跑圈近期被一個少年成績徹底刷屏、全員震撼！

如果我不說，你絕對不敢相信：一個年僅9歲的小學(xué)生，硬生生跑完10公里，跑出37分49秒的恐怖成績，一舉刷新全國U10組別紀錄！

平均配速3分46秒/公里！

這個數(shù)據(jù)曝光后，全網(wǎng)跑者集體沉默，無數(shù)資深跑友直呼：真的被狠狠上了一課，徹底被碾壓！

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賽事現(xiàn)場封神！9歲小將一戰(zhàn)成名

時間回到2026年5月31日，北京WSE10K公開賽正式開賽，在競爭激烈的U10少年組10公里賽道上，小將欒添驚艷全場。

整場比賽，他節(jié)奏極穩(wěn)、步頻均勻，全程沒有掉速、沒有懈怠，不慌不忙穩(wěn)住超高配速，一路領(lǐng)跑梯隊，最終強勢沖線。

最終成績定格：10公里，37分49秒！

不僅刷新了該組別賽會最佳成績，更是刷新全國U10年齡段10公里正式紀錄。更離譜的是，這個少年組成績，在全場數(shù)百名成年參賽選手中，排名依舊靠前，穩(wěn)居全場第20名！

最讓人驚嘆的是，沖線后的欒添，完全沒有透支虛脫的狀態(tài)，氣息平穩(wěn)、神態(tài)從容，面對鏡頭談吐清晰穩(wěn)重，絲毫看不出剛剛完成一場高強度10公里競速跑。

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成績有多恐怖？碾壓90%成年跑者

很多普通人對這個成績沒有概念，今天給大家直觀拆解一下，你就知道有多炸裂！

10公里37分49秒，平均每公里3分46秒。

對于普通成年人跑者：

• 日常慢跑配速大多6-7分，進階跑者5分左右，業(yè)余高手才能跑進4分半；

• 能穩(wěn)穩(wěn)跑進4分配的，已經(jīng)是業(yè)余頂尖大神；

• 而一個9歲孩子，全程穩(wěn)定3分46秒配速，持續(xù)跑完10公里！

也就是說，絕大多數(shù)常年跑步的成年人，全力沖刺都跑不過一個9歲的小學(xué)生。

無數(shù)跑友自嘲：我跑了好幾年，居然跑不過一個孩子，屬實白跑了！

要知道，9歲的年紀，骨骼、心肺、體能都尚未完全發(fā)育成熟，能擁有如此強悍的耐力、節(jié)奏和毅力，天賦與自律缺一不可。

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天賦背后，是日復(fù)一日的極致自律

沒有人的成功是憑空而來，少年封神的背后，從來不是偶然的天賦爆發(fā)，而是日復(fù)一日的堅持與沉淀。

據(jù)了解，欒添從小熱愛跑步，沒有三分鐘熱度，而是把跑步刻進了日常。別人玩耍打鬧的課余時間，他堅持晨跑、耐力訓(xùn)練、節(jié)奏拉練，風(fēng)雨無阻，從不松懈。

面對采訪，少年言語樸實卻格外堅定：

我沒有捷徑，就是每天堅持跑步，一步一步練出來的。

沒有嬌生慣養(yǎng)的嬌氣，只有日復(fù)一日的自律；沒有天賦異稟的吹噓，只有腳踏實地的堅持。

小小年紀，就擁有遠超同齡人的耐力、專注力和抗壓能力，這才是最難得的地方。

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跑圈熱議：少年強，則中國田徑強

成績傳開后，跑圈徹底沸騰，評論區(qū)滿是贊嘆與感慨。

3分46的平均配速，連我半馬都跑不出來，太慚愧了！——資深跑友留言

這個年齡能穩(wěn)住長距離節(jié)奏，心肺功能、跑步經(jīng)濟性遠超同齡人，未來可期！——田徑教練點評

還有網(wǎng)友感嘆：這就是中國少年的力量，朝氣蓬勃、步履不停！

在很多孩子沉迷電子產(chǎn)品、久坐不動的當(dāng)下，9歲欒添用汗水跑出驚人紀錄，不僅刷新了成績，更詮釋了少年該有的熱血與擔(dān)當(dāng)。

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10公里37分49秒，不僅僅是一個破紀錄的數(shù)字，更是少年熱愛與堅持的最好見證。

天賦固然可貴，但日復(fù)一日的自律、咬牙堅持的韌勁，才是少年封神的核心密碼。

少年自有凌云志，步履追風(fēng)赴山海！

祝福小將欒添，未來不負熱愛、不負堅持，在田徑賽道上繼續(xù)突破自我、再創(chuàng)佳績，奔赴更耀眼的遠方！