腰椎堵了,腰就撐不住了。許多人的腰疼,根源就在這。
腰這個部位,平時要支撐上半身,還要帶著身體活動,本身就容易勞損。要是再遇上風寒濕邪氣,它們堵在腰椎的骨縫里,氣血過不去,腰就跟生銹的鏈條一樣,僵硬、酸痛、撐不住勁。
今天,邀請到中醫(yī)骨科主任醫(yī)師林一峰,給大家分享一個中藥方——獨活寄生湯。先關(guān)注起來,點贊轉(zhuǎn)發(fā)給更多人。
寒濕瘀盤踞腰部
這些骨縫里的風寒濕,中醫(yī)認為屬于“痹癥”范疇。
邪氣滯留在腰部經(jīng)絡,氣血運行就受阻了。腰部肌肉筋骨缺少氣血滋養(yǎng),支撐力自然下降。
氣血不通還會產(chǎn)生瘀滯,不通則痛,腰的酸痛感就更明顯,甚至牽連到腿。
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這種情況,單純止痛只能暫時緩解,根本出路在于活血通絡,把骨縫里的風寒濕邪氣排出去,同時補益肝腎,強筋壯骨。
獨活寄生湯
這個方子專門針對風寒濕邪氣侵襲關(guān)節(jié)、氣血不足、肝腎虧虛導致的腰腿疼痛。方子組成:獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防風、川芎、人參、甘草、當歸、芍藥、干地黃。
這個方子分幾路發(fā)揮作用。
01、祛風散寒除濕
獨活擅長祛下焦風寒濕邪,對腰部、腿部的疼痛尤其有效,能搜刮骨縫里的濕氣。
桑寄生既能祛風濕,又能補肝腎,對腰部酸軟無力有針對性作用。
防風驅(qū)散風邪,秦艽祛風濕、舒筋絡,細辛散寒止痛,走竄力強,能把深藏的風寒濕邪逼出來。
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這幾味藥配合,把腰部骨縫里的風寒濕邪氣清除出去,給氣血運行打開通道。
02、補肝腎、強腰膝
杜仲補肝腎、強筋骨,對腰部酸痛、無力有直接的改善作用。
牛膝同樣補肝腎,還能引藥下行,使藥力直達腰部。
這兩味藥組合,讓腰部筋骨堅實有力,從內(nèi)部增強腰椎的支撐能力。
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03、補益氣血
當歸、白芍、川芎、干地黃這四味藥養(yǎng)血活血,人參、茯苓、甘草補氣健脾,加上肉桂心溫陽散寒、鼓舞氣血運行。
這個組合給全身補充氣血能量,腰部得到充足的氣血濡養(yǎng),功能自然慢慢恢復。
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這個方子主要針對風寒濕邪導致的腰痛腰突,腰部怕冷、遇寒加重、沉重酸痛的人群比較適合。邪氣清了,氣血通了,腰自然就能撐得住。
如果是其他類型的腰痛,需要另尋他法。以上藥方僅供參考,具體使用應遵醫(yī)囑。
日常也要注意,腰怕涼,平時保暖很重要。久坐對腰的壓力不小,隔段時間起來動一動,伸個懶腰,讓腰部的氣血活動開,對緩解腰痛有幫助。
最后提醒:本文內(nèi)容僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。如有腰椎間盤突出相關(guān)問題,請及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下進行科學治療。
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