河南
作品聲明：個人觀點、僅供參考
孩子成績不穩定，總是過山車。
家長就會很著急，也有著各種擔心。
第一反應就是孩子不努力，不踏實，考好了就飄，考不好就向外歸因。
家長認為孩子不努力，就會本能產生不滿與擔心。
然后就想讓孩子努力點，用點勁，收收心，再往前一步。
等孩子往前了一步，家長又會想，既然都能學進去了，不妨珍惜每一個碎片化時間，再努力一點。
當家長再向孩子提要求時，孩子反而躺平不干了。
原因是自己太累了，家長給自己壓力太大，喘不過氣。
不管自己怎么做，家長都不會滿意。
那干脆就啥也不做了，反正自己也做不好。
這里有一個很關鍵的問題：
家長讓孩子學習，原本是規避孩子成績過山車，怎么規避到最后，變成躺平了呢？
其實這里有一個容易被家長忽略的因素，那就是：
孩子的情緒波動太大，導致心力匱乏影響了行動力。
心力匱乏直接的影響因素是挫敗感和勝任感。
當孩子覺得自己很廢，努力了也沒有效果時，就會自我懷疑。
而自我懷疑最直接的影響就是行動力暫停和遲緩。
體驗感不好，價值感不足，孩子就不愿意再努力。
也就是家長口中的沒沖勁，懶得學，不想學，太累了，都是借口。
核心是情緒內耗循環了：
想變好，但困難太多，壓力太大，面對的事情太多，頭皮發麻，不知道從哪開始。干脆就不做，不想，讓自己置身事外。
自然就逃避成習慣。
當行動力阻斷和停滯時，結果自然也呈現下滑態勢。
越下滑，孩子越心慌。
有些孩子能定住，覺得不能再這樣了，可能會奮起直追。
然后成績會保持一個向上曲線。
有些孩子干脆就直接躺平，內耗中循環，越來越下滑，慢慢麻木和自我麻痹。
越是孩子這個時候，家長越是要穩住心態，不要自亂陣腳，被焦慮裹挾。
孩子心力不足時，家長要對學習和成績做減法，對賦能孩子做加法。
不提學習，不提成績。
多跟孩子聊點廢話，多去共情孩子，多去耐心傾聽，少去評判。
這些情緒價值的加法，能讓孩子從消沉中慢慢復原。
如果只是焦慮和著急，對孩子投射的是不滿，壓力和焦慮。
會讓孩子覺得自己都這么難受了，家長還是在逼自己。
家長這時最好的做法就是先不管學習，不提狀態，多關注孩子的想法，拉近跟孩子的關系。
但并不意味著，跟孩子搞關系，就允許一切。
在接納孩子的時候，遵循一個原則：
無條件接納孩子的是情緒，有條件接納的是孩子的行為，合理的行為允許，不合理的行為不允許。
家長在對孩子的時候，要有邊界感，不是一味全然拒絕，也不是一味全部同意。
要根據當下孩子的情況，彈性靈活地應對。
優先修復孩子的情緒卡點，再想著解決問題。
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