河南
廣東一位劉大姐，是個講究人，2年前就開始天天喝藏紅花，還說活血養顏，對更年期婦女特別好。
這一喝就是2年，別人見了都夸她氣色好，臉上紅撲撲的。
可劉大姐知道那只是表面的，原來她現在晚上不好睡覺了，還總出一身汗，嘴巴里也是干的不行。
趁著到城里看閨女，她順道掛了個中醫號，大夫看了看她的舌頭，舌質偏紅，舌苔幾乎沒有，再一號脈，脈象細數，就問她：“平時是不是愛喝點什么溫補活血的茶？”
劉大姐跟大夫說了自己的習慣。
大夫嘆了口氣：“問題基本出在這杯茶上。”
藏紅花不是“女人寶”，用錯傷身
咱們很多中老年朋友，尤其是女性，聽到藏紅花就覺得是寶貝，活血化瘀、調經養顏，好像喝了對誰都好。
但我們要講究“對證”，不對證，人參也是毒。
藏紅花，味甘性微寒，它適合那種體內有熱、血瘀的人。比如臉上長斑顏色發暗、月經有血塊顏色紫黑、舌頭底下那兩根血管又粗又紫的人，用它是“清道夫”。
但劉大姐是什么體質？她是陰虛火旺。體內本來“水”就少，陽氣偏旺，再用性寒的藏紅花去“涼血”，反而會傷到身體的津液。
所以劉大姐喝了2年，喝得陰虛更重，虛火往上冒，就出現了失眠、口干、盜汗這些癥狀。
她那個“紅光滿面”不是健康，是虛陽外越，是假象！
那藏紅花到底怎么用？芹姐給你3個實在的建議，你記好了，再根據情況喝。
先看舌頭，再動杯子
舌質淡紅、舌苔薄白，這是基本健康。
如果舌頭顏色偏紅，舌苔少或者沒有苔，像劉大姐這樣，那就別碰藏紅花。
如果舌頭顏色紫暗，或者舌面上有瘀斑瘀點，那才說明你可能適合
泡水有量，過猶不及
藏紅花活血力道強，泡水喝，你呀就記住一個安全的起始量，先用0.5克，大約五六根花絲，用開水沖泡，悶5分鐘當茶飲，喝完后花絲不用吃。
如果身體沒有不舒服，一周后可以慢慢加到每天不超過1克，大概十幾根絲的樣子。
記住，每周喝上2-3天，停1-2天，給身體一個緩沖。
3類人群，我們要堅決遠離
正在來月經的女性，尤其是量大的，喝了藏紅花容易血崩。
懷孕的女性，碰都不能碰，有流產風險。
還有正在出血的人，比如胃潰瘍出血、牙齦經常出血的，藏紅花會加重出血。
后來，這位劉大姐停了藏紅花，醫生又給她用了西洋參3克、麥冬6克、五味子3克，這是一個經典的“生脈飲”底方，專門益氣養陰。
這三味藥不用熬，放在保溫杯里用滾開水燜泡15分鐘，代茶飲用，喝完可以續水，直到味淡。
2周后，她的失眠和口干就明顯改善了。
咱們中老年朋友養生，最怕的就是跟風。芹姐跟你說，體質不同，養生就是“差之毫厘，謬以千里”。
你現在喝什么養生茶？
聲明?
本文為科普經驗分享，非醫療處方。文中方藥、用量僅供參考，務必在專業中醫師辨證指導下使用，切勿自行照搬抓藥。尤其正在服用抗凝血藥物（如阿司匹林、華法林）者，禁用藏紅花。個人健康問題，請及時就醫。
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