安徽
進入春季以后，可能很多人都出現了類似的經歷：
總感覺嘴巴干干的、癢癢的、熱熱的，還有點疼，沒多久就冒出了一簇小水皰，以為是天氣干燥導致的；
當壓力大時、情緒不好時或者經常熬夜時，嘴巴便開始干、疼、癢，一覺睡醒嘴巴周圍就突然長出了一圈小水皰，以為是沒休息好導致的；
嘴角或口周突然出現小水皰，這些水皰往往又紅又腫，有時候還會火辣辣的疼，以為自己這是上火了；
事實上，這些水皰和天氣干燥真沒有關系，也不是壓力大導致的，更不是上火，很可能是一種病毒感染，這種病毒傳染性極強，一次感染、終身攜帶——單純皰疹病毒（HSV）。
嘴巴起泡，要小心口唇皰疹
作為一種常見的雙鏈DNA病毒，單純皰疹病毒共有兩種型號：
第一種是單純皰疹1型（HSV-1），也就是我們俗稱的唇皰疹。一般會在患處出現痛、癢、紅等癥狀，并在短時間內出現一簇小水皰。當水皰破裂后就會形成潰瘍，如果患者是初次感染，可能癥狀會比較嚴重，有些甚至會并發頭痛、發熱、肌肉痛和淋巴結腫大等全身性癥狀。
世界衛生組織的數據顯示，全球約有67%，也就是37億50歲以下的人感染HSV-1。
第二種是單純皰疹2型（HSV-2），就是俗稱的生殖器皰疹。作為性傳播感染，HSV-2感染后往往沒有明顯癥狀，因此很多感染者哪怕已經感染了卻還毫不自知。
相較于1型單純皰疹來說，2型單純皰疹并不是很常見，全球在15-49歲之間的成年人約有4.91億的感染者。
一次感染終身攜帶，傳染性極強
單純皰疹病毒有兩個很明顯的特點：
一是，感染后無法徹底清除。單純皰疹在感染后，就會終身攜帶，雖然可以治療，但無法根治，這是由它那獨特的潛伏機制決定的。
患者在初次感染后，病毒便會在患者局部神經節潛伏感染，此后病毒進入休眠模式，一般情況下不會再“興風作浪”。
可隨著人體免疫力下降時，病毒便會被再次激活，潛伏在深處的病毒會重新復制并沿著神經纖維遷移到皮膚黏膜表面，最終出現相關癥狀。
二是，傳染性極強。之所以說傳染性極強，是因為單純皰疹病毒可以通過多種方式進行傳播。
比如親吻、性生活等直接接觸的方式可以傳染；而與患者共用一些物品，比如餐具、毛巾和剃須刀等間接接觸，同樣可以傳染。
尤其是發病期患者，當水皰有破損或者滲水時，傳染性更強更大。
可以避免，但特殊人群需要注意
單純皰疹其實還有一個很明顯的特點，就是周期性發作。一些不良因素可能會讓病毒“蘇醒過來”：
發燒、生病、受傷、來月經、手術和精神壓力大等。
也就是說，身體狀態越差，越有可能出現單純皰疹；如果最近身體出現了這些水皰，那說明你的身體狀態可能比較差，要注意身體了。
不過也不用過于擔心，前面我們提到這屬于一種周期性疾病，所以本質上來說是自限性疾病。
自限性疾病有很多，常見的有感冒、流感和水痘等。一般只要沒有出現嚴重的并發癥，基本都不用治療，靠人體自身的免疫功能也能控制疾病的發展并痊愈。
不過需要注意的是，單純皰疹不僅會出現在嘴部，還可能出現在眼睛周圍，這種眼部皰疹就可能對視力造成損傷。
另外，單純皰疹性角膜炎、新生兒皰疹、成人的皰疹性腦炎等，一定要及時介入治療，否則可能留下嚴重的后遺癥，甚至可能導致死亡。
無法徹底清除病毒，我們應該怎么應對？
雖說單純皰疹病毒無法徹底清除，但并不意味著我們就拿它沒辦法了，其實只要做好預防工作，就可以在很大程度上避免傳染和復發。
1.避免與他人共用物品
一些私人用品，一定不要和他人共用，比如剃須刀、唇膏和毛巾等。要遠離感染者的水皰和唾液，尤其是口唇皰疹癥狀者，要避免與他人發生口腔接觸。
2.避免誘發因素
發熱、受涼、暴曬、睡眠不足、情緒激動、消化不良、局部損傷、精神壓力大和生活不規律等都會引起免疫力下降，屬于單純皰疹的誘發因素，一定要盡量避免。
3.多吃含“谷氨酰胺”的食物
不少研究都發現，補充谷氨酰胺可以增強相關免疫應答，提升特異性T細胞功能，幫助抑制潛伏的單純皰疹病毒再次“覺醒”。
而常見的雞蛋、豆腐、菠菜、帶魚和瘦肉等，都屬于富含谷氨酰胺的食物，平時可以多吃點。
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