關(guān)系重建|心靈成長(zhǎng)|感悟故事

作者：北蘇| 圖：網(wǎng)絡(luò)

在不夠定的關(guān)系里，承諾只是安慰劑。

真正的明確各自想要什么，

才會(huì)成為關(guān)系堅(jiān)實(shí)的聯(lián)結(jié)。

01

“我想要我們的關(guān)系變好，可是做不到相信他，他也沒(méi)有拿出一個(gè)可信的承諾來(lái)”。

承受背叛沖擊，又試圖讓婚姻可以跨越這場(chǎng)沖擊而重建時(shí)，對(duì)于被背叛一方而言，背叛者的承諾是重要的。

承諾代表著他的態(tài)度，代表接下來(lái)他對(duì)婚姻的不會(huì)再次做出背叛傷害的行為。

但在咨詢室里，我和來(lái)訪者共同工作時(shí)，關(guān)于背叛者的承諾，常常成為了被背叛一方持續(xù)痛苦且糾結(jié)的阻礙。

其中的因素主要有兩點(diǎn)：

第一，背叛者的承諾其實(shí)并沒(méi)有可信性，大多數(shù)背叛在覺(jué)察到婚姻受威脅時(shí)會(huì)有很強(qiáng)烈的回歸意愿，會(huì)盡可能的給出保證和承諾。

只是，這是一種害怕失去的“應(yīng)對(duì)”反應(yīng)，他們并不能很冷靜且理智的深入自身的內(nèi)在，完全的明白自己的選擇，也不能完全意識(shí)到需要為自己的選擇如何負(fù)責(zé)。

他們的承諾是真的，同時(shí)承諾是否會(huì)完全的履行他們沒(méi)有和自己足夠的確認(rèn)也是真的。

第二，被背叛的一方會(huì)把婚姻能否變好以及讓自身擺脫痛苦的全部期待，都寄托在背叛者的這份承諾上。

表面上看這份承諾很重要，深層去看這份承諾更像是救命稻草一般的依賴，在它被強(qiáng)烈期待的同時(shí)它就已經(jīng)失去了效力。

內(nèi)在的不安和擔(dān)憂，只會(huì)變成一種“很難被填滿”依賴的模式，不斷的向外尋找“安全感”，即便有過(guò)承諾，那些不安和擔(dān)憂仍舊無(wú)法被安頓。

02

某讀者經(jīng)歷，結(jié)婚9年時(shí)，他跟隨一份不適合的緣分走向婚外。

那段時(shí)間在他的眼里，另外的這個(gè)人是溫柔的，是懂他的，是他真正的靈魂伴侶。

想起她，他就會(huì)覺(jué)得心里暖。

直到這件事被他愛(ài)人覺(jué)察，他才開(kāi)始害怕，如果愛(ài)人因此要離婚，這是他不想的，離婚的確會(huì)傷及家庭的根本，還會(huì)影響到老人和孩子。

他說(shuō)，他明白組建婚姻和家庭的過(guò)程，他沒(méi)有精力和能力再來(lái)一次，這段感情的確美好，但是也不足以讓他放棄他原有的一切。

所以最初他想要回歸家庭，想要結(jié)束外在的感情，不讓婚姻破裂的可能性被放大。

同時(shí)，漸漸地當(dāng)婚姻分裂的威脅變小，他內(nèi)心的動(dòng)亂又開(kāi)始升起。

他內(nèi)在對(duì)愛(ài)人也有許多不滿意，因?yàn)槠畔泵埽驗(yàn)榧依锎笮∈碌姆制纾傆X(jué)得妻子強(qiáng)勢(shì)，他總覺(jué)得自己被控制，他慢慢又想起另外這個(gè)人的溫柔和善解人意。

所以，的確和很多被背叛一方擔(dān)憂的一樣，當(dāng)一個(gè)背叛過(guò)婚姻的人很快速的承諾要回歸家庭時(shí)，他的承諾不夠可信。

這時(shí)候說(shuō)，背叛只有零次或無(wú)數(shù)次，是有道理的。

他會(huì)一面自責(zé)，又一面無(wú)法割舍婚外感情，這個(gè)時(shí)候如果有一個(gè)俯視的視角去看他，其實(shí)他也在一種外求的狀態(tài)。

