近日，一場(chǎng)別開(kāi)生面的“健體塑形體重管理訓(xùn)練營(yíng)”在黃浦區(qū)復(fù)興東路第三小學(xué)正式啟動(dòng)，學(xué)校師生、家長(zhǎng)代表與黃浦區(qū)豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)齊聚現(xiàn)場(chǎng)，共同拉開(kāi)了為期八周的兒童青少年健康蛻變之旅。這是黃浦區(qū)深入推進(jìn)“健康中國(guó)”“健康上海”行動(dòng)落地，落實(shí)教育部關(guān)于新時(shí)代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作相關(guān)要求，深化轄區(qū)中小學(xué)“醫(yī)教結(jié)合”工作機(jī)制的又一次創(chuàng)新實(shí)踐，也是今年4月受聘擔(dān)任復(fù)興東路第三小學(xué)健康副校長(zhǎng)的豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心黨支部書(shū)記陳如聿，從“受聘履職”到把專業(yè)健康服務(wù)真正送進(jìn)校園的具體落地項(xiàng)目。

為了讓訓(xùn)練營(yíng)真正貼合學(xué)生的實(shí)際需求，項(xiàng)目啟動(dòng)前，豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的專科團(tuán)隊(duì)就提前入校開(kāi)展了全面的健康調(diào)研，結(jié)合兒童青少年“五健”促進(jìn)行動(dòng)的相關(guān)要求，針對(duì)學(xué)校收集到的學(xué)生成長(zhǎng)健康訴求，量身設(shè)計(jì)了這套適配學(xué)生年齡特征、簡(jiǎn)單易踐行的暑期體重管理方案，把專業(yè)的健康指導(dǎo)從醫(yī)療機(jī)構(gòu)延伸到了校園和每個(gè)學(xué)生家庭。

啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，體重管理門(mén)診負(fù)責(zé)人王穎首先帶來(lái)了開(kāi)營(yíng)第一課《小神獸變形記：超重肥胖兒童家庭實(shí)操指南》，用通俗易懂的方式向在場(chǎng)的家長(zhǎng)和孩子們科普兒童肥胖的潛在危害，手把手指導(dǎo)大家自測(cè)BMI與腰圍身高比，特別強(qiáng)調(diào)了飲食調(diào)控、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律睡眠多維度協(xié)同管理的重要性，還分享了家庭正向激勵(lì)的實(shí)用技巧，幫家長(zhǎng)跳出兒童體重管理的常見(jiàn)誤區(qū)。中心營(yíng)養(yǎng)師吳逸霄帶來(lái)了《科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)》食養(yǎng)講座，直接破除了不少家長(zhǎng)根深蒂固的“小時(shí)候胖就是壯”的錯(cuò)誤觀念，現(xiàn)場(chǎng)拆解了適合兒童的均衡餐盤(pán)搭配公式，把三餐食材選擇、分量配比的細(xì)節(jié)講得清晰明了，還向全體小營(yíng)員普及了多喝水、睡夠覺(jué)、每日運(yùn)動(dòng)、細(xì)嚼慢咽四大日常健康準(zhǔn)則。

科普環(huán)節(jié)結(jié)束后，顧大為帶著現(xiàn)場(chǎng)的小營(yíng)員們一同練習(xí)五禽戲，一招一式耐心講解，讓孩子們很快了解到這套傳統(tǒng)功法動(dòng)作溫和不傷關(guān)節(jié)，既能強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)氣血，還能在暑期緩解學(xué)習(xí)壓力，現(xiàn)場(chǎng)的孩子們跟著比劃得有模有樣，氣氛十分活躍。

開(kāi)營(yíng)當(dāng)天，所有參與訓(xùn)練營(yíng)的孩子都完成了全套基礎(chǔ)健康評(píng)估，包括中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)和InBody體成分檢測(cè)，專科醫(yī)生一對(duì)一為每個(gè)家庭解讀檢測(cè)報(bào)告，為孩子們建立起精準(zhǔn)的個(gè)人健康基線數(shù)據(jù)。接下來(lái)的八周時(shí)間里，訓(xùn)練營(yíng)將采用線上督導(dǎo)的模式推進(jìn)，孩子們和家長(zhǎng)可以通過(guò)“超能家醫(yī)小程序”每日完成飲食、運(yùn)動(dòng)、作息的打卡，在日常點(diǎn)滴中循序漸進(jìn)改造生活習(xí)慣，每周四還會(huì)開(kāi)設(shè)線上直播課堂，由專科醫(yī)師實(shí)時(shí)答疑指導(dǎo)，根據(jù)不同孩子的體能情況分梯度帶練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，八周后結(jié)營(yíng)時(shí)還會(huì)安排全套體測(cè)復(fù)盤(pán)對(duì)比，為每個(gè)孩子出具專屬的兒童健康成長(zhǎng)報(bào)告。

據(jù)了解，本次訓(xùn)練營(yíng)希望通過(guò)八周的陪伴式健康管理，實(shí)現(xiàn)孩子、家長(zhǎng)、學(xué)校、社區(qū)的四方共贏：讓參與的孩子切實(shí)改善體態(tài)與體能，在堅(jiān)持中收獲自信和受益終身的健康生活方式；幫助家長(zhǎng)告別育兒過(guò)程中的健康管理焦慮，掌握一套可落地、可復(fù)制的科學(xué)育兒健康方法；助力學(xué)校補(bǔ)齊學(xué)生課后尤其是暑期居家期間的健康管理短板，完善校園全場(chǎng)景健康服務(wù)體系；同時(shí)也幫助豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心打磨出一套可復(fù)制、可推廣的醫(yī)校融合兒童健康服務(wù)模式，為黃浦區(qū)“健康副校（園）長(zhǎng)”工作機(jī)制的深化推進(jìn)打造新的實(shí)踐樣板，讓醫(yī)教結(jié)合的專業(yè)效能真正惠及更多轄區(qū)家庭。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 張姍

圖片 / 邵林峰 瞿煌俊

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