阿萊是一個看似開朗的鄰家女孩,長相清秀,眼下有著很深的眼圈。當她剛走進咨詢室的時候顯得很緊張,但一會兒后卻展現(xiàn)出很自信放松的姿態(tài)。她放了一首歌并在音樂聲中不斷流淚,阿萊告訴我,她想要繼續(xù)認真地活下去。接下來,我們將會從阿萊獨白中了解到她內(nèi)心真實的自己。
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阿萊向我傾訴心底積壓的情緒與痛苦,我?guī)缀鯖]有說話,只靜靜地聽她訴說她內(nèi)心的糾結(jié)與痛苦。
阿萊的生父是個商人,母親是一名老師。因為她是一個女孩兒,生父和另外一個女人結(jié)婚生了一個男孩。母親分到了部分產(chǎn)業(yè),雖然生父不喜歡阿萊,依然每月定期給母親與她足夠多的零用,而母親在與父親離異之后也辭職創(chuàng)業(yè),成為一名商人。
“在外人看來,我其實應(yīng)該挺開心的,我爸雖然和我媽離異了,但是他每個月都會給我的卡里打很多零用。我媽自己開的公司生意也很好,每個月也給我很多零用,我想買什么就買什么。”
“但是我沒有什么想要的,我覺得什么都沒意思。”
“我身邊的人都會覺得我很開心,什么都不用想,想做什么就做什么,這樣的生活誰不想要?”
“我爸差不多一年見一次我,見面也就客套說幾句話。”
“我媽也忙著生意,回到家就讓我好好努力,誰說女孩不如男孩。”
“小時候我還和鄰居的小孩一起玩,后來就搬到別墅區(qū)住,我天天在家里見到的就是我家的保姆。”
“以前我還有我的金毛狗陪我,但是去年我家保姆帶出去遛的時候被車撞了。”
“現(xiàn)在其實什么都沒有問題,一切都沒什么不好,但是我卻覺得什么都沒有意思。”
“在家里,其實我就是一個人,我媽也不是不愛我,她不了解我的感受,可能她對我的愛就是讓我變得比別人優(yōu)異、比別人漂亮、比別人更有能力吧,我爸其實也盡到了自己的責任,畢竟他也有自己的家庭,對我也沒有什么要求。”
“在學(xué)校里我身邊有很多朋友、同學(xué)和老師,但是我感覺自己就像是雙面人,在他們面前,我表現(xiàn)得很幽默很開朗很親切,但我覺得自己就像是披了一層假皮,假皮上畫著一張逼真的笑臉,因為只有開心和幽默才有人愿意接近你,和你做朋友。一個人時,我只有一張臉、一張無表情的臉,可怕得像個黑洞,會把所有幸福和快樂的感覺吸走。”
“每一次和別人交流就像是把我的能量吸走一樣;只要沒有人在,我就能感覺到我整個人就變成了沒有靈魂一樣。”
“我感覺自己活著就像單純?yōu)榱俗C明我的身體還活著一樣。”
“我不知道自己活著有什么意義,但還不想離開,可是我每天活著都感覺自己花盡了自己所有的力氣。”
“一個人待著的時候,就會越來越覺得自己活著沒有意義,所以我就開始邊吃東西邊看美劇、看小說、看電影。”
“如果身邊沒有人,我一看就可以連續(xù)看十幾二十個小時,有時候吃東西會吃很多,會很不舒服。”
“我感覺自己就處在這樣的循環(huán)里,越陷越深,整個人變得越來越頹廢,卻找不到擺脫的動力。”
“我連自己活著的意義都找不到,那么我又有怎么動力去擺脫這樣的循環(huán)呢?”
“但我有時又覺得這么糾結(jié)地活著簡直有問題,身邊的人不是都活得好好的,為什么自己那么糾結(jié)呢?這根本就是浪費自己的時間和精力!”
“所以我的生活就是感覺自己生活沒有意義,然后為了逃避這種沒有意義的感覺,去看小說看電影,要么就去吃東西吃到自己難受為止,然后再去吐掉。”
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我們可以從阿萊的獨白中看到她的家庭、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)與對自身生命意義的迷茫。阿萊的遭遇,讓她無法獲得愛與被愛需要的滿足。愛的失望,讓阿萊逃避現(xiàn)實,躲藏在自己的世界里,她無法去應(yīng)對來自生活的壓力。
記憶重組干預(yù)恰好能為這些長期積壓的情緒,撬開一道疏通的出口。不必再讓委屈在深夜里獨自蜷縮時偷偷落淚,不必再讓煩躁在心底翻涌時,只能通過故意鬧脾氣的方式笨拙宣泄。那些堵在喉嚨口、說不出口的憋悶與難受,都能順著這個出口,緩緩流淌而出。阿萊會在這個過程中漸漸察覺,當這些被忽略、被壓抑的情緒被清晰看見,被溫柔接納,心底那塊沉甸甸的巨石便會慢慢松動、變輕。曾經(jīng)盤踞心頭的委屈與煩躁,就像被清風拂過的云層,一點點散開、變薄,漸漸消散在時光里,只留下內(nèi)心的澄澈與舒展。
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離開咨詢室的時候,我?guī)椭⑷R重新建立自己的社會支持系統(tǒng),建立自己的人生目標與計劃。她開始重新和身邊的親友溝通,有了自己的好友。阿萊不再逃避現(xiàn)實,可以承擔起自己生活的責任,也找到了自己生存的價值。
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