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松弛感,是一個人的頂級能力

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內容來源:筆記俠PPE(政經哲)書院2026年6月13-14日于西安曲江主辦的PPE26級第二模塊【科技與經濟】馬兆遠教授的授課精華筆記。

分享嘉賓:馬兆遠,南方科技大學教授,英國物理學會會士,俄羅斯工程院外籍院士。

責編| 賈寧排版| 沐言

第 9711篇深度好文 :7273| 25分鐘閱讀

PPE(政經哲)專欄005期

筆記君說:

最近不少朋友都在問:AI越來越能干了,人到底還剩下什么?

馬兆遠教授這篇文章,就是沖著這個問題來的。他是筆記俠PPE書院26級導師、英國物理學會會士,搞了十幾年量子計算也搞了十幾年人工智能,近年越琢磨越覺得一件事:我們這代人的教育方式,搞反了。

反在哪?我們在拼命把人訓練得像機器,而機器恰恰是AI最擅長當的角色。

馬教授提了個MAPLE教育框架數學、藝術、物理、語文、工程,五個維度打底。

聽起來像通識教育的老方子?但他切的角度不一樣:STEM那套是冷戰產物,專攻理工科,而理工科正好是AI的地盤。你在AI的主場上跟它卷,這不是找虐嗎?

MAPLE里塞進了藝術和語文,因為審美、表達、共情,這些才是AI夠不著的邊。

馬教授借羅素的話提了個概念,叫“羅素折點”。意思是一個國家工業化跑到一定階段,就到了一個分叉口:往左走,富足且幸福;往右走,富足但內卷。

他覺得中國剛好處在這個折點上。

馬教授說:過了羅素折點,拼的不是誰更快,而是誰更像人。

AI能加班,讓它加去。我們該學的,是怎么松馳下來,怎么長成花園里不一樣的花。

希望今天的內容,對你有所啟發。

一、AI無法替代的人類獨有價值

AI能做的,是邏輯范圍內的有效表達,本質上是數學語言,它處理的都是邏輯上可定義、可言說的內容。

科學家做的事,是把一些超驗的概念轉化成可感知、可驗證的科學范疇,這已經超出了AI的能力;而那些超驗的、不可言說的部分,更是AI完全觸碰不到的。


維特根斯坦說過:關于人類本身的命題,我們還遠遠沒有觸及。無論科學怎么發展,AI作為科學、甚至數學的一個子領域,都遠遠覆蓋不了人類本身的問題。

這些內容才是人類文明更核心、更重要的部分,它既包括科學范疇內的東西,也包括科學之外那些超驗的命題:比如人的審美、價值判斷、主觀體驗,這些都超越了科學語言,也超越了AI的能力邊界,這些命題才是人類文明真正的核心。

現在的教育,反而在把人訓練得越來越像機器,可這件事AI做得比人還好。

“讓人更像人”這件事,是梅貽琦先生晚年一直在強調的,我們要回到人本身,回到常識,回到人和機器不一樣的地方。


所以未來的教育該往哪走?恰恰是要反過來,把人培養得更像人,讓人具備AI替代不了的能力,這也是我們做AI相關研究的核心方向。

二、適配AI時代的全新通識體系

我在書里提過一套教育模式,本科階段更應該做能力培養、素質教育。

這些核心能力模塊,從古希臘到現在其實內核沒怎么變,我把它總結為MAPLE教育框架,五個字母分別對應五門核心學科:數學(Mathematics)、藝術(Art)、物理(Physics)、語文(Literature)和工程(Engineering)。

數學:是我們跟機器對話的語言,計算機、AI 本質上都屬于數學范疇;

藝術:關乎人的內心世界,承載著語言表達不了的感受和體驗;


物理:幫我們的認知對接自然界,學會怎么認識和理解世界。我自己是學物理的,難免帶點個人偏好,其實化學、生物也能起到完全一樣的作用,核心是訓練你理解自然規律的思維能力;

語文:訓練人和人溝通的能力。人到了一定年紀,大量時間其實都在寫東西、做表達。當年我們在清華的時候,一直在推行寫作課,對理工科學生,我們不要求文章寫得多漂亮,但至少要“說人話”。

