江蘇
“歲時(shí)春已半，人間正芬芳”
今天22時(shí)45分
我們將迎來“春分”節(jié)氣
農(nóng)歷二月初二
恰逢“龍?zhí)ь^”
俗話說
“春分、秋分晝夜平分、陰陽均衡”
春分這一天太陽直射赤道
全球各地晝夜平分
春分·三候
一候丨元鳥至
燕子從南方回來了。
二候丨雷乃發(fā)聲
雷是春天陽氣生發(fā)的聲音，下雨時(shí)天空便要打雷。
三候丨始電
開始見到閃電。
春分·養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣偏旺，肝氣過旺，就容易導(dǎo)致腸胃功能變?nèi)酢Ｒ虼舜悍值娘嬍?strong>講究清淡、溫潤、易消化，多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，如菠菜、芹菜、春筍、西藍(lán)花等。
飲食盡量避開辛辣、油膩和生冷食物，做到“少酸多甘”，保護(hù)初春脆弱的腸胃。這里的“甘”指天然甘甜的食物，如山藥、小米、紅棗、蓮子，它們是健脾養(yǎng)胃的黃金食材。
春分的天氣容易會讓人易感困倦、疲乏，遠(yuǎn)離“春困”最好的方法是從自身做起，規(guī)律作息，積極鍛煉。
此時(shí)節(jié)，乍暖還寒，要注意保暖，也要注意花粉過敏。建議過敏癥患者最好減少外出，或在外出時(shí)做好防護(hù)，如戴上眼鏡、口罩等。
此時(shí)節(jié)
草長鶯飛，花滿枝頭
淮安也進(jìn)入了一年中
最浪漫的時(shí)刻
莫負(fù)好時(shí)光
來源：新華網(wǎng)
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