遼寧省長海縣海參 攝影 | 張忠民

北緯39度號稱“黃金緯度”，是世界公認最適宜海洋生物生長的緯度。地處遼東半島，位于北緯39°線上的大連，坐擁渤海遼東灣和北黃海兩大冷水海域，有著中國最冷以及交換能力最強的海水，所以這里的海鮮種類豐富，味道更是鮮美可口，是國內冷水海鮮領域不折不扣的“北境之王”。

我在遼寧長大，一直有朋友問我遼寧有什么特色美食，是鍋包肉、酸菜、小雞燉蘑菇這些東北菜嗎？遼寧自然也有這些東北美味，但我一定要推薦的，必須是海鮮。

除了有名的遼參、遼鮑這些高級食材之外，遼寧還盛產各種貝類，比如扇貝、生蠔和黃蜆子，海魚的種類也非常豐富。海鮮的吃法花樣繁多，除了傳統的清蒸和水煮，遼寧沿海的大連等地還有海菜包子、咸魚餅子、海雜拌、三鮮燜子、鲅魚丸子小白菜湯、蘿卜絲海蠣子湯、海鮮餃子、海鮮面，等等，每一種吃法都能刷新人們的味蕾。

記得年少時，父親曾帶我在大連的一家餐廳吃飯，我們點了幾樣海鮮和一份鐵板茄子，只見茄子上面，有一層厚厚的木魚花在鐵板的熱氣蒸騰中跳舞，木魚花是將鰹魚干刨成片狀制成的調味品。連茄子這樣的蔬菜都少不了海鮮的搭配，可以說，海鮮已經滲透到了大連人日常飲食的方方面面。

對于我來說，海鮮就是我生活的一部分，它們就蘊藏在大連街巷的夜市中，在春節的宴席上，在海膽餡、三鮮餡餃子出鍋的一片水汽氤氳里。

遼鮑、海蠣子、蝦夷扇貝

優質貝類在大連

夏季，我特別喜歡鉆到街巷的深處，或是人群熙攘的夜市，尋覓地道的海鮮燒烤。大連的夏夜，是屬于燒烤、海鮮與啤酒的。在大連的燒烤攤上，人們最為青睞貝類，尤其是烤生蠔、扇貝、鳥貝、天鵝蛋、蛤叉等各種貝類，深受人們的歡迎。貝類鮮度足、口感好，可以穿串，也可以帶殼燒烤。帶殼燒烤，還能夠有效隔離明火，烤出極鮮的汁水，連汁帶肉一口吃下，鮮香在唇齒間滾動。

大連人喜食貝類的重要原因是遼寧沿海盛產貝類。

在大連，大到高檔餐廳，小到海鮮排檔，都擺滿了琳瑯滿目的各種海鮮供食客挑選。圖片來源∣視覺中國

順著海岸線從大連市區向莊河市方向走，沿途主要是基巖海岸，礁石比較多，適合生蠔生長。再向前走，經過北黃海深處的長山群島，低溫清潔的海水是扇貝、鮑魚和生蠔的優質產地。這里出產的貝類品質在國內都屬佼佼者，尤其是從日本北海道“請”來的蝦夷扇貝，已經成為蒜蓉粉蒸扇貝、烤扇貝等菜肴的首選，特別受到宵夜愛好者們的歡迎。

蝦夷扇貝喜冷水生境，與北黃海的環境非常類似，我國的水產研究者早就發現了這一點。受限于日本海北上的對馬暖流與朝鮮半島阻隔，蝦夷扇貝無法經過暖流天然擴散至黃渤海。遼寧和山東在我國最早引入了日本北海道產的蝦夷扇貝。1980—1984年間，遼寧省海洋水產科學研究院曾先后四次從日本引進蝦夷扇貝，進行人工育苗的實驗并獲得成功。目前，大連市長海縣是我國蝦夷扇貝產量最高的地區，獐子島周邊的海洋島，大、小長山島等地是蝦夷扇貝的主產區。

