今天想跟大家聊一個我準備了五年的話題，中年危機。

　　五年前，我30歲。今年，我正好邁入35歲的門檻，從社會上對中年人的定義上說，現在我就是中年大叔了，我很興奮，也很欣慰。

　　為什么？

　　因為，我30歲的時候，有一位大師給我送了四個字：大器晚成。

　　為這四個字，我花了兩千多。

　　事是真事。不過道理，你得聽我說說，為這個大器晚成，五年時間，我到底干了些什么？我到底怎么個大器晚成。

　　大家都知道，我是生物學出身，所以，遇到任何問題，我都會下意識地從生物學角度來找找科學依據。

　　還真讓我找到了。

　　在英國劍橋的大學，有一個叫做大衛·班布里基的人，說來有意思，這哥們是個獸醫，非常善于用動物學的方法來研究人類的生理特性，但他又是搞藝術和人文的學者，所以非常會寫書。我最喜歡看的就是這種人寫的書，角度特別的另類，非常的開腦洞。

　　我找到的就是這哥們寫的這本書，叫做《中年的意義》。

　　它里面有個特別顛覆的觀點：他認為，中年，才是人生的黃金階段。

　　為什么？

　　因為中年是人類大腦的黃金期，更是心智的巔峰期啊。這個結論可是得到腦科學家們的證實的，他們說啊，咱們大腦里負責抉擇、規劃的前額葉皮層，要到25歲才會徹底成熟，到35歲才會進入黃金運作期。非常明顯的例子就是，25歲之前的年輕人，做事多半不經過大腦，情緒是主要的決策工具。而一旦進入35歲你就會發現，咱們會更有前瞻性、更有洞見，因為這個時期，人的腦子是真的好使。

　　可是，你們肯定會說，不對。

　　我怎么覺得，35歲以后的老男人，身體和大腦都比較遲鈍呢？精力和體力都跟不上了呢？

　　身體遲鈍，精力不行，我都承認，一般的男人，過了三十歲都得胖上一二十斤，這是因為從生物的角度來看，35歲，找對象，生孩子的任務，基本已經完成了，那你還要好看的皮囊，光溜的皮膚，旺盛的精力干什么？這些都省省，因為這個時期，人的所有精力，都會進入大腦，讓你的大腦爆發出驚人的力量，什么執行力、決斷力、洞察力，都會在這個時期完善起來。

　　很多中年人之所以認為自己不行了，各方面都跟不上了，是因為具身認知觀惹的禍。咱們的節目之前講過具身認知，簡單說就是，你有什么樣的身體狀況，就有什么樣的心理狀態。

　　比如，你身子弱，是個多愁多病身，那你的心理狀態自然就比較林黛玉嘛；你體壯如牛，是個黑鐵塔，那你的心理狀態自然就比較李逵張飛，對吧。當然，確實有那種長著一臉胡渣子內心卻是個少女心的人，但這種個例，咱們今天不去談他。

　　我想說的是，正是因為你的身體機能在退化，所以你感到你的大腦機能也在退化。

　　這是不對的，這是你的錯覺，中年時代，是我們大腦最為強勁有力的時期，而這，就是我們大器晚成的生理學基礎。

　　廣大的中年大叔們，一定要明白這個科學道理，千萬不要自怨自艾，咱們，都有一顆厲害的大腦。

　　你信我就完了。

　　科學理論找完了，下面我再跟你說說，為了大器晚成，我所做的三件事。

　　第一件事叫做：戰略性放棄

　　我很喜歡一句話：很多時候，我們不是通過堅持來定義自己，而是通過放棄來定義自己。

　　30-35歲這五年，我做的最多的一件事，就是減少自己的創造力。我知道，我已經過了創造力的黃金時期，我現在要做的，就是沉下心來，做一些需要時間來打磨才能出成績的事，而不是跟正處在職業上升期的年輕人拼創造力。這個過程，能讓我明白，什么是我能做的，什么，是我再努力也做不到的。

　　比如，我以前非常熱衷于電影行業，一門心思追夢導演夢，從24歲，一直到34歲，我用了十年時間，才搞明白，我其實并不適合做一個導演。不過在這個過程中，我發現自己特別擅長講故事，更進一步說，就是我特別善于把我腦子里的故事，生動有趣，條理清晰地講出來。

