湖北
人們常說，男人就要有“陽剛之氣”，才有男人味兒。實際上，陽剛之氣可不僅僅只是讓男人擁有男人味兒，更能讓男人的代謝更旺盛、精力更充沛、精神更煥發、身體更健康。
然而，陽氣卻并不是“取之不盡，用之不竭”的，隨著歲月的侵蝕，隨著身體的衰老，陽氣也在逐漸被消耗，逐漸被耗散。一旦陽氣不足，或者陽氣虛弱，人體的精神狀態就會下降，人體的免疫能力就會減退，人體的生理功能就會變弱，直到陽氣耗盡時，生命也就終結了。
那么，究竟是什么在悄悄地偷走人體的陽氣呢？實際上，在日常生活中總有一些壞習慣，正在悄悄的耗散男人的陽氣。提到不良習慣，可能很多人會聯想到喝酒，但如果只是偶爾小酌，對陽氣的傷害并不大。如果要給傷害男人陽氣的壞習慣做一個排行榜的話，前五名沒有喝酒，而是這5個，尤其是排第一的，看看你是否正在做？
5.久坐久站
世人皆知，“流水不腐”，而久坐久站這種不運動的生活方式，卻對陽氣運行的大敵。久坐會導致脾陽不運，陽氣就沒有辦法去溫暖身體，從而會出現怕冷、疲勞、肚子脹等癥狀。而久站會損耗腎中陽氣，陽氣沒有辦法推行氣血，就會出現下肢水腫、腰膝酸軟等癥狀。
久坐和久站雖然各不相同，但卻都有一個共同點，那就是靜止狀態持續的太長，這樣不僅容易傷害陽氣，還會導致陽氣無法升發，進而會影響臟腑功能。所以，為了守住男人的陽氣，一定要改正久坐和久站的不良習慣。
4.過度熬夜
對于現代人來說，熬夜幾乎是很多人的家常便飯，但很多人不知道的是，熬夜對身體健康基本沒好處，對男人來說，長期熬夜會損傷陽氣。這是因為長期熬夜會打亂生物鐘，破壞人體的陰陽平衡，陽氣被耗損了，臟腑功能、免疫能力都會跟著下降，
3.房勞過度
和諧的夫妻生活，對身心健康都有一定的益處，但是如果過度頻繁，不僅會耗損腎氣，還會損傷陽氣，從而出現腰膝酸軟、尿頻、怕冷、精神萎靡等癥狀。
2.壓力過大與負面情緒
無論是在古代，還是在現代，大部分的生活都充滿著壓力，畢竟表面的歲月靜好，其實是有人頂著壓力在負重前行。而壓力大了，情緒就容易失控，然而，很多人不知道的是，負面情緒會直接導致陽氣堵塞，從而出現胸悶、多愁善感、消化異常、不思飲食，甚至還會導致陽氣外越，從而出現汗出、失眠等癥狀。
1.貪涼飲冷
對于男人“最耗陽”的行為中，傷害性最高，也最容易被人們忽略的，卻是貪涼飲冷。尤其是炎熱的夏季，喝上一杯冰鎮飲料，或者躲在空調房里吹著冷風，想想都是一件讓人愜意的事情，但是，很多人不知道的是，這個貪涼飲冷的背后，竟然是陽氣在為你兜底。
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