田雨從小在北京老胡同長(zhǎng)大，家附近就是人民藝術(shù)劇院，那時(shí)候經(jīng)常看到演員們排練，就慢慢對(duì)表演有了興趣。1995年，他考進(jìn)中央戲劇學(xué)院表演系，畢業(yè)后進(jìn)了中國(guó)青年藝術(shù)劇院，當(dāng)話劇演員。

那會(huì)兒工資不高，一個(gè)月兩千塊左右，日子過(guò)得緊巴巴，主要精力都放在舞臺(tái)上。他參演過(guò)《暗戀桃花源》等話劇，一步步磨練基本功。

1999年，他拍了第一部電影《真心》，算是正式進(jìn)入影視圈，但起初還是跑龍?zhí)缀托〗巧佣啵热缭谝恍╇娨晞±镅萜胀殕T或者路人甲。那個(gè)階段，他主要靠話劇積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢在行業(yè)里站住腳。

2004年，田雨接了電影《警花燕子》，在劇組里認(rèn)識(shí)了剛從中戲畢業(yè)的湯唯。那時(shí)候兩個(gè)人事業(yè)都剛起步，湯唯演假小子交警，他演古板律師，因戲生情，很快就走到一起。兩人談了大概三年戀愛(ài)，期間感情穩(wěn)定，還一起過(guò)著普通日子。

2006年左右，湯唯接到李安《色戒》的邀約，片中有大尺度戲份，這件事成了兩人關(guān)系的分水嶺。外界有說(shuō)法是田雨對(duì)這個(gè)角色有顧慮，兩人因此出現(xiàn)分歧，最終分手。

分手后，田雨一直保持沉默，從來(lái)不對(duì)外炒作這段往事。湯唯后來(lái)在采訪中提到過(guò)，說(shuō)田雨是對(duì)她最好的男人，但也只是點(diǎn)到為止。兩人分開后，各走各的路，湯唯憑借《色戒》走紅，田雨則繼續(xù)在自己的軌道上努力。

分手沒(méi)多久，田雨在拍攝電視劇《石榴花開》劇組遇到王玥。王玥畢業(yè)于解放軍藝術(shù)學(xué)院，也是演員，長(zhǎng)相清秀，性格溫和。兩人因?yàn)楣ぷ飨嘧R(shí)，關(guān)系發(fā)展自然。2009年11月，他們低調(diào)登記結(jié)婚。婚后，王玥逐步淡出熒屏，專心照顧家庭。

田雨對(duì)家庭保護(hù)得特別嚴(yán)，從不在公開場(chǎng)合帶家人露面，也不在社交平臺(tái)曬私生活。他把重心放在事業(yè)和家里，拍戲忙的時(shí)候就盡量抽時(shí)間陪女兒，生活節(jié)奏穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。王玥成了他堅(jiān)實(shí)的后盾，夫妻倆一內(nèi)一外，日子過(guò)得踏實(shí)。

婚姻穩(wěn)定后，田雨的事業(yè)也一步步往前走。他繼續(xù)演配角，但每個(gè)角色都下功夫琢磨。2015年，他在電影《夏洛特?zé)馈防镅萃趵蠋煟脦讉€(gè)眼神和臺(tái)詞就把人物的摳門和護(hù)短演活了，這個(gè)角色成了全片經(jīng)典笑點(diǎn)之一，讓更多觀眾注意到他。

2019年，《慶余年》播出，他飾演王啟年，把貪財(cái)卻忠心的市井小人物拿捏得恰到好處，收獲一大波認(rèn)可。他還拿過(guò)白玉蘭獎(jiǎng)最佳男配角等獎(jiǎng)項(xiàng)，靠的是多年積累的演技和口碑。

2026年，田雨已經(jīng)五十歲。這一年，他接了兩部年代劇，先是《好好的時(shí)光》，和梅婷、陳昊宇合作，演莊先進(jìn)，講重組家庭的故事。接著是鄭曉龍執(zhí)導(dǎo)的《冬去春來(lái)》，3月22日在央視八套播出，他演郭宗寶這個(gè)群演角色，和章若楠有不少對(duì)手戲。

劇里他用河南方言，把小人物的辛酸和奮斗演得有血有肉，觀眾看完后刷屏討論，說(shuō)他的表演絲滑自然，很多年輕觀眾重新認(rèn)識(shí)這位老演員。劇集開播后熱度高，他的角色成為話題點(diǎn)之一，讓他在五十歲這個(gè)年紀(jì)又紅了一次。