　　你看，五年前我發現了我的這個特質，就開始刻意的練習寫文章和演講的能力，雖然我也不知道這個能力到底是不是我的職業方向，但是我很明確的知道，成為一個會講話的人，是我想要的。

　　這不，今年趕上疫情，我就放棄了十年的北漂，回到老家做了大塊頭強尼這個教育自媒體賬號，現在還算是小有成績。你這就是我這五年前的準備，在今天結的果。

　　我為應對中年危機所做的第二件事兒，叫做戰略性交友。

　　年輕的時候，我們都有很多死黨朋友，整天就是吃喝玩樂。可是你會發現，有時候，死黨朋友只能是在心理上給你一些安慰，現實中能夠幫助你的地方，并不多。

　　為什么？

　　因為大家都一樣嗎？年紀、學歷、經歷都差不多，你沒辦法的事，他們能有啥辦法。

　　我很早就意識到這個問題，所以，五年前我就開始戰略性交友，你可能覺得我有點功利，但現實世界就是這樣，利益是很多人結合在一起的核心原則。

　　我的戰略性交友分為兩個部分，一部分是培養自己人，也就是提攜年輕人，給年輕人機會，能幫他們出頭，就幫他們出頭。

　　第二部分是好好做人，這話聽著是不是有點奇怪，好好做人跟交朋友有什么關系。當然有關系，以前我們可能只是為錢做事，為義氣做事，甚至為老板做事，但是，現在，你要開始學著為美德做點事，讓自己成為一個道德高尚的人。

　　比如，慷慨解囊、仗義執言、高風亮節、厚德載物。

　　總之，你照著中國古人那些形容美德的成語做，準沒錯。

　　你知道這樣做的好處是什么嗎？

　　那當然是讓你的修養和氣質有一個質的飛躍對吧。

　　但是，它還能夠幫你交到很多你以前想都不敢想的朋友，這些人，都是你未來轉行、跳槽，抵抗中年危機的重要人脈。

　　有本書叫《弱關系的力量》，大家可以看看，里面講的就是這種非死黨的弱關系，帶給你的好處。

　　真正的重點來了，我為應付中年危機做的第三件事，叫做，生一個孩子。

　　別誤會，我說的生孩子，可不是你們理解的生孩子。

　　我們年輕的時候，經常會陷入一個誤區，就是做事淺嘗輒止、浮皮潦草，應付、敷衍。我二十歲的時候就是這樣，現在三十多歲，深深的體會到這種做法帶給我的困擾。他會讓我覺得，我沒有真正活過，什么事都像是浮在水面上一樣。

　　沉不下去。

　　但是后來，我聽說了一個辦法，還真讓我走出了這種心靈困境。

　　就是生一個孩子，不是真生孩子。

　　是創作一個屬于自己的作品或者產品。

　　是真正屬于自己的那種。

　　什么叫真正屬于自己，就是嘔心瀝血創造出來的東西。

　　即便這個東西不被別人所接受。

　　但你會覺得，這個價值，這個意義。

　　對你來說，非同小可。

　　你可以找一個業余愛好，也可以找一份你真正熱愛的事業。

　　但是，你必須告訴自己，不管是業余愛好還是事業，你都必須要做到專家級別，你也必須為這個目標而付出全部的努力，和所有的心血。

　　我始終覺得，每一個人都應該有嘔心瀝血的時刻，

　　那種全情投入，那種忘我的心流狀態。

　　真的能激發一種活著的真實感。

　　每當你回憶起那段只為自己而拼搏的日子，你一定會覺得不枉此生。而且，我始終相信，每一個嘔心瀝血的作品，都會給世界帶來一些改變。

　　都會讓你擺脫孤獨感，給你的生命帶來不同凡響的意義。

　　這些話可能有點打雞血，但是我想告訴你，度過中年危機，有時候，就得靠這點雞血，有時候還得靠一碗一碗的灌雞湯。

　　因為中年人難哪，中年男人更難。

　　上有老下有小，車貸房貸，工作瓶頸，事業危機，讓你痛苦的事兒太多了。一切，都得靠你自己。

　　你說，不打雞血，不喝雞湯行嗎？

　　未來三十年的中年生涯，我不知道自己會面臨什么。不過，至少我已經為此做了我能做的準備，希望未來不是太差，如果還能更好。

　　我心足矣。