22時29分55秒。

距離2026年耐克女子夜跑上海站賽事關(guān)門，只剩最后5秒。賽道終點加油聲泛泛，賽道上仍有三名身著白色PACER配速T恤的“關(guān)門兔”和最后一名跑者的身影。（“關(guān)門兔”是馬拉松賽事中對官方配速員的俗稱，特指嚴(yán)格按照賽事關(guān)門時間完成比賽的配速員。）

一名“關(guān)門兔”手舉“01:30”配速牌領(lǐng)路，一名邊跑邊回頭鼓掌打氣，另一名則貼身攙扶著全場最后一名跑者，一步步向終點靠近。

在共同沖過終點的那一刻，她們相擁、尖叫和哭泣，所有的情緒似乎也在這一刻得到了釋放。這是當(dāng)下無數(shù)年輕人生活的縮影——白天被工作、學(xué)業(yè)、瑣事裹挾；到了夜晚，她們走上跑道，卸下身份，把壓力交給腳步，把情緒還給自己。

當(dāng)跑步不再被成績定義，當(dāng)夜跑變成情緒的出口，耐克如何以ADT為切口，撬開年輕人的世界？

跑步的風(fēng)吹向了年輕人？

“我真的熱愛ADT。”

夏天（化名）告訴有意思報告，她已經(jīng)是第二次參加ADT了，因為ADT賽道提供的跑步體驗是前所未有的。“耐克似乎辦的不是比賽，而是一場大型女子派對。”

ADT全稱After Dark Tour，是耐克全球女子夜跑系列賽。

該系列賽于2025年正式推出，2026年將繼續(xù)在全球七大城市舉辦，從上海首站10公里開始，后續(xù)還有悉尼、墨西哥城、洛杉磯半程馬拉松和倫敦、馬尼拉、孟買10公里。

“10公里是更友好的距離。”精英跑者何巫呷去年在ADT賽后接受采訪時就曾表示，“5公里有點短，馬拉松又有點長，這個距離有挑戰(zhàn)性但又不會太難。”

2025年ADT的數(shù)據(jù)也顯示，全球近5萬名參與者中，有三分之一的女性是首次參與跑步比賽。

“以前總覺得跑步是枯燥的健身任務(wù)，沒想到這里氛圍很感染我，身邊所有人都在互相鼓勵，哪怕跑不動了也有人慢下來陪我，這種被包容、被陪伴的感覺，遠(yuǎn)比跑完10公里更有意義。”首次參賽的大學(xué)生跑者小周感慨。

正如小周所言，相較于產(chǎn)品實用價值、服務(wù)基礎(chǔ)功能，近年來Z世代更愿意為精神慰藉、情緒釋放、情感共鳴付費，也更渴望在快節(jié)奏、高壓力的生活之余，找到專屬自我的解壓出口，安放焦慮情緒、舒緩身心疲憊。

《2025有意思生活方式報告》曾對5306名16周歲以上的年輕人或自認(rèn)為心態(tài)仍舊“年輕”的人群進(jìn)行了定量研究。數(shù)據(jù)顯示，在解壓方法中，運動排第二，有超過40%的人將運動作為排解壓力的方法。

這意味著，運動不再只是一種健康管理手段，更成為年輕人主動選擇的心理療愈方式。

同時，在“已經(jīng)嘗試或計劃嘗試的健康管理舉措”中，運動健身已經(jīng)連續(xù)兩年超過飲食管理、規(guī)律作息，位列第一，選擇比例超過 61%。社交媒體上，“見人不如健身”話題閱讀近300億。

在此背景下，體育賽事憑借沉浸式體驗感、強社交氛圍感、情緒釋放天然屬性，便得以“出圈”。 2025年首屆ADT系列賽在全球吸引了近5萬名女性參與，其中超萬名女性是首次參與跑步比賽，近半數(shù)參賽者表示她們?yōu)椤芭詫儋愂隆倍鴣怼Ｒ荒赀^去，2026年上海首站吸引超2萬人報名，同比增長60%。

耐克憑什么圈粉？

從賽事細(xì)節(jié)看，耐克致力于打造全維度女性友好的參賽體驗。

區(qū)別于傳統(tǒng)跑步賽事重賽道搭建、輕配套服務(wù)與參賽體驗的運營模式，耐克ADT女子夜跑從女性參賽全流程需求出發(fā)，量身打造專屬配套服務(wù)與賽事配置。

例如，賽事全程配備全女子專業(yè)配速員團(tuán)隊、賽前兼顧女性愛美天性設(shè)置了免費DIY賽服與美甲服務(wù)、“姐妹搭檔”雙人報名選項、賽道沿途加油站與勵志slogan橫幅，以及賽后完賽項鏈、After Party、南翔小籠包和定勝糕、Hyperice專業(yè)恢復(fù)專區(qū)等。

除了這些“常規(guī)”設(shè)置，夏天還發(fā)現(xiàn)了“意外的小驚喜”——她今年的號碼牌數(shù)字是自己的生日。有意思報告了解到，除了生日，部分跑者的號碼牌還和自己的手機號相關(guān)。

