陜西
閻良區氣象臺
2026年6月14日10時發布
高溫橙色預警信號
預計今天白天我區關山、武屯、新華路、鳳凰路、新興、振興、北屯街道部分地方最高氣溫將升至37°C~39°C，請注意防范。
1.有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施;
2.盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間;
3.對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施;
4.有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。
高溫天氣容易引起中暑，中暑后該如何正確急救？重癥中暑需注意什么？一起了解！
出現這些癥狀別大意，你可能已經中暑！
高溫會增加汗腺的工作量，大量出汗易導致人體脫水和電解質（如鈉、鉀等）紊亂，繼而引發中暑癥狀。
先兆中暑
體溫正常或略微升高，主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。
輕度中暑
在先兆中暑癥狀基礎上繼續加重，體溫上升，并出現皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。
重度中暑
出現高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀，按表現不同可分為3種類型。
熱痙攣表現為軀干和四肢肌肉間歇性痙攣，也可出現腸痙攣性劇痛，通常持續3分鐘可緩解。
熱衰竭表現為頭暈、眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、暈厥、血壓下降甚至休克。
熱射病最為嚴重，主要表現為體溫顯著增高，初期大量出汗，繼而皮膚干熱、無汗并伴有昏迷。
一旦中暑如何急救？速降溫！
先兆和輕癥中暑
熱痙攣
按照先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時送醫，補充足量糖鹽水，緩慢拉伸、按摩痙攣肌肉，必要時可服用解痙止痛藥物。
熱衰竭
讓中暑者在陰涼通風處平臥，抬高下肢，及時降溫、補充糖鹽水，謹防低血壓，并盡快送醫。
熱射病
立即送醫。可使用冰帽、冰毯，或將冰袋放置于頸動脈、腋動脈、股動脈等大動脈處幫助降溫。
如何應對高溫天氣？
避免在高溫高濕環境下長時間停留；
盡量避免日光直曬，注意做好防護，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等；
注意補充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料；
保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物；
保證充足睡眠，以維持充沛體力。
編輯：宥鈞 | 校對：羅羅
來源：閻良區氣象局
審核：丁木
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