這個要求其實不低,很多博士碩士科研做得不錯,但寫出來的中文論文邏輯混亂、讀不通順。現在有AI幫忙,好歹能讀明白意思了,但底層的表達能力還是得靠語文訓練;

工程:是動手能力,是把東西從無到有造出來的能力,是我們跟未來對接的能力。這套MAPLE教育模式比傳統的STEM教育更適配未來。STEM太偏理工科了,而這恰恰是AI最擅長的領域。 在STEM上堆再多訓練,對人認識自身、發展獨有的能力其實幫助不大。

而且STEM教育本身是冷戰思維的產物,當年美國在航天領域被蘇聯全面趕超,才開始大力強調理工科教育,因為美國本身的文科底子就很強。

我們當年學美國,直接把STEM搬了過來,但其實我們本來就有“學好數理化,走遍天下都不怕”的傳統,理工科基礎本來就強,反而是人文素養這塊是短板。所以照搬STEM這套,其實并不適配我們的國情,尤其不適合未來和AI共存的時代。


這些真正屬于人、和AI形成差異化的能力,才是和AI共生的時代里,我們該重點培養的東西。AI的發展方向其實很明確,反而是那些超驗的、屬于人本身的價值,我們到現在還沒完全摸透,這部分最終還是要靠人來完成。

基于這個判斷,未來的教育結構理應做分層調整,我們現在也在大學里推動這件事:本科階段打基礎,做剛才說的MAPLE通識教育,把人類文明各維度的底子扎牢;到了碩士階段,就徹底轉向職業培訓,學制一年到兩年就足夠。

誰也沒法預判未來哪些新職業會出現、哪些舊職業會消失。有了本科的通識基礎,新行業冒出來了,你去讀一年職業碩士就能快速上崗;等哪天這個行業被AI提效、崗位縮減了,你還能回到學校接受新一輪培訓。

一輩子只干一份工作的時代已經一去不復返了,不用再抱有這種幻想。 未來的年輕人,可能每隔五年、十年就要回學校做一次職業更新,這反而會是大學長期存在的核心意義之一。


說到底,教育最終要培養的,是“讀五花八門的書,交三教九流的人”的本事。這是人的能力,不是機器的能力,也是年輕人真正該練的內功。

三、羅素與松弛教育

前面講的都是知識訓練層面,今天下午的課程真正的主角還沒登場,這個人就是羅素。

1.技術進步,到底能不能帶來一個更幸福的社會?

除了前面說的MAPLE五類教育,羅素晚年提出的教育理念,我覺得對當下的年輕人、對我們這代人都特別重要。我在新書里也提了一個概念,叫“松弛感教育”,別把這個世界搞得那么緊張。

羅素早在1920年代就想透了一個問題:技術進步就一定能帶來人類幸福嗎?不一定。技術和科學本身是中性的,怎么用它,才決定了人會不會更幸福。


羅素有個很有名的“別針廠比喻”:有家別針廠引進新技術,生產效率直接翻了一倍。

這時候廠方有兩個選擇:

一個是把每天8小時工作制改成4小時,工人早點下班,回家陪家人、喝咖啡、做點自己喜歡的事,享受松弛的下午,人類整體的幸福感提升了;

另一個選擇,是裁掉一半工人,讓剩下的一半人因為怕失業,反而加班更兇。

技術進步未必能讓人更幸福,反而可能讓大家活得更累。

羅素說: 高速增長的時代,人很容易陷入一種思維,把“成功”和“追求成功的過程”完全對立起來。


在高速發展期,大家習慣了這種思維,但長期下來會怎么樣?

羅素說,經歷過這種高速增長生活的人,一定會神經衰弱,會拼命找方式逃避,連休閑都像工作一樣緊張費勁,因為人已經徹底不會放松了,最后整個社會會 “消亡于不能繁衍”。

事實上,羅素在二三十年代對歐洲社會的這些思考,慢慢塑造了今天歐洲人的人文氣質。

現在我們去歐洲旅游,很多中國人都理解不了:

冰激凌生意這么好,店家非要只開半年,剩下半年全家度假去了,有錢不賺;明明挺好的酒莊,有機會做成國際大牌,人家偏不,說我們家族就這么小打小鬧做了一百年,不想擴張。

還有前幾年拿諾貝爾獎的那位科學家,全世界都找不著人,原來他跟老婆在山里徒步。如果抱著“結果至上”的思維,你根本理解不了歐洲人的這種松弛感,理解不了他們為什么把過程看得比結果還重。

四、羅素折點,是什么?