大連海鮮排檔 圖片來源∣視覺中國

北方海鮮市場常見的貝類，幾乎都能在長海縣找到。尤其是鮑魚，長海縣水下的海洋牧場，是“放養”海參和鮑魚的優質“草原”。長海縣島礁豐富，長山群島的水下布滿藻類豐富的巖礁，正適合以海藻為食的皺紋盤鮑棲息。大連是國內皺紋盤鮑的主產地。皺紋盤鮑俗稱“四孔鮑”和“鮑魚”，喜歡在水質清澈、鹽度較高、潮流暢通、海藻叢生的幾米至十幾米水深的巖礁地帶生活。受黃海冷水團的影響，長山群島所在海域常年水溫較低，貝類生長期長，適合貝類長期的養分積累。皺紋盤鮑當中肉質、體型優異的個體會被稱為“遼鮑”。與“遼參”一道，冠以遼寧之名，是對這兩種高端食材的最大褒獎。

自大連莊河市一帶至丹東市，沿岸多灘涂濕地，盛產黃蜆子、白蜆子、雜色蛤、蛤叉、縊蟶、竹蟶等各種貝類，其中尤以丹東黃蜆子與大連普蘭店黃蜆子最為有名。黃蜆子的中文正名為中國蛤，又稱中華馬珂蛤、青柳蛤。在當地它又有一個有趣的俗名叫“飛蛤”。顧名思義，黃蜆子生性好動，又喜歡棲息在細沙的底質環境中。在近海灘涂撒下的幼苗，經常會成批“逃跑”，水產界將這種現象稱為“跑灘”。“灘上’是當地人對近海灘涂的叫法。潮水下降的時候，近海灘涂的水位降低，部分灘涂甚至能夠露出水面，這里是各種蜆子的天然棲息地。在大連莊河，當地的“灘上”又有一種幾乎只有在莊河才能吃到的美味蛤蜊，當地俗名為“蛤叉”，中文正名為薄片鏡蛤或藍面鏡蛤，其貝殼圓潤而薄，貝殼表面具有多條弧形藍色線條，凹凸有致，肉質鮮嫩，是大連貝類低調的“隱形”代表。

從貝類到海魚、海參

金字招牌數不過來的大連海鮮

到了逢年過節，大連人的伴手禮中，海參無疑是雷打不動的首選項之一。海參自古以來就名列“海八珍”之首，中國素有“北人參，南遼參”的說法，因為其富含蛋白質和海參多糖，所以一直都被視為進補的佳品。大連所在的黃渤海漁場出產的遼參（仿刺參）一般生長五年才到成熟期，當地的低溫水質拉長了海參生長周期，營養成分累積更多，氨基酸、蛋白質和脂肪含量更突出，形成了其他地域海參無可比擬的緊韌口感和營養厚度。大連海參又以長海縣為最佳，長海縣出產的海參肉質Q彈，肉刺粗壯緊實，并富有彈性。每年冬季，大連人都有進補吃海參的習俗，其中很多人都會托人去求購長海縣的海參，可見其在大連本地人心中的地位。

與國內其他出產海參的海域相比，遼寧省長海縣所在的長山群島海域水溫低，海水鹽度適中，水流湍急，獨特的海洋環境使得長海海參生長周期較長，一般需要三五年才能長成。在這種環境下生長的海參，肉質厚實，營養物質積累豐富，是國內著名的海珍品。攝影∣張忠民

近年來，蒜蓉粉絲烤扇貝儼然是大排檔上的新寵，走紅的海膽水餃也讓蝦夷馬糞海膽、大連紫海膽逐漸成為大連海鮮的新貴。但很多大連老饕認為，烤生蠔才是老牌海鮮爆烤界的“扛把子”。

生蠔是牡蠣的商品名，在大連又被稱為“海蠣子”，大連老饕閻洪亮覺得“海蠣子”是最令大連人有親近感的一種水產。他回憶道：曾幾何時，大連冬日的小巷里到處都是大姑娘、小媳婦們“賣海蠣來”的叫賣聲，連大連話都被戲稱為“海蠣子味”。

生吃海蠣子的方法堪稱大連一絕：撬開鮮活的海蠣子，先喝掉汁水，再撕開裙邊，直接倒入口中，讓海蠣子順勢滑入口腔。閻洪亮接著強調：重要的別急著咽了，先咀嚼幾下，柔軟細嫩的口感夾雜著海水的淡淡咸味，混合著海蠣子獨有的濃濃鮮味，在口中爆炸，仿佛大海的澎湃，在口腔和鼻腔中激蕩。

