山東
一個活蹦亂跳的大活人說沒就沒了，真的是世事無常，意外不知道什么時候就猝不及防而至。
天有不測風云，人有旦夕禍福。
張雪峰是個80后，年僅41歲，他出身寒門，從小生活拮據，在北京當過“蟻族”，是靠自己努力奮斗才取得成功的例子。
作為網紅教育工作者，他的離開稱得上轟轟烈烈，網絡上各種關于他的議論和情緒，但對他而言還有什么意義呢？
其實，死者已矣，生者還要繼續前行，對于中年人而言，一定要從張雪峰這里吸取三大教訓。
1、人到中年，要曉得真假虛實。
一個人在臨終的時候會想什么呢？如果真的是可以像看電影一樣迅速回顧自己一生經歷的話，那其中很多對欲望的追逐、是是非非、恩恩怨怨、勾心斗角、爭名奪利、比較高低……都是浮云。
健康才是根本，多想想自己的孩子和家人，跟他們相比，那些東西算個屁。
張雪峰早已為女兒留下了足夠多的錢，他還想要給女兒做個好榜樣，讓女兒也成為一個自律、愛跑步、愛看書、愛生活的人。不管遇到什么困難，只要戰勝了它就會讓自己越來越自信。
但他也用事實告訴了女兒，過猶不及，人生沒有那么多的“戰勝”，有時候跟自己和解也很重要，緊張太久了會耗損生命力，不如適度放松，忙碌期間學會發呆可能比拼命苦干更重要。
心源性猝死往往就是長期壓力、緊張、焦慮和透支的一個結果，中年越是負重大就越要勞逸結合，別把自己累垮了。
如果人生可以重來，張雪峰愿不愿意拿所有賺來的錢換與女兒一起長大的時間、機會？想必他是愿意的。
2、言出法隨，禍從口出，中年人要學會避讖！
張雪峰從走紅到猝死，也就10來年時間，他的人生好像是濃縮在了這10年：事業成功、榮譽光環、生兒育女、財富積累……
他擴大了自己的商業規模，卻縮減了自己的生命長度。
事后看他前幾年有些話是不應該說的，“如果讓我選一種死法，我希望是猝死，最好就在不久的將來。”冥冥中自有感應，君子不妄語，每個人的話都會兌現的，老天可不給你玩一笑置之的游戲。
一語成讖。語言和文字一樣有強大的力量，會形成自我心理暗示，所以老人經常警告年輕人要說好話，什么時候都不要說喪氣話，“千萬別救我，終于可以休息”背后說明他內在的壓力積累已經很大了，生命早已疲憊不堪。
于是有些話說出來像是玩笑話，可內涵是認真，是自我的印證。
3、千萬要避開自律陷阱。
因為大家都想成為“更好的自己”，于是自律成了一種時髦，或者說是被視為一種精英主義。一個人只要給自己貼上自律的標簽，好像就有了鄙視別人懶惰的資格。
“月跑量72公里”，一方面是每天睡四個小時，工作連軸轉，各種課程、直播，對著鏡頭每天說不完的話……這不是自律，是自殺。根本是只有消耗沒有補能，身體怎么可能吃得消呢。
你看一些社會名流大咖五十多歲還在堅持跑步，你以為那是精英范，實際上人家是宣傳需要，完成表演任務，如果你真的信了，天天跟牛馬一樣勞累，下班后還要去跑步運動，你傻不傻？
生活已經夠苦的了，你還怕自己不夠苦，不斷增加自己的苦役。
弱小不是生存的障礙，自己騙自己才是。越是聰明人越容易自以為是，自鳴得意，覺得自己比別人都聰明。這是聰明人最大的錯誤所在。
最后，張雪峰的成功是靠努力還是靠能力？
大家都在強調努力就能成功，提升能力就能成功，可你看香港那些富豪為什么信玄學？因為他們曉得世界是混沌狀態，發財是隨機下的偶然。
拼命努力的人遍地都是，但這只能保證一個人的下限，拼命奔跑才能留住原地，而要想一飛沖天就需要運氣，要有機會，可能賺到大錢就是別人一句話的事。
最怕是拿命去表演去換吆喝，殺君馬者道旁兒（張雪峰也提過這句話），千萬不要拿唯一一次的生命去換鏡花水月一樣的東西。
人生在世，修身為本。積善成德，厚德載物。事業貴在可持續性，真正的長期主義必然是長期在線，這樣才有穩定性和確定性，這個世界屬于活得久的人。或者說，要做恒星，而不是流星。無論事業還是人生都是如此。
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