共識力也是領導力

我這周剛交付后期制作的新書里,就搭了一套新的知識框架,走的是很古典的邏輯:先立基本假設,再做推演。

第一個假設:羅素折點

在羅素折點之前,是工業化高速增長期:社會從貧困線掙扎的狀態,通過工業化進入相對富足階段,溫飽、小康問題陸續解決。

到了這個節點,文明就面臨一個選擇:是走向富足且幸福的社會,還是走向富足但內卷的社會?這個分叉口,就是羅素折點。

過了這個折點,社會的核心命題就變了: 從“怎么更快”變成了“怎么更好”,從解決效率問題,轉向解決創造力問題;從生存邏輯,轉向意義邏輯。


英國的發展路徑就是典型:100年前走完高速工業化,之后經濟增速自然放緩。高速增長本來就只是工業化特定階段的產物。

從農業時代的低起點起步,進入工業化后會有一段爆發期。英國作為第一代工業化國家,這段路走了100年;中國有后發優勢,能借鑒前人經驗,40年、一代人就走完了。

但人很容易把時代的紅利,當成自己的能力。我們這代人總覺得是自己選對了賽道、足夠努力才成功,其實很大程度是踩中了時代的上升期。


40年里人均GDP從70美元漲到13000美元,翻了近200倍,每年百分之十幾的增長,這種大背景下,機會自然多。

基數大了,增長率放緩是必然的。未來40年再翻200倍?那人均GDP就快300萬美元了,根本不現實。增速下來了,一夜暴富的成功案例自然就少了。

但反過來,這個時代也沒有那么匱乏了,不會餓肚子,沒有生存焦慮,其實人的選擇是更多了,而不是更少了。

那種“選對賽道、一路狂奔”的思維,其實已經過時了。不是賽道少了,是賽道太多了,沒有哪一條是絕對正確的,也沒有哪個機會是錯過就完了。過了羅素折點,整個社會的心態、發展節奏,都該跟著調整。