冬天，我們去莊河，有朋友在當地做水產，他給我們端來滿滿一大盆剛從冰冷的礁石中收獲的海蠣子，吃起來鮮美異常。據他介紹說，大連的海蠣子是有時令性的，冬天的海蠣子最好吃，腥味最少，鮮甜度最高，別的季節吃起來有時會發苦。冬天莊河市石城島附近海域，受鴨綠江、大洋河、莊河等河流入海的影響，海水富含有機質，海岸多礁石與灘涂結合的生境，為海蠣子提供了優越的條件。石城島的海蠣子是大連海蠣子中的極品，被人們稱為“大連蠔”。莊河的朋友覺得，“大連蠔”的品質與法國生蠔相比也毫不遜色。

在大連，黃蜆子幾乎是最具特色、最平民化的海貝之一，尤以丹東黃蜆子與大連普蘭店黃蜆子最為有名。黃蜆子無論是炭烤，還是煮湯，都鮮美無比。圖片來源∣視覺中國

除了海蠣子，帶魚也是大連人鐘愛的水產。我一些在外地生活的大連朋友都覺得，家里做的刀魚是最讓人難以忘懷的家鄉味道。“刀魚”是帶魚在遼寧的叫法，也是最受東北人民歡迎的海魚之一，在很多東北題材的影視劇或小品里，拎著帶魚串門的東北人形象深入人心。帶魚可紅燒，也可煎、炸、燉，新鮮的帶魚還可清蒸甚至生吃。

閻洪亮介紹，大連沿海捕撈到的帶魚屬于黃渤海群系，又稱北方群系。“產卵期的帶魚壯實肥美，這也是我們大連帶魚好吃的秘訣。”產卵期進入渤海遼東灣一側的帶魚，被大連當地叫做“渤海刀”，是帶魚中的極品。

除了帶魚，閻洪亮還介紹了很多大連著名的漁獲。如，被遼寧人稱為“黃花魚”的大黃魚;鮮度不亞于小黃魚的棘頭梅童魚；還有被大連人稱為“黃魚”的大瀧六線魚，名喚“黃魚”，卻跟大、小黃魚沒有關系；更有一種被大連人叫做“黑魚”的許氏平鲉，當然也和淡水中的“黑魚”——烏鱧毫不沾邊……大連的“黃魚”和“黑魚”，雖然在遼寧以外知名度不高，但作為大連人日常桌上的至鮮風味，一直以來都被當地人所推崇。

高緯度、低水溫

大連海鮮鮮美高品質的密碼

遼寧擁有漫長的海岸線，自山海關起，海岸線向東北方向彎折，經過盤錦和營口之后又向南伸，渤海在這里形成了伸向東北方向的遼東灣，中國最北海岸線就位于遼寧盤錦。沿著海岸線繼續向南，繞過大連市旅順口區的老鐵山后，渤海走到了盡頭，黃海從這里開始，一直向東北延伸到丹東鴨綠江口。

黃渤海是我國緯度最高的海域，冬天近海甚至能夠結凍，形成大面積的海冰。較低的水溫使得水產品的生長周期變長，對于貝類和冷水型魚類而言，較長的生長周期意味著蛋白質、脂肪和氨基酸等營養成分的更多積累。緩慢生長造就的豐富脂肪、蛋白質與氨基酸相互作用于肉質和味覺，讓海鮮本身保證了鮮嫩多汁、多肉的優質口感，可謂是“濃縮了海的鮮甜”。

在遼寧，素有“北人參，南遼參”的說法，大連海參一直都被視為進補的佳品，其中又以長海縣為最佳。圖片來源∣視覺中國

關于海鮮風味的形成機理，我采訪了天津商業大學食品科學與工程專業的薛璐教授，她從生物化學的角度進行了更加細致的解釋：“海鮮的鮮味是多種化學物質綜合呈現出的風味，常見的鮮味物質包括氨基酸、有機酸以及一些含氮化合物。比如，貝類鮮味的主要成分是琥珀酸（丁二酸）。海魚、蝦、蟹中的谷氨酸、組氨酸、天冬氨酸、亮氨酸等氨基酸均有鮮味。中國百姓習慣食用的味精（谷氨酸鈉），最初是日本科學家從海帶中分離出來的。同時，海鮮中的糖分和鹽具有增強鮮味的作用。遼寧的海鮮，尤其是貝類，由于生長期長，養分積累久，相較浙江、福建等暖水海域的同類物種，氨基酸、脂肪和蛋白質的含量更為突出。”

