陜西
抗炎早餐吃什么好
嗨！這就是奔向45歲的我，每天必備的營養(yǎng)餐。
之前我的狀態(tài)非常糟糕，總是沒精打采、有氣無力、渾身沒勁。但現(xiàn)在，狀態(tài)完全不一樣了！
今天，我為大家準(zhǔn)備了營養(yǎng)餐的食譜，
以下是全部食材：
芹菜：相當(dāng)于保潔員和清潔工，幫助清理身體垃圾。
紫甘藍(lán)：富含花青素，抗氧化。
生菜：富含纖維，腸道健康。
蘋果：富含維生素，幫助身體。
水蜜桃：增加一絲清新的香味。
臍橙：提供豐富的維生素C，具有抗氧化。
混合種子：提供多種維生素和礦物質(zhì)。
營養(yǎng)母粉：一種營養(yǎng)補(bǔ)充食品，營養(yǎng)豐富。
抗火火粉：核心成分，滿足人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
將所有食材放入破壁機(jī)中，
再加入300毫升水。準(zhǔn)備開始攪拌！
打好了，這就是我的營養(yǎng)餐。
保持一個健康的飲食習(xí)慣非常關(guān)鍵。如果狀態(tài)不好、總是有氣無力，那很可能是吃錯了東西。
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