上海
這是達醫曉護的第5710篇文章
親愛的讀者們，是否曾想過探索并了解自己神奇的大腦？是否希望在忙碌的現代生活中，保持良好的腦健康狀態？無論您是老年人、白領還是青少年，新書《你必須了解的腦康復》將成為您探索腦之奧妙的有益伙伴！
該書共有20萬字，以科學問題為導引，旨在為讀者們提供全面而實用的腦健康和腦康復知識和路徑，并具有科學性、實用性以及可傳播性三個主要特點。無論您是正在尋找解決問題的康復方法，還是在關注腦健康的秘訣，或是探究腦疾病危險因素，本書將滿足您的各種需求。
首先，本書的第一部分“腦健康的奧秘”，從腦的結構與功能開始。它將帶領讀者進入大腦的世界，了解大腦是如何工作的，以及不同部位與功能的關系。通過這樣的科普知識，您將更好地理解自己的腦，為后續的腦康復之旅打下堅實基礎。
“生活中的腦康復”是本書的核心內容之一。無論是孕期教育、正確用腦還是老年腦健康，都將有詳細介紹和分析。如何正確使用腦力以保持健康，以及老年人如何預防認知功能退化。主動健康促進和擁有強大的內心，將成為一種健康積極的生活方式，深入人心。
生命在于運動，“運動中的腦健康”介紹了通過運動方式促進腦疾病的預防與預警，促進卒中、心肺、脊柱、等多數疾病的康復。運動促進、傳統功法和康復儲備等章節將為您提供預防腦疾病的方法和技巧。您也將了解到預防卒中和老年跌倒的重要性，以及如何通過運動和傳統功法促進身心康復。
“如何擁有健康的精神”，本書還涵蓋了精神健康和疾病的康復內容。認知障礙癱、自閉癥、抑郁癥、睡眠障礙、焦慮癥、社交恐懼、PTSD、疼痛、成癮以及言語與語言問題，這些您可能經歷或關心的問題，都將得到詳細的解析和康復指導。
本書由腦科學研究人員、臨床醫師、康復治療師等合作完成，依據科學研究結果引導健康問題，并提出健康促進與康復策略，具有專業性、趣味性、可讀性。將成為一本既具有專業性又有趣味性的科普讀物。
讓我們一同開啟神秘的腦康復之門，在走進科學的同時也擁有樂趣。無論您是對科學研究感興趣，還是想了解腦的奧秘，提高學習能力，預防腦疾病，還是幫助他人咨詢，本書都會是您的最佳選擇。擁有這本《你必須了解的腦康復》，讓我們開啟一場奇妙的腦科學人生之旅，領略大腦知識的趣味性和新穎性，在這個奔跑的時代，關愛自己的大腦，從《你必須了解的腦康復》開始！
本書主編、主審簡介
主編：
主審：
作者：上海中醫藥大學
孫萍萍 許東升
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