當(dāng)他向外求，求別人的認(rèn)可，求別人的理解，求別人的懂得時(shí)，他就沒(méi)有成熟的意志和負(fù)責(zé)的能力。

那個(gè)回歸的承諾，那個(gè)不再背叛的承諾，他并沒(méi)有完全明白他為何要堅(jiān)守。

直到有一天，家里父親生病住院，孩子學(xué)習(xí)緊張又與同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)矛盾，他的工作也有諸多壓力，他的周圍一團(tuán)糟亂時(shí)，他忽然能看見(jiàn)愛(ài)人在做的一切了。

她照顧公公，醫(yī)院和家兩頭跑；她要寬解孩子內(nèi)心的情緒，又要和老師做好溝通；她一面做著家務(wù)，一面回復(fù)著她的工作電話...

有那么一瞬間他才感覺(jué)到自己明白了婚姻的意義，婚姻是兩個(gè)人相互扶持，而非追求自我的滿足。

愛(ài)人不想輕松被呵護(hù)嗎，可是身在婚姻和家庭里她在很多時(shí)候只能扛起來(lái)，只能把自己暫且放一邊。

從責(zé)任和道德層面他曾無(wú)法說(shuō)服自己，那一瞬間，他心里的某個(gè)地方變了，他從心里真正地覺(jué)得另外的人和感情吸引不到他了。

對(duì)他而言，可以做出真心回歸的決定的內(nèi)在歷程是：

當(dāng)他不斷向外求，需要?jiǎng)e人滿足他時(shí)，他對(duì)外在是怨，他只看到自己的委屈，看不見(jiàn)別人的付出；

當(dāng)他在某一刻從自己的世界醒來(lái)，他看到他把自己小時(shí)候被愛(ài)被認(rèn)可的期望帶進(jìn)了婚姻里，如果愛(ài)人給不到他期望的回應(yīng)，他就看不見(jiàn)愛(ài)人給出的愛(ài)；

如果他感覺(jué)自己沒(méi)有被看見(jiàn)被理解，他就要找到另外一個(gè)懂他的人;

當(dāng)他看到自己內(nèi)在的“小我的追逐與自私”，再看愛(ài)人在家庭里無(wú)我的付出，他愿意醒來(lái)了；

他不要再去向外尋求別人的愛(ài)與理解，不再需要?jiǎng)e人認(rèn)可。

他要擔(dān)起他本應(yīng)該擔(dān)起的責(zé)任與義務(wù)，他是丈夫，是爸爸，是兒子，他就是要把家扛起來(lái)，把自己的家庭、家人也放進(jìn)他的世界里。

他也能夠從愛(ài)人的言行里看到愛(ài)和負(fù)責(zé)，誰(shuí)在家庭里不會(huì)有委屈有辛苦，婚姻不是他要被看見(jiàn)，而是他也要看見(jiàn)愛(ài)人。

婚姻里的愛(ài)與理解是雙向的。

03

沒(méi)有一個(gè)人愿意改變，除非他不得不改變；也沒(méi)有一個(gè)人愿意改變，除非他感受到了愛(ài)。

前者的改變很消耗很容易讓他人和自己失望。

后者的改變要求的條件比較高，如果有愛(ài)支持，人定會(huì)有改變；如果一個(gè)人，從自身內(nèi)在接納自己欣賞自己，有自己給予自己的認(rèn)可與愛(ài)，他的改變會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)。

從這個(gè)案例的另一面去看，背叛婚姻且并沒(méi)能堅(jiān)守承諾狀態(tài)下，也許愛(ài)人對(duì)他有再多的控制、要求，他說(shuō)再多的承諾，也都是無(wú)意義的。

覺(jué)醒，承諾才會(huì)由意識(shí)與心共同認(rèn)定，才有真心回歸。

而，助力他能夠醒來(lái)原因有三點(diǎn)：

其一，他知道愛(ài)人離得開(kāi)他；

其二，他知道愛(ài)人舍不得離開(kāi)他；

這兩者不沖突，離得開(kāi)是他在愛(ài)人的態(tài)度里，看到了他背叛行為真的會(huì)碰觸愛(ài)人的婚姻底線。

如果被傷害，如果看見(jiàn)他不懂珍惜，即便會(huì)痛、會(huì)在撕扯下讓生活失去當(dāng)下的穩(wěn)定，他愛(ài)人也很難從心里再次接納他。

