北京
身體開始“不聽指揮”？皮膚狀態(tài)、氣色、體態(tài)悄悄走下坡路；腸胃動(dòng)不動(dòng)鬧脾氣，睡眠翻來覆去不安穩(wěn)，連情緒都跟著起伏不定……
別慌！這些不是“老了就認(rèn)了”的無解題，而是身體在發(fā)出信號(hào)：抗衰，必須從根源下手。
2026年北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》和首席營養(yǎng)健康合作伙伴安利紐崔萊再度強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，推出四期《養(yǎng)生堂-健康活過100歲》特別節(jié)目，節(jié)目聚焦四大核心抗衰主題，從女性核心抗衰的卵巢保養(yǎng)、守護(hù)胃腸健康，到快手易做的營養(yǎng)早餐、內(nèi)外兼修的凍齡秘籍，把抗衰這件事聊透、玩透、整明白！每期都將邀請人氣明星藝人做客現(xiàn)場，與專家、主持人一同嘮抗衰、聊養(yǎng)生，分享自己的私人保養(yǎng)小技巧，解鎖明星同款健康秘籍！
4月26日起，在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂-健康活過100歲》16：32，新媒體端：抖音/視頻號(hào)/快手/微博同步上線播出。
01
第一期｜護(hù)好女性抗衰器官
情緒變化、睡眠不安、肌膚暗沉、經(jīng)期不穩(wěn)定……每一種狀態(tài)波動(dòng)，都是卵巢在不同階段發(fā)出的呼救信號(hào)。卵巢養(yǎng)護(hù)，是女性衰老減速帶，是情緒穩(wěn)定器，是皮膚保鮮劑。協(xié)和專家陳蓉主任、名模李艾和悅悅組成中女聊天局，揭秘卵巢抗衰的那些事兒，用科學(xué)充足的營養(yǎng)補(bǔ)充和健康的生活方式守護(hù)巢能力，把身心的掌控權(quán)交還給自己。
02
第二期｜胃腸健康保衛(wèi)戰(zhàn)：守“胃”健康新主張
協(xié)和專家林國樂主任、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)益生菌益生元與健康分會(huì)副主任委員王欣教授，攜手《甄嬛傳》“溫太醫(yī)” 張曉龍重磅亮相。胃痛、反酸、幽門螺桿菌反復(fù)感染？第二期把槍口對準(zhǔn)現(xiàn)代人的「玻璃腸胃」。抗幽干貨＋胃腸屏障修復(fù)，從根上教你養(yǎng)出鋼鐵胃。畢竟活過100歲，得先讓消化系統(tǒng)不罷工。
03
第三期｜營養(yǎng)早餐革命：別再糊弄第一餐了
早餐吃不對，全天都白費(fèi)。第三期聚焦健康生活方式，手把手拆解營養(yǎng)早餐黃金標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)質(zhì)蛋白＋多維多礦+優(yōu)質(zhì)脂類+膳食纖維+植物營養(yǎng)素和益生菌，一個(gè)都不能少。吃飽不等于吃好，營養(yǎng)細(xì)分才是硬道理——這句話到時(shí)候刷屏別怪我沒提醒。
04
第四期｜凍齡抗衰終極戰(zhàn)：膠原蛋白肽的秘密
年底壓軸大戲，直擊每個(gè)女人的終極夢想——如何老得慢一點(diǎn)。膠原蛋白肽到底是不是智商稅？怎么補(bǔ)才有效？從皮膚到骨骼，從實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)到真實(shí)案例，一次性把「凍齡」這件事聊透。冬日限定，凍齡不凍結(jié)。
為什么值得蹲？
權(quán)威頂配：協(xié)和等權(quán)威機(jī)構(gòu)大咖輪番上陣，科普不跑偏。
形式炸裂：聊天局、道具秀、趣互動(dòng)，知識(shí)不枯燥。
明星玩真的：不是站臺(tái)念稿，是真分享真體驗(yàn)，代入感拉滿。
安利紐崔萊全程營養(yǎng)加持：從植物營養(yǎng)素到均衡膳食，健康活過100歲有了科學(xué)后盾。
2026年，4月26日北京衛(wèi)視 16:32播出。鎖定北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂-健康活過100歲》，四期定制節(jié)目，四場抗衰必修課，把年輕留在身上。
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