斷舍離，清掃的不只是雜物｜值得嚼嚼03

【本期簡介】

今年春節回家，作者易鳴在 80 多歲父母的家里，發起了一場“斷舍離”。柜子深處沒拆封卻早已過期的雜糧，冰箱里凍了太久的肉，號稱能防核輻射的防護衣，治病無門卻花了高價買回來的“神藥”……

為什么父母總舍不得扔？為什么他們明明節儉了一輩子，卻又一次次為夸大宣傳和廉價誘惑買單？子女替父母“斷舍離”，清理的究竟只是雜物，還是那些難以言說的焦慮、衰老與代際隔閡？在這篇《春節的“斷舍離”》里，我們看到的不只是一場年節清掃，更是一個家庭在舊物堆積中暴露出的情感拉扯，以及老年人如何在匱乏記憶、健康焦慮和信息失序中艱難生活。

本期節目，我們就一起從這場春節大掃除出發，聊聊這篇稿子是怎樣用具體物件撬動深層社會議題，也聊聊我們自己與父母、與家庭、與那些舍不得丟棄的舊時光之間，復雜而真實的關系。

【本期報道】

發布媒體：《南方周末》

發布時間：2026年2月24日

作者：易鳴

【時間軸】

00:34從春節斷舍離開始

00:56這些東西背后藏著什么樣的焦慮？

02:55“大年初二大掃除”是一個極佳切入點

03:36明寫雜物清理，暗寫父母衰老

04:45防護衣、神藥、推銷話術：誰在圍獵老人？

06:49替父母斷舍離，也是替他們承受不安

08:19舊物里藏著的溫柔

【名詞解釋】

斷舍離 ：原本是一種整理物品、簡化生活的理念，強調通過“斷”掉不需要的東西、“舍”去多余的負擔、“離”開對物的執念，重新梳理自己與物品、生活和欲望之間的關系。

在今天的語境里，它也常被引申為一種更廣義的清理：不只是扔東西，也是在整理情緒、關系和過去留下的痕跡。

微信公眾號:「深度訓練營」

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這里是《深度訓練營》，我們下期再見，一起嚼一篇好報道！

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系列統籌 | 張欣悅 于欣都 范馨雅

監制 | 黑佳慧 朱奕臣

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