寶寶出生6個月后，以免寶寶營養不良，就可以添加輔食啦~給寶寶添加輔食的原則：由一種到多種，從稀到稠，從細到粗，從少量到多量。以免導致寶寶腹脹，腹瀉，消化不良的情況出現。
寶寶初次輔食喂養小技巧：
①選擇適合寶寶嘴巴大小、材質安全的小勺進行喂食，讓寶寶有機會訓練口腔動作。
②喂食時先將食物放到寶寶舌頭的后方,寶寶通過舌頭的攪拌和前后蠕動配合做出吸吮和吞咽的動作，從而逐步適應吞咽。
③剛開始家長會發現，寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象，因為之前的寶寶習慣了吸吮，,尚未形成與吞咽動作有關的條件反射，家長只要多喂幾次即可。不要以為寶寶不愛吃而停喂輔食。
根據WHO（世界衛生組織）推薦：單一谷類食物是寶寶理想的第一固體食物，單一谷類食物是指：未添加其他食物成分的純米粉、麥粉或其他谷類。
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