河南
我們小區有個老邢，今年年初就他跟我說過：晚上睡覺老被憋醒，坐起來喘一會兒又好了，一宿折騰兩三次。
我當時建議他去醫院查心臟，當時說有空就去。
過了一段時間，我從別人嘴里聽到，老邢因為急性心衰住了院。
其實很多人不知道，心臟出問題，最明顯的信號不在白天，在晚上。
躺下去那一刻，身體從直立變平躺，全身血液重新分布。
健康人的心臟能輕松應對，但心臟功能差的人，這一躺，問題全暴露了。
下面3個信號，中一個都別大意。
信號一：睡著被憋醒，必須坐起來喘氣
老邢就是這樣，睡得好好的，突然像被人掐住脖子，一下子就醒了，非得坐起來，有時候還得下床站一會兒，大口喘半天才能緩過來。
這是心臟泵血沒力氣了。
你想想，人躺平時，腿和肚子里的血都往胸腔回流。
- 心臟泵得動，血就送出去了
- 泵不動，血就堵在肺里
肺里全是血，氧氣進不去，你當然憋得慌，坐起來后血液往下走，肺壓力輕了，呼吸才順過來。
一個月被憋醒一次以上，或者連著兩三晚都這樣，直接去心內科
信號二：一躺下就胸悶，墊高枕頭反而舒服
有些人不是睡一半憋醒，而是一躺下就覺得胸口壓了塊石頭，翻來覆去睡不著。
但把枕頭墊高，或者半靠著床頭，就好多了。
芹姐教你一個判斷方法：你試試平躺著，感覺胸悶不悶、吸氣費不費勁。再把枕頭墊高到上半身和床面成30度左右，看看是不是好很多。如果墊高了明顯舒服，問題在心臟上。
信號三：半夜心慌出汗，但沒做噩夢
有的人半夜突然醒過來，心跳得又快又亂，像要從嗓子眼蹦出來。
身上一摸全是涼汗、黏汗，被子都濕透了。
但仔細回想，根本沒做噩夢。
心臟問題引起的心慌出汗，沒有明確夢境，心跳是“亂”的，不是快慢的問題，是完全沒有節奏。
汗是涼的，有時還胸口發緊。
每周出現2次以上，去醫院背一個24小時動態心電圖，不疼不癢，背一天就能抓到問題。
如果中了其中一個怎么辦？
直接去心內科。
跟醫生說：“我晚上睡覺出現[憋醒/躺不下/心慌出汗]，一星期大概[幾次]。我想做心臟彩超和24小時動態心電圖。”
心臟彩超看結構，動態心電圖看睡著時的心跳。
兩個今晚就能用的方法
第一，睡覺時把上半身墊高10-15厘米。枕頭下面墊兩本厚書或一床疊起來的薄被子。
第二，睡前兩小時不喝水。白天喝夠就行，半夜渴了抿一小口，別咕咚咕咚喝半杯。躺下后血液里水分一多，回心血量增加，心臟更累。
心臟的問題最怕拖，白天沒癥狀，晚上睡覺“鬧”，你覺得忍忍就算了。但睡夢中發生的心梗、心衰，往往就是這么忍出來的。
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