前幾天去菜市場,一進門就聽見賣菜大姐在那吆喝:“芹菜便宜了啊,一塊錢一斤,自家種的,嫩著呢!”我一聽這價,趕緊擠過去瞅瞅,那芹菜水靈靈的,莖稈翠綠粗壯,葉子鮮嫩得能掐出水來。二話不說挑了一大捆,才花了兩塊錢,拎回家路上都覺得自己撿了大便宜。
![]()
四月正是芹菜最嫩的時候,過了這陣子天熱了,芹菜就該老了,纖維粗了嚼著費勁。這個季節(jié)的芹菜,從頭到腳都是好東西,特別是那芹菜葉子,很多人買回去直接揪掉扔了,真是太可惜了!
芹菜這東西咱們平時吃得多了,炒肉絲、涼拌、做餡料,但很多人可能不知道,芹菜葉其實比莖更香。那種獨特的清香氣味,主要集中在葉子里,蒸過之后香氣不減,反而更柔和了。而且芹菜葉子嫩嫩的,口感跟莖完全不一樣。
![]()
今天就跟大家分享這個玉米面蒸芹菜葉的做法,簡單到不行,廚房小白也能一次成功。
先說說準備啥。芹菜葉一大把,就是買芹菜的時候別讓人家把葉子揪了,帶回來自己處理。玉米面適量,這個超市糧油區(qū)都有賣的,買那種細的就行。再來點鹽、蒜末、香油,喜歡吃辣的備點干辣椒。
![]()
芹菜葉子摘下來,去掉老的和發(fā)黃的,放清水里多洗幾遍。芹菜葉容易藏泥沙,我一般洗三遍,最后一遍加點鹽泡十分鐘再沖干凈,這樣吃著放心。
洗好的芹菜葉一定要控干水分,這一步挺關(guān)鍵的。水分太多的話,玉米面會粘成一坨坨的,蒸出來不好吃。我都是洗完后鋪在瀝水籃里,用手稍微攥一攥,也不用攥太干,保持微微濕潤的狀態(tài)就行。
![]()
控好水的芹菜葉放大盆里,先淋一點點食用油拌一拌。這個油不用多,就為了讓葉子表面有點油膜,玉米面好沾上去。然后開始撒玉米面,一邊撒一邊用手抖摟,讓每片葉子都均勻地裹上一層面粉。
玉米面的量嘛,看個人喜好,我喜歡少放一點,能吃出芹菜葉本身的香味。大概就是葉子表面都沾上面粉了,但還能看到綠色,不是那種厚厚一層白的程度。你們第一次做可以試著來,多做兩次就知道自己喜歡的比例了。
![]()
蒸鍋加水燒開,籠屜上鋪個蒸布,沒有的話刷層薄油也行,防止粘底。把拌好的芹菜葉松松地鋪進去,千萬別壓實了,要讓蒸汽能透上來。蓋上蓋子,大火蒸六到八分鐘就差不多了。
時間到了趕緊揭蓋,用筷子把蒸好的芹菜葉抖散,不然會結(jié)塊。這時候一股芹菜清香混著玉米面的甜香就飄出來了,特別饞人。
![]()
蒸好的芹菜葉盛出來,調(diào)個蘸汁或者直接拌著吃都行。我家的吃法是:蒜末、少許鹽、一勺生抽、半勺醋、幾滴香油,攪勻了澆上去拌一拌。喜歡吃辣的,掰兩個干辣椒用熱油一激,那香味更絕。
這個蒸菜吧,真的是菜又是主食。芹菜葉裹著玉米面蒸出來,軟軟糯糯的,帶著清香,一筷子下去能夾一大口。我家孩子平時不愛吃青菜,但這個能吃小半碗。老人吃也好,軟和,不費牙。有時候我懶得做飯,就蒸這么一大盤,配碗紫菜蛋花湯,一頓飯就解決了。少油少鹽的,吃完了胃里舒坦,不覺得油膩膩的。
![]()
四月的芹菜正當時,價格又便宜,買上一大捆,莖稈炒著吃、涼拌吃,葉子蒸著吃,一點都不浪費。要是哪天在菜市場看見鮮嫩的芹菜,別猶豫,拎一捆回家試試這個蒸芹菜葉,保管你吃了會說:原來芹菜葉比莖還好吃呢!
本文僅為食譜分享與飲食文化介紹,內(nèi)容僅供參考,不構(gòu)成任何醫(yī)療、保健或治療建議。文中食材、做法不代表具有保健功效,個人體質(zhì)不同,食用前請結(jié)合自身情況合理選擇,如有特殊健康狀況請務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.