北京
阿晶乖巧可愛，十分要強的，從小到大學習成績一直名列前茅，今年她面臨，她給自己定的高中學校排名基本穩定在北京名校的位次。爸爸是外企老總，工作挺忙，2年前人才引進來到，因此把從外省市轉學來到北京這所比較好的初中學校就讀。轉學過來半年時間，就完全適應了學校的節奏，成績穩步上升，也深得班主任、任課老師及班級同學的喜愛所有人眼里都是一個名副其實的好學生。
平時媽媽不在本市工作，每周五過來陪她，星期天回去。1月下旬初中生一模考，媽媽覺得一模考對來說很重要，關系到之后的推優、自薦等，所以媽媽那個星期天沒有像往常一樣在周日晚回去正常上班，而是多住了一個晚上，想星期一將送入考場后再趕回去上班。
那天晚上比較依戀媽媽，兩人都沒有睡踏實。上午阿晶測驗時就有點頭昏腦漲，考完兩門課回家感覺很不開心，對自己的考場表現很不滿意，晚上繼續復習后面的科目時就有點走神。于是考完兩門課的那個晚上又沒有睡好，本來她就比較纖細瘦弱，這樣硬撐著考完了一模考之后，整個人感覺要癱掉了。之后幾天學校里的補課她都沒去，感冒了，例假來了肚子疼等，一直病懨懨的，就此開始便天天睡不著，一模考成績揭曉了，原本排名在年級前40的她，一下子落到180名的位次。盡管家人一個勁地勸慰她：“沒有關系，主要是因為你身體不好才沒有考好的。”
但她總是放不下。幸好快放寒假了，家人帶她出去玩，想分散她的注意力，也想讓她白天玩得累一點，晚上能夠睡著覺，還是沒有用。有一天爸爸帶著她到公園跑幾公里，那天晚上還是睡不著，這樣持續了15天左右，大人看著她心疼，一點精神打不起，整天歪在沙發上。睡不著，自然胡思亂想，一會兒頭疼，一會兒這里那里不舒服，出現了一系列的軀體表現，不愿與人說話，感到很迷惘，有點抑郁。
經過與阿晶的深入溝通，其實根本原因還是對自我的要求及目標非常高導致其面對挫折后出現的抑郁狀態。
她對自己要求過高，稍有缺憾，便惴惴不安。在從小至今的好學生標簽下，她一直很努力，一路成長都很順利，也從來沒有失敗過，這次面臨挑戰的區一模統考，使她過于看重，導致夜不能寐。
自我認識偏差，不能正確認識和評價自己，阿晶只注意自己的缺點與不足，看不到自己的優點和長處。照理說，一直生活在別人表揚聲中的應該充滿自信，其實不然，她的自我評價完全建立在他人評價基礎上，而且主要是學業方面的評價。所以一旦遇到挫折，便轟然倒塌，感覺自己一無是處。寒假前拿一模成績報告單那天，便不愿去學校，不想面對老師、同學。
她總想給他人留下好印象，過于在意別人的看法有時違心曲意，寧可委屈自己也要滿足他人的愿望與要求，但事后非常痛苦。明明吃不下飯，看到爺爺在嘆氣，她便硬逼自己再吃兩口。她對說：“有時我很累，很困，不想跟媽媽說話，但媽媽電話打過來我只能跟她說半天，很多時候我都違心地支撐著自己去做一些事情。”
我在潛意識狀態下找到了阿晶的病理性記憶，將陽光的一面展示給他人，表面光彩照人，將陰霾的一面留給自己，獨自躲在陰暗的角落包扎痛苦的傷口。有時候在隔壁房間晚上通電話，他們以為沒有聽見，其實全聽到了，他們所有的話題都是關于她的成績、的測驗。父母因為的轉學付出很多，他們越是對特別關照，越是讓感受壓力巨大，她把這一切都深藏心中。我對阿晶的病理性記憶進行重組，憋了很久的淚水終于流出來了，需要在這一刻，將積壓在心頭許久的種種委屈和不快發泄出來，讓不盡的淚水，洗刷內心的痛苦。
她的認知領悟能力很強，所以我一方面讓她正確認識入睡的時間問題，還通過記憶重組干預后，她逐漸消除心結，重建心理平衡。后來當她班級同學面臨畢業壓力時，可以坦然地以現身說法，與她的同學們分享如何走出困境的經歷。
適當調整目標。把目標放低一點，接納并給予自己退縮的理由，在退縮的基礎上再往前走。這一點更需要得到家長的認可和接納。父母都是企業精英、高管，一開始不太能夠接受，但看到身體狀況如此糟糕之后，父親能夠理解了，再慢慢說服母親理解。在給干預的同時，也給其家庭進行指導
除了會讀書，成績好之外，阿晶發現自己真的幾乎沒有什么興趣愛好。于是在我的指點下，思考生活中，除了讀書，她還可以做哪些喜歡的事情？在家長的配合下，正好趁著寒假期間，帶她回老家與她曾經的小伙伴一起團聚聊天，讓她看喜歡的動漫劇，適當打游戲，帶她打球、跑步等她寒假回來后感覺人開朗、陽光了許多。
離開咨詢室后，阿晶基本上可以正常入睡，她的臉色紅潤，身體健康了，學習越來越輕松。5月份通過網上自薦，測驗后被中學提前預錄取。之后心態愈來愈好，每天按時畢業后進入中學實驗班。
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