近年來，海膽逐漸成為大連海鮮中的新寵，海膽不管是生吃，還是和肉、蛋一起炒，抑或是包餃子，都鮮美無比，極受歡迎。圖片來源∣視覺中國

在北黃海，還有著包括長山群島在內的，大大小小數百個島嶼散落其間。這些島嶼大部分屬于大連長海縣，剩余部分則分屬于大連莊河市和丹東東港市。這些島嶼附近的海洋水溫偏低，多數島嶼地處黃海腹地，水質潔凈，藻類、浮游生物豐富，是遼寧海鮮營養物質的重要來源。遼寧沿岸又有大凌河、小凌河、遼河、大洋河與鴨綠江等一系列水系注入黃渤海，帶來了大陸富含有機質的土壤，同時又形成了河口咸淡水域，成為諸多貝類、河口魚類和洄游性魚類的樂園。這些地理和水文條件，都為遼寧出產優質海鮮，提供了得天獨厚的先天條件，也成就了中國四大漁場之一的黃渤海漁場。讓坐擁黃海與渤海兩大海域的大連市，成為了國內高品質冷水海鮮的主產地。

蓬勃發展的海洋牧場

助力大連海鮮走向未來

與浙江舟山、寧波等地的東海海鮮相比，遼寧海鮮的知名度似乎遜色一些，但以大連為首的遼寧海鮮，其實在很多領域位居首位，甚至具有壓倒性的優勢。很多平日里常見的海鮮食材都出自遼寧，如果你深入了解，會有很多意外發現，足以顛覆你對遼寧水產的印象。

遼寧的水產養殖與加工業已經形成了巨大規模，單說大連市，就共創建國家級海洋牧場示范區28處，總面積約30萬畝，數量占全國169處的1/6，且居全國城市首位。細數具體的水產，2023年，大連全市水產品總產量260.7萬噸，海水養殖產量全國領先。其中，蝦夷扇貝的產量占全國的90%；裙帶菜的產量約占全國總產量的85%；海參年產量8萬余噸，約占全國總產量的28%。大連市創建國家級原良種場4家，省級水產原良種場41家，涵蓋刺參、皺紋盤鮑、蝦夷扇貝、黃海膽等15個品種。另外，臨近大連的營口海蜇占全國海蜇產量的約80%，全國海蜇加工出口所需半成品原料70%出自營口；興城多寶魚的產量在國內，同樣遙遙領先。

在長山群島海域的海草床上，野放養殖的蝦夷扇貝鋪滿海底。這種從日本引進的扇貝個頭大，產量高。目前，大連市長海縣獐子島周邊島嶼是蝦夷扇貝的主產區。攝影∣張忠民

隨著海洋牧場技術愈發成熟，其綠色、環保屬性不斷強化，其中尤以開展海洋增殖放流得到大幅發展。目前，在大連形成以中國對蝦、三疣梭子蟹、褐牙鲆、許氏平鲉等為主導品種的增殖放流格局，增殖放流的規模、種類和數量都呈逐年遞增趨勢，讓中國對蝦等傳統經濟品種資源狀況得到明顯恢復。同時，近岸濕地修復“退養還濕”，創新性的海藻場和海草床修復，放大區域修復優勢和效果，讓大連乃至遼寧省漁業整體生境得到了喘息之機。

2024年7月26日，大連蛇島—老鐵山作為中國黃(渤)海候鳥棲息地的組成部分之一,與鄰近的丹東鴨綠江口濕地一道，成功列入世界遺產名錄，成為遼寧省海岸帶上的兩處寶貴的世界自然遺產。隨著海岸帶的生態修復，海洋牧場的綠色屬性不斷加強。我們相信，大連會走上更加健康的海洋產業發展之路，讓大連優質的水產可持續性地走向千家萬戶，讓高緯度冷水海鮮的味覺傳奇與我們永續相遇。

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責編：左凌仁 王旭輝

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校對：段海英

審核：任 紅

來源：《中國三峽》雜志 2026年第1期