話題登上熱搜,起因是陳妍希參與綜藝《國(guó)醫(yī)少年志》錄制時(shí),現(xiàn)場(chǎng)中醫(yī)師觀察她的整體狀態(tài),直白點(diǎn)評(píng):“陳妍希狀態(tài)特別好,一眼就能看出來(lái)氣血十分充盈”,這番專業(yè)判斷,也解開(kāi)了不少網(wǎng)友的疑惑:年過(guò)四十的她,為何素顏、生圖依舊氣色在線,少女感十足。
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在中醫(yī)理念里,氣血是滋養(yǎng)五臟、濡養(yǎng)面容的根本,《黃帝內(nèi)經(jīng)》提及“氣血和則色悅”,一個(gè)人氣血是否充足,最先會(huì)顯現(xiàn)在臉上 。中醫(yī)師之所以給出這樣的評(píng)價(jià),對(duì)應(yīng)著陳妍希十分典型的氣血充沛特征:她面色均勻白里透紅,不是彩妝堆砌的浮紅,是由內(nèi)透出來(lái)的自然光澤;蘋(píng)果肌飽滿充盈,面部軟組織緊致不松弛,很少暗沉蠟黃、色斑叢生;唇色紅潤(rùn)飽滿,雙目清亮有神,眼周少有厚重黑眼圈與浮腫,哪怕偶爾熬夜,也不會(huì)顯出憔悴疲態(tài),完全契合氣血充足之人的外在表現(xiàn)。
很多人覺(jué)得女明星好狀態(tài)全靠醫(yī)美、大牌護(hù)膚品,陳妍希卻常年堅(jiān)持中式內(nèi)調(diào)養(yǎng)生,把養(yǎng)氣血融進(jìn)日常習(xí)慣里。飲食上她長(zhǎng)期戒掉冰飲、生冷寒涼食物,減少耗傷脾胃氣血;日常常煮紅棗養(yǎng)生湯食補(bǔ),低糖少油清淡飲食,養(yǎng)好氣血生化之源;還堅(jiān)持拍打八虛疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)全身氣血循環(huán),搭配適度運(yùn)動(dòng)提升代謝;即便工作忙碌作息不規(guī)律,也會(huì)盡量調(diào)整節(jié)奏,減少過(guò)度內(nèi)耗耗血傷氣。
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也正因長(zhǎng)期內(nèi)外兼顧調(diào)養(yǎng),即便直面原相機(jī)鏡頭,卸下厚重粉底修飾,陳妍希皮膚依舊細(xì)膩透亮,自帶柔和氛圍感,圓潤(rùn)臉型不顯疲老,輕松甩開(kāi)同齡人常見(jiàn)的氣色差、臉黃憔悴問(wèn)題。反觀當(dāng)下很多女性,常年熬夜、愛(ài)吃冷飲、情緒焦慮,很容易氣血虧虛,慢慢面色暗沉、疲憊顯老,再多護(hù)膚品也難挽回氣色。
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這場(chǎng)簡(jiǎn)單的節(jié)目點(diǎn)評(píng),也給普通人帶來(lái)養(yǎng)生啟發(fā):真正的抗衰養(yǎng)顏從來(lái)不是表面堆砌,養(yǎng)好氣血才是低成本變美的核心。不必盲目跟風(fēng)昂貴保養(yǎng),少吃寒涼、規(guī)律作息、溫和食補(bǔ)、適度疏解情緒,慢慢把氣血調(diào)養(yǎng)順暢,由內(nèi)而外透出的好氣色,遠(yuǎn)比妝容修飾更持久耐看。
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