推薦語：今日三月初三，上巳節(jié)！建議大家：7件事別犯忌諱，早知道早安心

今日農(nóng)歷三月初三，傳統(tǒng)上巳節(jié)。

上巳節(jié)又叫三月三、女兒節(jié)、祓禊節(jié)，是華夏古老的傳統(tǒng)大節(jié)，歷史悠久、底蘊(yùn)深厚。古語云：“三月三，生軒轅”，這天既是黃帝誕辰祭祖之日，也是暮春踏青、臨水祓禊、驅(qū)邪納吉、迎春祈福的好日子。#三月初三#?#三月初三有哪些民間習(xí)俗#?

老輩人常說，節(jié)氣大節(jié)有講究，上巳氣場特殊、春氣最盛，自古就有不少民俗規(guī)矩。下面這7件忌諱事，不是封建迷信，都是古人順應(yīng)天時(shí)、趨吉避兇、護(hù)佑家人的生活智慧，越早知道越好，記得提醒家人。

一、忌諱：閉門不出，整日宅家

三月三上巳節(jié)，萬物復(fù)蘇、春陽和煦，正是踏青春游、親近自然的最佳時(shí)節(jié)。

傳統(tǒng)民俗講究“暮春祓禊，出游賞春”，久居室內(nèi)、閉門不出，會(huì)郁積體內(nèi)濁氣，違背春陽生發(fā)之氣。

春天肝氣舒達(dá)，多出門散步、爬山、逛公園、賞花草，呼吸新鮮空氣，疏解情緒、舒展筋骨，一年身心更順暢。長期悶在家里，容易心煩氣躁、春困乏力，不利于時(shí)節(jié)養(yǎng)生。

二、忌諱：情緒暴怒，與人爭吵

春三月對(duì)應(yīng)肝臟，上巳節(jié)春氣極旺，肝氣容易偏盛。

忌諱動(dòng)怒、吵架、口舌是非。

古人認(rèn)為，上巳是祈福納祥之日，宜和氣待人、心平氣和。動(dòng)輒發(fā)火、拌嘴斗氣，會(huì)肝氣郁結(jié)、氣場雜亂，還會(huì)影響家庭和睦。

遇事多忍讓，少計(jì)較、少抱怨，多說吉利話、暖心話，家和人順，福氣自然常伴。

三、忌諱：衣衫過薄，早早貪涼

三月三雖天氣回暖，但暮春多風(fēng)、早晚溫差大，地氣仍寒、濕氣漸起。

忌諱過早脫厚衣、露腰露腿、盲目貪涼。

老話講“春捂秋凍”，上巳前后倒春寒多發(fā)，冷風(fēng)夾雜濕氣，容易侵入關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)，引發(fā)腰腿酸痛、風(fēng)寒感冒、手腳冰涼。

老人、小孩、體質(zhì)偏弱的人，更要注意保暖，防風(fēng)防濕，不給寒邪可乘之機(jī)。

四、忌諱：亂吃野味、亂采野菜

三月三有吃薺菜、煮雞蛋、食春菜的習(xí)俗，但忌諱隨意采食不明野菜、亂吃野味。

野外很多野生植物有毒，難以分辨，盲目采摘食用極易中毒；各類野味攜帶病菌、寄生蟲，既不安全也不合時(shí)宜。

春季脾胃偏弱，飲食宜清淡溫和，多吃應(yīng)季春菜、雜糧果蔬，少油少辣、少生冷，順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)好脾胃。

五、忌諱：河邊獨(dú)自逗留、深夜臨水

上巳古俗有“臨水祓禊、洗濯祈福”的說法，但僅限白天結(jié)伴而行。

忌諱單獨(dú)去河邊、湖邊、深水塘邊玩耍，更忌深夜臨水。

暮春水位回升、水邊濕滑，加上晝夜溫差大，水邊陰氣偏重，單獨(dú)逗留容易發(fā)生滑倒、溺水等危險(xiǎn)，尤其要看管好孩童，遠(yuǎn)離野外危險(xiǎn)水域，平安第一。

六、忌諱：口無遮攔，亂言不敬

上巳節(jié)自古有祭祖、拜祖、祈福的傳統(tǒng)，是莊重肅穆的日子。

忌諱出言輕浮、亂說不敬之言、調(diào)侃先祖與民俗。

敬畏傳統(tǒng)、心存感恩，是代代相傳的本分。不在節(jié)日里說喪氣話、晦氣話、刻薄話，言語有度、心存良善，也是修身養(yǎng)性、積攢福氣。

七、忌諱：過度勞累，透支身體

三月三正值春種農(nóng)忙、換季交替，身體處在調(diào)節(jié)過渡期。

忌諱過度勞累、超負(fù)荷干活、長期熬夜。

白天不要過度操勞奔波，夜晚切勿晚睡熬通宵。春主生發(fā)，重在靜養(yǎng)調(diào)和，勞累過度會(huì)耗損陽氣、傷身乏力，導(dǎo)致免疫力下降，容易春困、體虛、精神差。

早睡早起、勞逸結(jié)合，適度休息，才能安穩(wěn)換季、少生病。

三月三上巳節(jié)，多做這幾件吉利事

1. 出門踏青散步，擁抱春光，疏肝理氣；

2. 吃薺菜煮蛋、喝清茶，清濕降火、順應(yīng)春時(shí)；

3. 全家和氣相處，多說吉言，闔家安穩(wěn)；

4. 祭祖思根、心懷感恩，不忘傳統(tǒng)初心；

5. 開窗通風(fēng)、清掃庭院，除穢納新、家宅清爽。

結(jié)語

三月三上巳節(jié)，7條忌諱，條條都是老祖宗的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

不求大富大貴，只求家人平安、四季安穩(wěn)、無病無憂。

這些老規(guī)矩沒有玄學(xué)，全是順應(yīng)天時(shí)、守護(hù)健康、修身齊家的樸素智慧。

今天三月三，轉(zhuǎn)發(fā)家人朋友，收好講究，順順利利過暮春，平平安安迎夏天。