吉林
昨晚上你是不是又做夢了？夢見的全是些八竿子打不著的幺蛾子：一會兒在從來沒見過、地圖上壓根找不著的古城墻上狂奔，一會兒跟一群壓根不認識、醒來就想不起臉的人嘮嗑開會，甚至可能還在和外星生物掰手腕。
早上醒來一琢磨，腦瓜子嗡嗡的，這都是哪兒跟哪兒啊？我腦子里這“電影院”咋凈放些沒譜的“片兒”呢？這不是你一個人兒的困擾，也不是啥“超自然信號”，實實在在是你大腦在夜班兒時候的“常規操作”。
睡覺不是眼睛一閉一睜就完事了，它是個有嚴格“工作流程”的循環班次。主要分兩大崗：非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠。
前半夜，你基本在非快速眼動睡眠的深水區撲騰，這時候大腦活動相對平穩，主要在忙活體力恢復和記憶鞏固的“后臺整理”活兒。
等到后半夜，尤其是天快亮那陣子，快速眼動睡眠這個“主角”就登場了，而且每次出場時間越來越長。
這時候你的眼球在眼皮底下滴溜亂轉，大腦的活躍程度跟白天醒著嘮嗑的時候差不太多，甚至某些區域更歡實，但你的身體肌肉卻處于一種“臨時癱瘓”的狀態，大概是怕你夢游起來把夢里的動作給真演了。
絕大多數情節豐富、跟演電影似的夢，都發生在這個快速眼動睡眠階段。
那這些夢里稀奇古怪的素材，都是從哪個倉庫里扒拉出來的呢？答案就是你自個兒的記憶倉庫。
大腦角落里有一個叫海馬體的結構，就像個勤快的檔案管理員，白天經歷的事兒、看過的書、想過的問題、哪怕不經意瞥見的一個路牌，它都咔咔往里收，但很多只是暫時存著，沒好好歸檔。
等你睡著了，尤其是進入快速眼動睡眠，大腦前額葉皮層這塊兒負責邏輯推理和現實檢驗的“總指揮部”下班休息了，警戒性大幅降低。
這時候，海馬體和其他腦區就開始“自由聯歡”了。
它們不再受“總指揮部”那些“這合理嗎？”“那可能嗎？”的條條框框限制，開始把近期記憶碎片、陳年舊事、各種情緒感受、乃至內心深處的一些擔憂和渴望，都攪和在一塊兒，進行一場天馬行空的“跨界混搭”。
比方說你白天看了個關于金字塔的紀錄片，小時候爬過老家一座野山，最近又為工作上一個難題有點上火。
好了，到了夢里，這些風馬牛不相及的元素可能就被大腦的“夜間編劇”給攢到一起了：你正在一座從來沒去過的、像是金字塔和野山結合體的巨大建筑里氣喘吁吁地攀爬，心里還急得夠嗆，因為有個陌生人在催你交一份根本不存在的方案。
你沒去過的地方，常常是各種真實視覺記憶元素的重新拼接和夸張變形；你沒見過的人，那張臉可能融合了今天地鐵上瞟見的側影、某張老照片里的模糊印象、甚至是某個影視角色的特征。
大腦就像個充滿想象力的剪輯師，把庫存的素材剪碎、拼接、渲染，創作出全新的、看似離奇的畫面。
為啥要這么干呢？科學家們認為，這恐怕不是大腦閑得慌瞎折騰。這種看似混亂的夢境活動，可能有著重要的心理和生理功能。一種主流觀點認為，這是大腦在處理情緒和鞏固記憶的一種特殊方式。
在夢里，尤其是那些帶有強烈情緒的夢境中，大腦可能是在安全的環境下（畢竟身體動不了）“演練”如何應對各種情緒挑戰，幫助消化白天的壓力或未解的情緒疙瘩。
同時這種自由的聯想和連接，也可能促進了記憶的篩選和整合，把重要的信息加強，把無關的瑣碎清理掉，甚至可能激發出創造性的問題解決思路。
歷史上不少科學發現和藝術靈感，據說就是在夢境或半夢半醒間閃現的。
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