第二個假設:人的兩面性的

我們熟悉的所有經濟學理論,不管是亞當?斯密還是馬克思,都是工業革命時代的產物,都是把人當成經濟單元、經濟行為體來研究。

但羅素早就提過,人還有精神的一面。等溫飽問題解決了,人才會開始關注自己的精神世界,關注維特根斯坦說的那些超驗的東西。

所有經濟層面的、可計算的事,計算機都能干,未來AI只會做得比人更好。

但精神世界里那些關于意義的部分,是算法描述不了的,才是人類真正該關注的核心,這也是過了羅素折點之后,社會最該重視的東西。

羅素當年就說,凱恩斯的經濟模型關注的人的經濟屬性,是工業革命時代的產物。

但人的精神一面是無限大的:有人可以為了理想拋頭顱灑熱血,生命都可以不計較,沒法用錢衡量;有人會做出極端的選擇,也沒法用經濟邏輯解釋。

為了精神世界,人可以承受巨大的犧牲,不在乎財務上的損失。

這部分精神屬性,在解決溫飽之后會變得越來越重要。它不可計算、不可被AI替代,有無限的延伸空間,也有無限的創造力。

在這兩個假設的基礎上,我們再回頭看教育,就會看得很清楚。

工業化時代的教育體系,叫普魯士教育體系,它的核心就是標準化:短時間內批量培養大量合格的產業工人,把人訓練成標準化的螺絲釘,哪里需要就擰到哪里。

19世紀末德國才完成統一,是歐洲最晚工業化的大國,要快速追上英法美,就靠這套體系快速輸出標準化人才。

賽道化的、工業化的文明,容易把人訓練成機器。到了新的階段,我們要做的,是把人重新培養成人,發展人真正擅長的東西。


和“賽道文明”相對,我把后工業時代該有的文明形態,叫花園文明,它的核心是多樣性。

社會物質豐富了,就像古人說的 “倉廩實而知禮節”,溫飽小康都解決了,就該去填補人的精神世界。而精神世界的東西,是沒有標準答案的,人可以長成各種各樣的樣子。

這時候的年輕人,更像花園里的花。長輩、社會要做的,就是提供陽光、雨露和肥料,不用規定每一朵花必須什么時候開、開成什么顏色。

有的長得快,有的長得慢,最后開出來的花也各不相同。好在這個社會已經有足夠的物質基礎,能支撐他們自由生長。

我們這代人習慣的賽道思維,可能真的過時了。在賽道時代,優化是唯一目標,要更快、更好、更強;到了后工業化的創造時代,創造力才是核心。

但創造力這東西,你沒法規定它、考核它,一旦規定 “必須有創造力”,就又回到賽道思維里去了。

五、創造力和人口活力,

要靠“松弛”

松弛,才是這個時代創造力的前提。孩子松弛下來,才有創造力;社會允許不同節奏的生長,才會有多樣性。

花園里會長出各種各樣的花,不用都按一個標準長。我總想起《蘭花草》里的意境:從山里采來蘭花草種在園子里,澆水施肥,然后靜待花開。教育本來就該是這樣的。

1.松弛與社會發展的強相關性

說回現實,松弛和生育、松弛和創造力,都是強相關的。年輕人松不下來,一直緊繃著,生育意愿會直接受影響;同樣,一直處于焦慮和壓力里,也出不了真正的創造力。


日本是個很有意思的樣本:不管是主動調整還是被動放緩,日本低速發展了三十年,整個社會的節奏慢了下來,人也變得松弛、“治愈”。

也正是2000年之后,日本幾乎每年都有諾貝爾獎得主。因為大家可以放松下來,一輩子專心做一件事。

很多日本的工程師、學者,一輩子就深耕一個方向,周圍沒有那么多業績壓力,慢慢投入、慢慢積累,走著走著就出了大成果。

可以拿一組數據做參考,未必絕對精準,給大家提供一個觀察視角。

首先是工作時長:韓國是發達國家里工作時長最長的,年工作時長接近2000小時;而歐洲很多國家只有1500小時左右,攤到50周,每周才工作30小時。但工作時間短,并沒有影響他們的創造力。

怎么衡量創造力?這本來是個很虛的概念,我選了一個可量化的指標:每億人口的諾貝爾獎獲得者數量。這個定義當然很狹窄,但至少它是可檢驗的事實。

把數據畫成圖你會發現:人均諾獎數量和出生率,基本是正相關的。美國算是個例外,因為它的諾獎得主里大量是外來移民;排除移民因素,其他國家基本都符合這個規律。

最突出的是以色列。以色列的人均諾獎數量全球最高,同時它的總和生育率有2.8,在發達國家里遙遙領先。

這里面當然有宗教信仰的因素,但本質上,整個社會的保障體系、年輕人的安全感和對未來的信心,既支撐了高生育 率,也支撐了強創造力。

基于這些觀察,可以提出一個概念: 除了傳統的物質資本、人力資本,我們還需要一種新的資本——松弛資本。


它不是消費性的,是生產性的。只有松弛下來,才會有真正的創造力,才能推動社會往前走。松弛資本能支撐真正的創新,能容納風險、允許試錯。人沒有安全感、松不下來的時候,只會求穩、中規中矩往前跑,根本不敢試錯。

松弛資本也支撐長期主義,不用被短期業績考核綁死。它能讓一個文明更有韌性,不會因為幾代人不愿生育就慢慢萎縮,文明的生命力會更強。

回到羅素的觀點:創造力和松弛正相關,根本原因在于,創造力本身就要求無目的的探索、跨界的連接、反復的試錯,要求人對不同領域都有了解,要求社會有足夠的容錯空間。

這些既是對松弛的要求,也是對創造力的要求。人得有空間發展自己的興趣愛好,才能長出不一樣的東西。

羅素說:真正的幸福是精神上的自由。幸福的本質,是我們一切行動都源于內心深處的沖動,而不是對他人的妥協、對外部標準的妥協。

2.松弛是創造力的必要土壤

最后講幾個劍橋的小故事,雖然我總調侃牛津劍橋不對付,但舉例子還是得用它們。

第一個就是牛頓。

如果不是當年鬧疫情,學校停課,牛頓也不會回鄉下老家。就是在鄉下閑著的那幾個月,他才有功夫坐在蘋果樹下發呆,琢磨出萬有引力。要是天天被KPI追著,他哪有閑心坐在那想蘋果為什么往下掉?

