最近是不是總覺(jué)得——
吹空調(diào)追劇兩小時(shí),眼睛干得像砂紙?
揉兩下眼睛,紅得像兔子還止不住癢?
去泳池玩水后,眼睛刺痛得睜不開(kāi)?
別不當(dāng)回事!高溫+潮濕的夏天,正是眼病的“爆發(fā)期”!汗液刺激、細(xì)菌活躍、過(guò)敏原扎...稍有不慎,眼睛就會(huì)“拉響警報(bào)”!
今天劉忠建醫(yī)生就來(lái)為我們講解,今夏最容易盯上我們的4類(lèi)眼病,以及超實(shí)用的防坑指南:
Top1:結(jié)膜炎——“紅眼病”突襲!傳染性超強(qiáng)
夏天一到,“紅眼病”就像開(kāi)了倍速!
汗水混著灰塵進(jìn)眼睛,分分鐘刺激角膜;
公共泳池的細(xì)菌、沒(méi)洗干凈的手揉眼睛...
再加上花粉、塵螨等過(guò)敏原搗亂,急性結(jié)膜炎+過(guò)敏性結(jié)膜炎齊上陣,眼睛分分鐘“紅成兔子燈”!
典型表現(xiàn):
細(xì)菌感染款:眼睛紅得充血、刺痛/異物感強(qiáng)、畏光不敢睜眼、流淚止不住,還有大量黏稠的"黃膿狀"分泌物;
過(guò)敏款:眼睛癢到想揉破、水樣分泌物多(像哭濕的眼淚),可能伴隨鼻癢、打噴嚏。
劉忠建醫(yī)生提醒:
紅眼病傳染性極強(qiáng)!一人得病,全家都可能被“傳染”!發(fā)現(xiàn)眼睛紅、腫、分泌物變多,
24小時(shí)內(nèi)必須沖去醫(yī)院!別等傳染給孩子/老人才后悔!
Top2:干眼癥——空調(diào)房的“隱形殺手”,盯上年輕人
夏天吹空調(diào)有多爽?眼睛就有多“干”!
空調(diào)房濕度低(可能只有20%),淚液蒸發(fā)快3倍;
刷手機(jī)/追劇時(shí),眨眼次數(shù)從15次/分鐘暴跌到5次(眼睛淚膜根本來(lái)不及修復(fù));
再加上隱形眼鏡“吸走”眼球水分...
眼睛干到發(fā)澀、像有沙子磨、視物模糊,甚至半夜被“干醒”!
劉忠建醫(yī)生提醒:
每用眼30分鐘,閉眼或看窗外5分鐘(給眼睛“喘氣”);
空調(diào)房放臺(tái)加濕器(濕度保持40%-60%,別開(kāi)太低!);
少戴隱形眼鏡(每天不超過(guò)8小時(shí),優(yōu)先選硅水凝膠款);
人工淚液認(rèn)準(zhǔn)“無(wú)防腐劑”(比如玻璃酸鈉滴眼液,藥店就能買(mǎi));
多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜(葉黃素+維生素A,給眼睛“加層保護(hù)”)。
Top3:過(guò)敏性眼病——娃的“夏日噩夢(mèng)”,家長(zhǎng)必看!
一到夏天,兒科眼科門(mén)診就被“小哭包”占領(lǐng)了:
揉眼睛揉到眼皮腫成“核桃”、眼睛癢到不停眨/抓得眼周紅疹子、甚至揉出“眼周濕疹”
這就是過(guò)敏性結(jié)膜炎+瞼皮炎的“組合攻擊”!
罪魁禍?zhǔn)祝ú卦谏罾锏男〖?xì)節(jié)):
花粉/柳絮(戶(hù)外)、塵螨(涼席/枕頭套)、動(dòng)物毛(寵物蹭臉)、新?lián)Q的蚊帳/床單(螨蟲(chóng)暴增)、甚至防曬霜/兒童眼影(香精/防腐劑刺激)!
劉忠建醫(yī)生提醒:
?輕度癢:用無(wú)防腐劑人工淚液沖刷過(guò)敏原(別用含防腐劑的!會(huì)加重刺激);
?中度癢:冷敷眼睛(用干凈毛巾包冰袋,每次5分鐘,別直接貼皮膚!);
?重度癢/腫:立刻停用可疑物品(比如新化妝品/涼席),24小時(shí)內(nèi)掛眼科!
劃重點(diǎn):別亂滴含激素的眼藥水!可能越用越嚴(yán)重,甚至引發(fā)青光眼!
Top4:白內(nèi)障——紫外線(xiàn)下的“隱形威脅”
很多人覺(jué)得“白內(nèi)障是老年病”,但夏天的高強(qiáng)度紫外線(xiàn),正在悄悄加速它的到來(lái)!
50歲以上發(fā)病率超60%,高度近視、糖尿病人群更早“中招”(可能40歲就出現(xiàn));
如果不及時(shí)治療,可能繼發(fā)青光眼(眼睛脹痛到想撞墻)、葡萄膜炎(眼紅痛到睜不開(kāi)),甚至徹底失明!
劉忠建醫(yī)生提醒:
防:出門(mén)戴寬檐帽+防UV墨鏡(認(rèn)準(zhǔn)“UV400”標(biāo)識(shí),能擋99%紫外線(xiàn)!);
查:50歲后每年做一次眼底檢查(尤其有家族史的,40歲就可以開(kāi)始);
治:手術(shù)是目前唯一有效方法!現(xiàn)在的飛秒激光/超聲乳化技術(shù)超成熟,10分鐘搞定,第二天就能看清手機(jī)!
最后,劉忠建醫(yī)生強(qiáng)調(diào):夏季護(hù)眼,記住這12個(gè)字!
勤洗手(別用臟手揉眼)、避過(guò)敏(遠(yuǎn)離花粉/塵螨)、控用眼(每30分鐘歇一歇)、戴口罩(泳池/公共澡堂別揉眼)
圖源:攝圖網(wǎng)
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