在這個年齡后，帕金森病發病風險顯著升高，早識別、早干預！

4月11日是世界帕金森病日，2026年主題為Bridge the care gap，旨在消除帕金森病患者在認知知曉、早期篩查、規范診療、全程照護等方面的差距與壁壘，讓每一位患者都能獲得公平、可及、優質的全周期支持。

帕金森病是一種常見的神經系統退行性疾病，其核心是大腦中負責產生多巴胺的神經元逐漸受損、凋亡，導致多巴胺分泌不足，進而影響運動功能，同時伴隨多種非運動癥狀。通常50歲以上人群帕金森病發病風險顯著升高，若早期出現異常信號未及時干預，病情會逐步進展，嚴重影響生活自理能力。

大眾對帕金森病的認知常局限于“手抖”，其實際危害遠不止于此。帕金森病的運動癥狀以靜止性震顫（靜止時肢體搓丸樣不自主抖動）、運動遲緩（動作變慢、寫字縮小、面部表情匱乏）、肌肉強直（肢體鉛管樣僵硬）、姿勢平衡障礙（小碎步、拖步、易跌倒）為核心；非運動癥狀多早于運動癥狀出現，包括嗅覺減退、便秘、睡眠障礙、情緒低落等，這是干預的“黃金窗口期”，及時科學干預可有效延緩病程。

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面對帕金森病，提高認知、做好篩查、規范診療并堅持科學康復，是預防控制和延緩疾病進展的關鍵。

1.識別早期信號，及時開展自查：

了解帕金森病早期非運動與運動癥狀，尤其是50歲以上人群，出現嗅覺減退、動作遲緩、肢體僵硬、睡眠障礙任一癥狀，均需提高警惕，摒棄“正常衰老”的錯誤認知。

社區醫療機構可通過醫生問診、簡易運動功能評估、填寫帕金森病早期篩查量表等方式，無創、便捷地捕捉早期異常信號；有帕金森病家族史或50歲以上人群，可主動前往社區衛生服務中心進行初步篩查，早發現、早干預。

篩查有風險的人群，盡快前往醫院神經內科確診，避免誤診漏診，為早期干預爭取時間。

2.規范精準藥物治療：在專科醫生指導下科學用藥，補充多巴胺、改善神經功能、控制癥狀進展，嚴禁自行增減藥量或停藥。

3.保持良好生活習慣：保證充足睡眠、均衡膳食，多攝入優質蛋白與維生素，避免熬夜、過度勞累，減輕神經功能負擔，補齊生活方式的細節短板。

4.規律康復訓練：借助語音指導等科技手段，制定個性化康復方案，每周至少進行150分鐘中等強度活動，老年人可根據自身情況調整，避免劇烈運動。

5.針對性訓練：進行肢體靈活性訓練、平衡訓練，搭配彈力帶、輕重量啞鈴等阻抗訓練，增強肌肉力量，改善運動功能，降低跌倒風險；同時進行語言訓練，緩解說話含糊、吞咽困難等問題。

我們呼吁：全社會共同關注帕金森病患者，消除認知偏見與病恥感，用行動讓每一位帕金森病患者都能享有有質量、有尊嚴、有溫度的全周期關愛和支持。/健康科普

作者：慢病中心 尹香君、張晗、陳青

審核：吳靜

編輯：楊紫萱、張林林

監制：姚建義、于子涵

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