時間的冗余、足夠的安全感,是自由探索的前提。


知識的進步從來不是按計劃表來的。你的好點子,有幾個是在辦公室加班想出來的?大多是散步的時候、湖邊發呆的時候、閑聊的時候冒出來的。

第二個是DNA雙螺旋結構的發現,也是劍橋的故事。

沃森他們當時拿到了DNA的X光衍射照片,但一直想不通結構到底是什么樣的。結果有天沃森睡覺,夢見了雙螺旋的樣子,醒過來一下就通了,DNA雙螺旋結構就這么發現了。

你看,連做夢都能出重大成果。羅素說過: 別因為睡懶覺就有負罪感,你就算起來,也未必對世界有什么貢獻,不如好好睡覺。

這話聽著像玩笑,其實特別實在。休閑、休息,本來就是人作為完整個體的正常需求。

但我們的語言里怎么說?叫 “偷得浮生半日閑”,連正常的休 息,都搞得像做賊一樣,自帶罪惡感。好像別人都在上班,我去睡覺、去休息,就是不對的。

其實足夠的休息,能讓大腦恢復活力,才會有創造力,才能想清楚更重要的事。

羅素折點之前,文明的核心任務是解決效率問題;羅素折點之后,文明要解決的是人類的意義問題。 效率問題是可計算、可衡量的,AI和算法就能處理。


但意義問題遠遠超出了可描述的范疇,是那些超驗的、語言說不清楚的東西,才是真正值得人投入精力的。

折點之前,我們拼的是競爭力;折點之后,我們要考慮的是平衡能力。不是說要放棄效率,而是要在效率、休閑和創造力之間找到平衡,這才是真正考驗一個文明韌性的地方。

至少到今天,中國是有底氣來做這件事的。前四十年我們忙著追趕,沒資格談松弛;現在我們有基礎、有本錢,來認真思考這個問題。

AI對這個時代的影響,一面是讓教育更普惠、技能門檻更低,它能快速幫你掌握專業基礎能力,讓你不用花大量時間在重復性訓練上,從而有更多時間離開辦公室、放松下來,體會作為人的主動性,享受不那么匆忙的生活。

很多創意,都是在松弛的閑聊、放松的狀態里產生的,加班這種事,慢慢可以更多交給AI去做。

從這個角度說,AI有可能帶來人類更松弛、更自由的狀態。但反過來,技術進步也完全可能讓大家更卷。最終走向哪一邊,不是技術決定的,是我們這個時代的選擇。

結語

聽完馬兆遠教授這些話,我們就該明白:單純追求效率和速度的時代已經過去,創造力、幸福感和社會韌性,才是未來發展的核心。

AI能搞定所有標準化、機械化的工作,這也是我們未來教育的核心方向:不再把人培養成機器,而是守住人獨有的特質。

學會松弛成長、拒絕功利內卷,修煉審美、共情、創新這些AI替代不了的能力,積累松弛資本,才能跳出內卷困境,讓每個人自由成長,讓社會保持長久的活力和創造力。

面向新全球化時代、AI新時代,筆記俠PPE(Philosophy哲學、Politics政治學、Economic經濟學,三學科交叉培養體系)課程,正是為理解這樣的復雜系統而生。

在這里,你能理解以AI為核心的科技經濟和智能商業,更能理解AI作為一種文明力量的哲學本質;你能看懂新格局下的國際貿易與經濟政策,更能看懂其背后國際政治與全球治理模式的深層博弈;你能洞察商業的規律,更能洞察文明進程與人性的永恒法則。

這,正是第五代企業家應有的一套完整的“認知操作系統”。駕馭技術、洞察世界、扎根中國、修煉心力,在應對時代重重挑戰中尋找屬于你的決策底牌。

穿越變革的舊世界,找到時代的新大陸,從【PPE:未來3年和AI時代的決策底牌】開始。


*文章為作者獨立觀點,不代表筆記俠立場。

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