一個初冬的下午，咨詢室走進來一個高大的男生阿慶，表情略顯焦慮。他說：“我現在想跟您聊聊，我有許多問題想不明白。”

“你好，很高興你在遇到困惑的時候能想到我，”說話間，我讓他坐到沙發上，坐定之后，我說，“有什么地方我可以幫到你嗎？”

“我現在變得快不認識自己了，以前從來不這樣，我有時候會想，我還是我嗎？”

“為什么會有這樣的想法呢？能具體說說嗎？”

“以前的我特別熱情，無論是班級還是同學的事情我都愿意主動幫忙，同學只要有不會的題目，尤其是物理數學，我都會主動站出來給他們講，而且就算一道題目講幾遍我也不會不耐煩。現在即便有同學問到我頭上我都不愿多說，顯得很急躁，有時還控制不住想大吼大叫，這題目老師課上都講過了，這題就是這么解，你有脾氣呀。事后也覺得這樣做不對，大家都是同學，要珍惜在一起的友誼。可自己有時會莫名煩躁，對人對事都不耐煩，與人不好好講話。”

“現階段時間比較緊張，相信你這樣的態度同學們也會理解的，不需要過多自責。”我知道這是一個帶著強烈傾訴想法走進咨詢室的男生，稍作安撫后，阿慶又接著剛才的話題說起來。

“老師，我還覺得自己不夠謙虛，甚至有點狂妄，發現周圍有些人真的很笨，而且我對老師、對同學都有自己的看法，覺得他們不夠好，可他們都是我的老師和同學，我怎么能有這樣的想法呢？”可以看出，這是一個自我要求很高的男生。

“你能這樣善于自我反思是一個很好的習慣，但每個人都不是沒有缺點的，包括你自己，你能看到老師和同學身上有不足之處也是很正常的，這說明你看問題比較周全。”

阿慶輕輕地點了點頭，似乎我的觀點他可以認同，但還需要仔細思考思考。

“我經常幫助同學干活，比如抬水、拖地，但我還是覺得自己不懂得如何與人交往，尤其是跟女生，不知道該說什么，還很緊張。初中的時候大家還在一起開開心心，想說什么就說什么，現在為什么會變成這樣。”

“男女生交往是很多高中生都會遇到的一個問題，走得近了容易被誤會，走得遠又覺得同學關系疏遠了，這讓彼此都很尷尬，很難把握交往的度。自然大方，不逃避，是我們保持同學友誼的原則，以后你可以試著用用看。”阿慶表示這方面自己以后會努力的。

“我還覺得自己不夠孝順，從來沒給父母端過洗腳水買過小禮物，跟同學比較后才知道自己做得不夠好。”

“達到孝敬父母的目的途徑有很多，像你這樣能把自己的學習和生活規劃好讓父母少操心也是一種孝順，況且你也充分意識到了自己應該對父母心存感激，我想你以后會做得很好的，不要拘泥于具體的形式。”阿慶也意識到了自己太過較真了。

“我喜歡看書，看到書里邊描寫陰暗、壓抑的內容會覺得很震撼。中考后的暑假我看過一本這方面的書，當時很長時間內心不能平靜，后來看到雜志、報紙上相關現實的報道也覺得內心受到很大沖擊。比如關于沒有集體就沒有個體的論斷，從邏輯上講是沒有問題的，但現實中的很多例子讓我發現這似乎又不太對，現實沒有書上寫得那樣美好。”

“你能有這樣的思考和感受說明你在逐漸成長成熟，因為這是每一個想在社會上生存的個體都無法回避的。”理想與現實的差距是每個人都要去面對的問題，我覺得應該讓阿慶認識到這一點。

“我現在發現自己找不到可以說話的人，不愿跟老師談，不想跟父母講，怕他們擔心。而且有的時候不知道如何去表達，都覺得自己的想法支離破碎，模模糊糊，糾結又壓抑。總之，現在覺得自己有許多煩惱，很多事情也想不清楚，這是以前沒有過的感覺，這種感覺讓人好難受。”

“你的煩惱和痛楚有很多同伴在。隨著年齡和閱歷的增長，很多問題自然而然就有了答案。如果你愿意，我愿意做你的傾聽者，與你一同成長。”

阿慶反映的問題是青少年在自我意識方面比較常見的，他們越來越把注意力指向自身，不僅自我意識的能力和水平提高了，而且自我意識的內容也更加豐富和深刻。在成長和改變面前，迷惘和疼痛在所難免，這個階段他們需要來自師長的鼓勵，同伴的認可。

青少年會不自覺地拿現在的自己和以前的自己比，而且對未來的自己都有著近乎想象的憧憬和期待，在這樣一個特殊的時期，往往會產生回不到過去抓不到未來的患得患失心理。

面對這樣的疑問，我們要做的就是幫助來訪者找回自信。要讓他了解青少年自我意識發展的特點，對自己當前的狀態有一個清晰地認識，避免將自己個別化和問題化。其次，鼓勵他發現成長帶給自己的進步，這些都增強了他繼續努力的動力。

引導他著眼于小目標注重積累，在遙不可及的目標面前，很可能顯得力不從心甚至有些急躁。在完善自我的道路上同樣需要從身邊的小事做起，我鼓勵他在面對類似情境時提醒自己控制情緒，哪怕有一點點進步都不要吝嗇對自己的肯定。

我們的教育對孩子提出的要求很多，無論是道德還是行為都制定了規范和標準，所以當他發現自己某些行為或想法違背了所謂的標準，便難以接受。阿慶也表現出了這樣的情緒反應:“我怎么能有這樣的想法呢？”對人對己都要辯證考量，看到個體的多面，而不是簡單的肯定和否定。每個人都有自己的長處和短處，不能只看到長處而避諱短處，或者看到短處就對其否定。

人都有一種合群傾向，這種傾向的早期表現是親子間的依戀，在高中階段，由于學業的競爭，學習壓力增加，不少人忽略了同學間的交往，因而難免產生交友方面的困難，甚至有些孩子產生逃避思想，這對未來的社會適應是很不利的。

自我評價低的人因怕遭到拒絕不去結交朋友，從而導致孤獨。阿慶也因同學間的人際交往產生了困惑，甚至影響到自我評價。

青少年朋友要明白，同學交往是簡單自然的事情，無論男生女生，見面了主動點頭微笑，或者一句簡單的“嗨”都能讓對方體會到你的熱情和友善。懂得欣賞別人，學會贊美和傾聽會讓你收獲更多的朋友，但一切要以真誠為基礎，在交往中要做真實的自己，而不是刻意偽裝或隱藏。

咨詢結束時，阿慶也稱很幸運自己在成長的過程中遇到了我，讓自己少了些迷惘。此后，我們一直保持著聯系，看到他的成長和成熟真心為他高興。人們都說，十六歲是花季，因為那一季充滿了陽光和雨露，充滿了孩子對于成長的無限憧憬和渴望。然而，沒有誰的成長道路是一帆風順的，選擇堅持和接受幫助，我們的成長會因疼痛而更加堅強。