廣東
2017年，迪麗熱巴以常駐嘉賓身份加入《奔跑吧》第五季。當時因Angelababy產子暫別，節目組邀請熱巴補位，這也是該節目更名為《奔跑吧》后的第一季。
鮮為人知的是，她實際參與錄制的時間只有12個工作日左右。節目組通過后期剪輯，將這12天的素材延展為12期正片，播出周期橫跨近3個月。
第一次錄制時，熱巴穿著禮服走過一條很長的紅毯，獨自站在隊伍末端，面對六位固定成員顯得頗為拘謹。她后來回憶，當天還下著雨，成員們主動幫她打傘、擦凳子，這些小細節讓她逐漸放松下來。
雖然是新人，熱巴在游戲環節中幾乎沒有任何保留。泥潭挑戰、指壓板、水上項目，她都直接上陣，沒有因為偶像身份而回避高難度任務。
工作人員透露，她在錄制間隙經常一個人站在角落背游戲規則，生怕因為不熟悉而影響團隊進度。這種投入狀態，讓她在短時間內贏得了其他成員的認可。
回顧整季節目，不少讓觀眾印象深刻的畫面其實都誕生于這短短的錄制日程之中。
在心跳加速測試環節，熱巴與鹿晗同組完成任務，兩人互動自然，這一段落在播出后引發了大量討論。泥地撕名牌時，她整個人摔進泥水里，站起來繼續追跑，沒有任何猶豫。
吃辣環節中她面不改色，讓同場的王嘉爾一臉驚訝，還因口誤把她的名字喊成“肉巴”。
另外還有一次，她在奔跑中甩掉了一只鞋，王嘉爾蹲下幫她重新系好鞋帶，這一幕也成為后來的熱門截圖。
最受關注的大概是第八期，Angelababy正式回歸。兩位女MC首次同臺，節目組安排了分組對抗的形式。
撕名牌環節中，熱巴與Baby直接對上，兩人在場地中央纏斗了相當長的時間，其他成員站在一旁觀戰，場面頗為激烈。
錄制結束后，Baby在采訪中提到，她覺得熱巴“很拼也很真實”，兩人之間并不存在外界猜測的那種緊張關系。
12天錄制剪成12期節目，意味著每一天的素材要承擔一整期的內容體量。
節目后期團隊在剪輯上做了比較精細的分配：將游戲環節、互動細節、備采畫面穿插編排，讓不同期的內容風格有所區別。
有些天的錄制被拆分到兩到三期中使用，再通過場景切換和任務串聯保持連貫感。
這種做法在綜藝制作中不算罕見，但能在相對短的錄制周期內完成一季節目的素材儲備，對嘉賓的現場表現力要求確實更高。
熱巴在12天里幾乎沒有“廢鏡頭”，無論是任務中的反應，還是與成員間的日常交流，都被后期充分使用。
節目播出期間，熱巴的討論度一直處于高位。她在節目中展現出的性格面向，與她此前在影視作品中的形象形成了互補。
有觀眾評價：“以前覺得她是高冷美女，看了跑男才發現她有點憨，很圈粉。”
也有網友注意到剪輯的痕跡，表示“有時候一期節目里她的情緒狀態變化很大，原來是不同天錄的”。
在數據層面，第五季的收視率和網絡播放量均表現穩健。
熱巴的個人熱度也隨之提升，從當時的搜索指數來看，“迪麗熱巴 跑男”在首播月和收官月分別出現兩個明顯峰值。
回看這段經歷，12天的錄制密度相當可觀。熱巴在一次備采中說：“每天錄完回到房間，基本上倒頭就睡，但第二天起床又覺得很期待。”
這種高強度的節奏，讓她在短時間內完成了從影視演員到綜藝常駐嘉賓的角色轉換。
對于節目組而言，用12天素材撐起一季節目，依靠的是精細的后期編排和嘉賓本身足夠豐富的現場表現。
而對于觀眾來說，那一季的熱巴留下了不少記憶點，從泥地里爬起來的瞬間，到收官時和成員們，擁抱的鏡頭，都構成了2017年夏天的一部分。
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