舍不得離開(kāi)是在決定繼續(xù)婚姻的選擇里，他愛(ài)人很真誠(chéng)的在關(guān)系、在她自我、以及在家庭里都做了復(fù)盤和改變。

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也許，她并不能變成他期待的樣子，但是他看見(jiàn)愛(ài)人為了家庭的穩(wěn)定，在克服她自己的情緒和痛苦，在依然把她的愛(ài)注入在整個(gè)家庭之中。

他顧忌愛(ài)人的婚姻底線，他也感知著愛(ài)人對(duì)他們婚姻和家庭的情義。

他甚至還抱怨為什么事情都趕在一起、為什么父親不聽(tīng)他的話少喝酒多保養(yǎng)，為什么孩子學(xué)習(xí)那么不讓人省心，他愛(ài)人卻因?yàn)橹匾曔@個(gè)家，而一件件的把每件事都捋順。

他也在那樣一個(gè)充滿混亂壓力和挑戰(zhàn)的狀態(tài)里，看見(jiàn)了這個(gè)女人寶貴的品質(zhì)——堅(jiān)韌。

他第一次從另外的視角看愛(ài)人，他看見(jiàn)，也許強(qiáng)勢(shì)也是她的一種優(yōu)點(diǎn)。

他明確了自己要什么，要家庭安穩(wěn)，要父母康健，要孩子快樂(lè)成長(zhǎng)，要夫妻同心。

他其實(shí)也在妻子的選擇和行為里，看到了愛(ài)人想要的與他一致；只不過(guò)愛(ài)人比他明確的更早，也堅(jiān)定更多。

其三：他成為了懂自己的那個(gè)人！（這是自我探索與整合帶來(lái)的結(jié)果。）

04

當(dāng)一個(gè)人在婚姻與婚外徘徊的人醒來(lái)，他會(huì)看見(jiàn)自己的幼稚，也會(huì)看懂婚外感情的虛無(wú)，更會(huì)看懂婚姻。

而這份醒來(lái)，只能背叛者自己做到，被背叛的一方無(wú)法掌管與控制。

所以，當(dāng)婚姻遇到婚外感情的威脅，這場(chǎng)危機(jī)是對(duì)夫妻雙方的考驗(yàn)。

考驗(yàn)背叛者能夠透過(guò)表象讀懂婚姻關(guān)系的本質(zhì)；

考驗(yàn)背叛者能夠真正的為自己所需負(fù)責(zé)，需要認(rèn)可那就自我欣賞，需要理解要先能夠自我懂得；

考驗(yàn)背叛者能夠?yàn)殛P(guān)系負(fù)責(zé)，真正詮釋好自己的每一個(gè)家庭角色。

考驗(yàn)被背叛的一方能夠透過(guò)傷痛看見(jiàn)自己，看到自己的情緒，看到自己受傷的底層需要；

考驗(yàn)被背叛者能夠真正為自己負(fù)責(zé)，需要安全感就增強(qiáng)療愈內(nèi)在傷痛，需要關(guān)系和諧就改善溝通；

考驗(yàn)被背叛者為關(guān)系負(fù)責(zé)，因?yàn)樾枰抑匾M管有未知、盡管過(guò)程有阻礙，也敢于為自己而爭(zhēng)取、創(chuàng)造。

完整走完“考驗(yàn)”需要過(guò)程，很急著改變現(xiàn)狀的人，會(huì)被迫的一次又一次的折返回考驗(yàn)的起點(diǎn)。

考驗(yàn)的過(guò)程，就是通過(guò)考驗(yàn)?zāi)闶欠衲軌蚺c自己的痛苦共處，是否能夠與自己的期待做好約定慢慢達(dá)成，是否讀得自己的內(nèi)心跟隨內(nèi)心的需要做決定...

一點(diǎn)點(diǎn)的見(jiàn)自己，療愈自己，重塑自己。