重慶
可穿戴設備“Oura ring（芬蘭智能健康品牌）”的制造商以該公司產品的約5000名用戶為對象，進行了一項比較世界各國睡眠數據的調查。這項調查分析了各國睡眠時間的差異及其背后的文化和生活習慣，其中揭示的一個事實是：“日本人的睡眠時間在全球范圍內非常短”。
數據顯示：日本人的平均睡眠時間約為6小時23分鐘，與歐美國家相比明顯更短。與睡眠時間最長的新西蘭（7小時11分鐘）、其次澳大利亞（7小時9分鐘）、愛爾蘭（7小時8分鐘）等國相比，相差約50分鐘（順便一提日本的平均睡眠時長比印度還短，日本是6.23小時，印度則是6.28小時）。
分析認為這可能受到了長時間勞動等日本特有的生活習慣的影響。另一方面，同樣睡眠時間較短的印度被認為受到晚餐時間段的影響，阿聯酋則受到為了避開酷暑而進行的夜間活動的影響，睡眠時間似乎也與各國的文化和環境密切相關。
睡眠是負責大腦和身體恢復的生物不可或缺的活動，普遍認為睡眠不足會對身心健康和白天的表現產生負面影響。因此，確保充足的睡眠是維持健康的基礎，許多專家都在強調睡眠的重要性。
然而，本次調查也暗示，睡眠時間短的人未必壽命就短。實際上，日本人雖然睡眠時間短，但平均壽命卻非常長。話雖如此，據美國加利福尼亞大學的哈米德·賈利里安教授稱，“晚上睡7到8小時”是最理想的，“過短（6小時以下）和過長（9小時以上）都對身體不好”是一般觀點。
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