最近是不是總覺(jué)得——

吹空調(diào)追劇兩小時(shí)，眼睛干得像砂紙？

揉兩下眼睛，紅得像兔子還止不住癢？

去泳池玩水后，眼睛刺痛得睜不開(kāi)？

別不當(dāng)回事！高溫+潮濕的夏天，正是眼病的“爆發(fā)期”！汗液刺激、細(xì)菌活躍、過(guò)敏原扎...稍有不慎，眼睛就會(huì)“拉響警報(bào)”！

今天劉忠建醫(yī)生就來(lái)為我們講解，今夏最容易盯上我們的4類(lèi)眼病，以及超實(shí)用的防坑指南：

Top1：結(jié)膜炎——“紅眼病”突襲！傳染性超強(qiáng)

夏天一到，“紅眼病”就像開(kāi)了倍速！

汗水混著灰塵進(jìn)眼睛，分分鐘刺激角膜；

公共泳池的細(xì)菌、沒(méi)洗干凈的手揉眼睛...

再加上花粉、塵螨等過(guò)敏原搗亂，急性結(jié)膜炎+過(guò)敏性結(jié)膜炎齊上陣，眼睛分分鐘“紅成兔子燈”！

典型表現(xiàn)：

細(xì)菌感染款：眼睛紅得充血、刺痛/異物感強(qiáng)、畏光不敢睜眼、流淚止不住，還有大量黏稠的"黃膿狀"分泌物；

過(guò)敏款：眼睛癢到想揉破、水樣分泌物多（像哭濕的眼淚），可能伴隨鼻癢、打噴嚏。

劉忠建醫(yī)生提醒：

紅眼病傳染性極強(qiáng)！一人得病，全家都可能被“傳染”！發(fā)現(xiàn)眼睛紅、腫、分泌物變多，
24小時(shí)內(nèi)必須沖去醫(yī)院！別等傳染給孩子/老人才后悔！

Top2：干眼癥——空調(diào)房的“隱形殺手”，盯上年輕人

夏天吹空調(diào)有多爽？眼睛就有多“干”！

空調(diào)房濕度低（可能只有20%），淚液蒸發(fā)快3倍；

刷手機(jī)/追劇時(shí)，眨眼次數(shù)從15次/分鐘暴跌到5次（眼睛淚膜根本來(lái)不及修復(fù)）；

再加上隱形眼鏡“吸走”眼球水分...

眼睛干到發(fā)澀、像有沙子磨、視物模糊，甚至半夜被“干醒”！

劉忠建醫(yī)生提醒：

每用眼30分鐘，閉眼或看窗外5分鐘（給眼睛“喘氣”）；

空調(diào)房放臺(tái)加濕器（濕度保持40%-60%，別開(kāi)太低！）；

少戴隱形眼鏡（每天不超過(guò)8小時(shí)，優(yōu)先選硅水凝膠款）；

人工淚液認(rèn)準(zhǔn)“無(wú)防腐劑”（比如玻璃酸鈉滴眼液，藥店就能買(mǎi)）；

多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜（葉黃素+維生素A，給眼睛“加層保護(hù)”）。

Top3：過(guò)敏性眼病——娃的“夏日噩夢(mèng)”，家長(zhǎng)必看！

一到夏天，兒科眼科門(mén)診就被“小哭包”占領(lǐng)了：

揉眼睛揉到眼皮腫成“核桃”、眼睛癢到不停眨/抓得眼周紅疹子、甚至揉出“眼周濕疹”

這就是過(guò)敏性結(jié)膜炎+瞼皮炎的“組合攻擊”！

罪魁禍?zhǔn)祝ú卦谏罾锏男〖?xì)節(jié)）：

花粉/柳絮（戶(hù)外）、塵螨（涼席/枕頭套）、動(dòng)物毛（寵物蹭臉）、新?lián)Q的蚊帳/床單（螨蟲(chóng)暴增）、甚至防曬霜/兒童眼影（香精/防腐劑刺激）！

劉忠建醫(yī)生提醒：

?輕度癢：用無(wú)防腐劑人工淚液沖刷過(guò)敏原（別用含防腐劑的！會(huì)加重刺激）；

?中度癢：冷敷眼睛（用干凈毛巾包冰袋，每次5分鐘，別直接貼皮膚！）；

?重度癢/腫：立刻停用可疑物品（比如新化妝品/涼席），24小時(shí)內(nèi)掛眼科！

劃重點(diǎn)：別亂滴含激素的眼藥水！可能越用越嚴(yán)重，甚至引發(fā)青光眼！

Top4：白內(nèi)障——紫外線(xiàn)下的“隱形威脅”

很多人覺(jué)得“白內(nèi)障是老年病”，但夏天的高強(qiáng)度紫外線(xiàn)，正在悄悄加速它的到來(lái)！

50歲以上發(fā)病率超60%，高度近視、糖尿病人群更早“中招”（可能40歲就出現(xiàn)）；

如果不及時(shí)治療，可能繼發(fā)青光眼（眼睛脹痛到想撞墻）、葡萄膜炎（眼紅痛到睜不開(kāi)），甚至徹底失明！

劉忠建醫(yī)生提醒：

防：出門(mén)戴寬檐帽+防UV墨鏡（認(rèn)準(zhǔn)“UV400”標(biāo)識(shí)，能擋99%紫外線(xiàn)！）；

查：50歲后每年做一次眼底檢查（尤其有家族史的，40歲就可以開(kāi)始）；

治：手術(shù)是目前唯一有效方法！現(xiàn)在的飛秒激光/超聲乳化技術(shù)超成熟，10分鐘搞定，第二天就能看清手機(jī)！

最后，劉忠建醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：夏季護(hù)眼，記住這12個(gè)字！

勤洗手（別用臟手揉眼）、避過(guò)敏（遠(yuǎn)離花粉/塵螨）、控用眼（每30分鐘歇一歇）、戴口罩（泳池/公共澡堂別揉眼）

圖源：攝圖網(wǎng)