我想大家可能真的太恐懼了，其實(shí)好意壞意都在恐懼當(dāng)中。有一個(gè)很好的老師曾經(jīng)和我說過，擔(dān)心不如祝愿。我把這句話也講給我爸爸媽媽，我說不要再擔(dān)心我，擔(dān)心不如祝愿。

我很喜歡這句話，因?yàn)閭摹⒖謶帧⒕o張、悲憤、憤怒，這全都是非常正常的情緒，你沒有就不對(duì)了。

——郝蕾

阿飯的日常 011 篇

周末經(jīng)歷了很多事情，但依然保持了更新，我太棒了！

其實(shí)中間也有自我懷疑，我寫自己的這些思考真的對(duì)讀者有價(jià)值嗎？但看到羅振宇老師在堅(jiān)持發(fā)視頻日記，我也重新找回了信念。

我保持最大的真誠和善意分享即可，其它的放平心態(tài)，有用大家會(huì)繼續(xù)看下去，沒用會(huì)自行離開，我不需要有任何包袱~

【今日份高光時(shí)刻】

1，早上起來狀態(tài)不錯(cuò)，起來把昨天的日志補(bǔ)上，也是對(duì)自己內(nèi)心的梳理，寫出很多感想，還是得多經(jīng)歷一些事情，才有流動(dòng)情感的文字呀。好習(xí)慣+1

2，昨天一整天都在見親戚，這是我以前最怕的事情，過程中也會(huì)坐立難安，現(xiàn)在幾乎沒有影響，就是做好自己，稍微表現(xiàn)好點(diǎn)，沒有一絲多余的擔(dān)心。 松弛感+1

3，昨天我真的是把一個(gè)很多曾經(jīng)不敢想的性格缺陷都改過來了。超級(jí)進(jìn)步+1

就是我不會(huì)再對(duì)別人對(duì)我“兇和傷人的話”而難受，我很快就完成轉(zhuǎn)念就是「很多長輩，習(xí)慣用反問和質(zhì)問來表達(dá)我為你好。」

以前我會(huì)受傷和憤怒，但現(xiàn)在我的ego很小，不覺得別人在針對(duì)我，沒那么在乎別人對(duì)我的看法，也不覺得別人對(duì)我是惡意的（事實(shí)上也是）。

我越來越?jīng)]那么脆弱的自尊心了。當(dāng)然，對(duì)于真正的惡意，我也會(huì)反擊。

還得是沒那么在乎別人怎么看我了，更多地在照顧自己的感受真爽。

這對(duì)從小高敏感&自卑沒安全感的我，幾乎是從沒想過能做到的。

4，下午在等人的時(shí)候，讀了一個(gè)章節(jié)的《金錢心理學(xué)》。我發(fā)現(xiàn)每次見完親戚，都會(huì)增加我對(duì)金錢的欲望，而且是良性的，挺好，哈哈。金錢動(dòng)力+1

我長大才意識(shí)到，奶奶傳遞我很強(qiáng)的金錢恥感。

比如，別人要是給她一些菜（鄉(xiāng)下種菜經(jīng)常會(huì)吃不完），她會(huì)坐立難安，覺得虧欠了別人，一定要想方設(shè)法，以得體的方式回給人家一些吃食。不能占別人一點(diǎn)便宜，所以，我奶奶在十里八鄉(xiāng)都是大家很認(rèn)可的人。

這個(gè)底色也讓我受益很多，不管是讀書還是工作，我身邊有非常多信任我，幫助我的人，大家說，你很值得信賴，很容易就相信你。

只是，后來我也意識(shí)到，善意和感恩是對(duì)的，但不必以讓自己吃虧的方式來實(shí)現(xiàn)善意和感恩，尤其是有了家庭之后，也要讓家人過好。

5，回到自己家里后，大睡了一覺。其實(shí)車上有睡，但前兩天心心念念想回到家里大睡，要消除一下執(zhí)念（不然之后總是會(huì)出來煩你），事實(shí)是還是有點(diǎn)累到了，睡了一個(gè)多小時(shí)。

6，醒來想到今晚要直播，還是哀嘆了一下，索性開了3期創(chuàng)造營，直播10多次了。沒有未知的恐懼，更多是稍微會(huì)對(duì)沒人來聽和需要面對(duì)質(zhì)評(píng)（我講課能不能有收獲）的擔(dān)心。

這是我需要繼續(xù)減少的負(fù)面情緒，不需要提前擔(dān)心這些，尤其是每次學(xué)員的反饋都很好，而我依然在擔(dān)心，這就完全是非理性擔(dān)心。

要相信自己做的很好，也相信大家會(huì)喜歡，這樣才沒有內(nèi)耗。要是真的講的不夠好，大家事后反饋我再多多調(diào)整就好。

甚至我會(huì)更積極的想到，我需要一些真實(shí)的負(fù)反饋，指出我做的不夠好的地方，這樣我才會(huì)做出更厲害的東西。

這才是我要的真實(shí)世界里玩耍的感覺，就是有磕碰，有受傷，但也因此更有生命力。

封面圖：克萊因藍(lán)真好看

路過宜家，順帶逛了一下，周日11點(diǎn)居然沒啥人，冰淇淋的地方設(shè)置了長長的環(huán)形排隊(duì)圍欄，但前面只有一個(gè)人。

和2016年逛時(shí)比，感覺沒那么豐富，除了柜板挺好，尤其是環(huán)保，其它都沒什么競爭力。感覺宜家永遠(yuǎn)的停在了那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，而中國在飛速增長，變得超級(jí)豐富。

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