拔智齒真的可以“瘦臉”嗎？

為啥四五十歲牙齒就開始松動了？

來看牙要告訴醫(yī)生正在服用的藥物嗎？

針對大家這些關(guān)心的問題，小編特意邀請到了南京市口腔醫(yī)院口腔頜面頭頸腫瘤外科副主任韓偉，通過3分鐘視頻給你說清楚！

3月20日世界口腔健康日，今年主題“健康口腔、幸福生活”。口腔是全身健康的“晴雨表”，護牙從來不是小事！孕期護牙護母嬰，嬰幼兒筑牢基礎(chǔ)，青少年防畸形外傷，成年人控牙周病，老年人齒護飲食。

01

孕期：一人健康，兩人受益

孕期激素水平的變化，會使口腔組織對細菌更加敏感，原有的齦炎、齲齒等疾病可能加重；不良的口腔衛(wèi)生和感染，可能增加早產(chǎn)和低出生體重兒的風(fēng)險，這一時期的口腔健康管理重點是：

保持衛(wèi)生

堅持每日有效刷牙和使用牙線，從源頭減少口腔細菌滋生及口腔疾病發(fā)生。

均衡營養(yǎng)

注意鈣、磷、維生素D、維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，為胎兒乳牙和恒牙胚的發(fā)育提供充足營養(yǎng)。

避免風(fēng)險

避免長期飲用高氟水，遠離煙酒及致畸藥物，防止影響胎兒牙釉質(zhì)和頜骨發(fā)育。

孕前檢查

在備孕階段就應(yīng)完成全面的口腔檢查和治療，預(yù)防孕期口腔疾病對母嬰健康的不良影響。

02

嬰幼兒及兒童期（0-12周歲）：筑牢口腔健康的基石

這個階段是牙齒和頜骨發(fā)育的關(guān)鍵期。在這一時期，由于乳牙和年輕恒牙礦化程度低，容易受到細菌侵蝕形成蛀牙，是齲病的高發(fā)期；兒童活動力強，容易因摔倒、碰撞等意外導(dǎo)致牙齒折斷或脫位，是牙外傷好發(fā)時期；不良的喂養(yǎng)習(xí)慣、咬唇、吐舌等，可能導(dǎo)致牙齒排列不齊和頜骨發(fā)育異常，需要早期識別。家長需重點關(guān)注的是：

01

萌牙即檢查

第一顆乳牙萌出后或不晚于1周歲時進行首次口腔檢查。

02

科學(xué)清潔

每日2次含氟牙膏刷牙，每日1次使用牙線，避免夜間奶瓶喂養(yǎng)，限制含糖和酸性食物攝入，這一時期是養(yǎng)成科學(xué)口腔健康習(xí)慣的關(guān)鍵時期。

03

定期檢查

建議每半年進行一次口腔檢查，提倡基于患齲風(fēng)險進行涂氟、窩溝封閉預(yù)防。

04

安全防護

加強對兒童的看護，防范兒童牙外傷，知曉牙外傷后的應(yīng)急處理方法。

03

健康青少年期（13-18周歲）：塑造自信的笑容

青少年時期，恒牙全部萌出，同時也是社交和心理發(fā)展的重要階段，口腔健康直接影響自信心。這一時期常見的口腔問題包括：錯頜畸形，如牙齒排列不齊、“地包天”等，影響美觀和功能；牙外傷：青少年時期運動和戶外活動增多，牙外傷的風(fēng)險依然很高。這一階段的口腔健康管理重點是：

• 正確刷牙：掌握正確的刷牙方法，確保做好“二二三”（每日刷牙2次、每次至少2分鐘，每次刷牙刷到3個面），定期口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲病盡早治療。
• 早期矯治：對于錯畸形，應(yīng)盡早進行正畸干預(yù)，獲得理想的治療效果。
• 運動防護：參加體育活動時，可佩戴專業(yè)運動護齒套；發(fā)生牙外傷時，務(wù)必及時就診。

04

成年期（19-60周歲）：維護全身健康的防線

成年后，隨著牙齒使用年限增加，加之飲食結(jié)構(gòu)復(fù)雜、工作環(huán)境及生活壓力等原因，容易出現(xiàn)齲病和牙齒磨耗。同時，成年人是牙周疾病高發(fā)的群體，這是一種由細菌引起的牙周組織慢性炎癥，主要表現(xiàn)為牙齦出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等，是導(dǎo)致成年人牙齒松動甚至脫落的首要原因。成年期的保健要點是：

科學(xué)刷牙

推薦使用BASS刷牙法，并配合牙線、牙間隙刷等清潔工具，有效清除牙菌斑。

定期檢查

建議至少每年進行1次口腔檢查及潔牙，反復(fù)疼痛的牙齒可輔助攝片檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。

健康生活

均衡飲食，飲食多樣化，減少過多高糖、高脂肪、高鹽食品及果汁及碳酸飲料攝入，戒煙限酒。

05

老年期（60周歲以上）：享受有質(zhì)量的晚年

隨著年齡增長，口腔組織發(fā)生退行性變化，老年人的口腔健康面臨多重挑戰(zhàn)。由于老年人牙齦退縮，牙根暴露，容易導(dǎo)致根面的齲壞；牙周病和齲病導(dǎo)致牙齒脫落，造成牙列缺損與缺失，影響咀嚼和消化功能；身體抵抗力下降，牙周及口腔黏膜疾病好發(fā)。這一時期需要關(guān)注的保健要點是：

清潔到位

除了牙刷、沖牙器等用具外，可使用牙間隙刷或牙線清潔牙縫。

糾正不良衛(wèi)生習(xí)慣與生活方式

如戒除煙酒嗜好、不用牙咬硬物、長期偏側(cè)咀嚼等。

義齒保養(yǎng)

活動義齒應(yīng)每天用清水沖洗，并定期用專用清潔劑清洗，保持衛(wèi)生。

定期檢查

建議至少每年進行1次口腔檢查及潔牙，及時修補損壞缺失牙齒，如發(fā)現(xiàn)有長期不愈合的潰瘍或白斑，應(yīng)及時就醫(yī)排除口腔腫瘤。