湖北
6月26日，武漢交投集團旗下柴泊湖武漢康養中心特邀禪宗文化學者蔡麗澤，面向中心入住長者、康養服務工作人員，作禪文化主題講座，共品禪意智慧，探尋老年人身心調養之道。
作為武漢交投集團近年來精心打造的標桿醫養融合康養社區，柴泊湖武漢康養中心始終堅持“生理照料+精神滋養”，養身與養心雙軌發展，除完善三甲醫療綠色通道、適老化居住、專業康復護理等硬件醫養配套外，還持續引入傳統文化、正念養心類公益課程，填補中老年群體精神康養空白。這一理念與模式使其快速成為武漢地區規模最大的養老機構之一。
禪宗文化學者蔡麗澤以其禪文化研究專著《覺者之路》而成名，近年來經常受邀作禪文化專題講座。此次到大型養老機構，他針對老年人養身養心需求，結合禪宗“安心法門”，挖掘禪文化中安頓情緒、調和身心的實用智慧，用禪宗公案、傳統國學典故拆解焦慮、執念、內耗等老年人常見心理困擾，分享一些通俗、接地氣、適配中老年群體的禪修養心實操方法，為銀發群體提供低成本、易踐行的身心調養路徑。
蔡麗澤剖析中老年兩大核心煩惱：自我內耗（糾結過往、焦慮未來、攀比自責）與人際困擾（在意他人評價、糾結親友矛盾），指出貪、嗔、癡三毒是一切痛苦本源。他詳解“八風”（稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂）對心境的擾動，以蘇東坡“八風吹不動，一屁過江來”的典故警醒眾人：真正的修行不在口頭放下，而在榮辱毀譽面前守住內心定力。
同時，他分享四條極簡日常養心心法：向內自省、寬以待人、常懷感恩與樂于奉獻、惜緣惜福與知足常樂，并結合《易經》兌卦“麗澤相滋”的道理，倡導長者彼此包容、互相滋養，在感恩與付出中收獲內心充盈。
“諸惡莫作，眾善奉行”是禪修落地生活的核心。蔡麗澤拆解十善業，從身、口、意三個維度給出可落地的生活準則：行為上守持良善、言語上溫和包容、心念上戒除貪嗔邪見，將禪修融入一日三餐、待人接物的細碎日常。講座尾聲，以百歲慧安禪師看淡生死年歲的故事收尾，寄語長者放下對年齡、病痛的執念，以平常心觀照世間，遠離焦慮恐懼，收獲身心自在。
整場講座互動氛圍熱烈，不少長者認真記錄養心要點，現場交流環節紛紛傾訴退休后的情緒困擾，蔡麗澤一一耐心疏導，從禪學視角給出溫和可行的調節建議。講座結束后，主辦方還搭建“禪文化養心交流群”，方便長者持續交流學習，延續養心修行。
柴泊湖武漢康養中心負責人表示，后續中心將持續聯動傳統文化研習者，常態化開設禪修養心、國學養生、正念靜心等系列公益分享活動，持續完善“身、心、靈”全方位康養服務鏈條，讓入住長者既能享專業醫療照護，亦能尋得內心安寧，真正實現“身心康健，福壽綿長”的高品質晚年生活。
撰文：黃立明//責任編輯：劉鑫鑫
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