“這筆100元的報名費換上百元的參賽包，更值得分享。”夏天說，原本全女團(tuán)隊設(shè)計的完賽項鏈、不高的報名費和完賽包里市價超過500元的蒂普提克發(fā)香噴霧就已經(jīng)令她驚嘆，但這個號碼牌“小驚喜”，進(jìn)一步增加了她自主發(fā)布社媒筆記的動力。

每一處貼合女性需求的細(xì)節(jié)，都讓女性“被看見”，當(dāng)“整座城市為她喝彩”，賽事的情緒療愈屬性便被強化了。

而具有療愈屬性的參賽瞬間，被分享為源源不斷的社交內(nèi)容，耐克也悄然走入了大眾的社交語境。

對品牌或者對跑者而言，這無疑都是一場雙贏。

還能“火”多久？

可單憑一場夜跑，耐克如何能贏？

相較于賽事單日的短暫狂歡，耐克ADT女子夜跑真正的核心競爭力，從來不是賽事本身的規(guī)模與熱度，而是以賽事為核心節(jié)點，與年輕女性跑者之間，建立起溝通的窗口以及深厚且持久的情感連接。

依托線上線下深度聯(lián)動的全域社群精細(xì)化運營，耐克將素不相識的跑者，從“陌生人”變成“同頻伙伴”，讓賽事當(dāng)天的短暫美好體驗，沉淀為品牌與用戶之間的粘性與羈絆。

小周第一次參加比賽，缺乏備賽經(jīng)驗，所以在備賽階段她加入了耐克聯(lián)動Nike Run Club（NRC）量身打造的專屬夜跑訓(xùn)練計劃。NRC以門店為據(jù)點，打造了為期4周的賽前女子夜跑訓(xùn)練活動，專家全程指導(dǎo)，適配新手入門、進(jìn)階提升不同水平跑者需求。

同時，對于不在上海和未中簽的跑者，耐克也提供了替代參與的路徑。耐克聯(lián)合KEEP上線了耐克女子夜跑線上挑戰(zhàn)，還邀請殷曉雨、雎曉雯等6位創(chuàng)作者共同打造城市夜跑路線，包括上海濱江夜跑路線（6.4km）、北京清北環(huán)校夜跑路線（7.5km）等，串聯(lián)上海、北京、廣州的城市地標(biāo)、Z世代聚集地與耐克門店，號召更多女性跑者在4月25日晚9點上海首站賽事開賽時，打開手機共同參與、加入線上挑戰(zhàn)賽一起開跑。

當(dāng)賽事落幕，耐克也在持續(xù)常態(tài)化開展線下社區(qū)跑、主題沙龍等社群活動，維系跑者之間的情感聯(lián)結(jié)。從賽道回到日常，品牌仍與跑者并肩而行。

耐克大中華區(qū)副總裁、跑步業(yè)務(wù)總經(jīng)理安勇（Adam Antoniewicz）對有意思報告表示：“中國擁有非常龐大的跑步市場。過去十多年里，我們看到跑步運動在這里實現(xiàn)了爆發(fā)式增長。在全球，我們觀察到有越來越多女性開始跑步，這是我們舉辦After Dark Tour的原因之一。”

“與此同時，我們也看到越來越多的年輕跑者正在加入跑步運動，在一個對于耐克有些挑戰(zhàn)的財季里，跑步業(yè)務(wù)依然實現(xiàn)了雙位數(shù)增長，我們始終認(rèn)為跑步領(lǐng)域仍然蘊含著巨大的潛力。”安勇稱，“未來我們還需要通過在本土舉辦更多、更高頻的活動，以鼓勵更多年輕女性跑起來。”

值得一提的是，賽事也在有效帶動著產(chǎn)品銷量增長。2026年ADT女子夜跑同步推出專屬夜跑系列裝備，從服裝到跑鞋，緊扣夜間跑步場景需求，以時尚反光細(xì)節(jié)為核心設(shè)計亮點，同步線下門店與線上渠道上市。

來自飛馬Pegasus 42、邁柔Vomero 18等多系列的ADT專屬配色跑鞋，讓跑者在日常訓(xùn)練與賽事奔跑中能夠親身實測體驗，切實認(rèn)可產(chǎn)品硬核功能與優(yōu)質(zhì)品質(zhì)，從而強化品牌專業(yè)形象。

“今年飛馬42重點優(yōu)化了氣墊配置，以往跑鞋氣墊氣壓統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，但我們發(fā)現(xiàn)體重較大的男性跑者與體重較輕的女性跑者，對跑鞋回彈體感差異懸殊。為此我們針對性調(diào)校，適配女性跑者受力特點，保障每雙鞋回彈腳感均衡舒適，這也是我們的重要創(chuàng)新之一。”安勇補充道。

當(dāng)上海的夜色被跑者的腳步點亮，當(dāng)越來越多的女性在ADT中找到自我與同頻伙伴，耐克試圖讀懂年輕人。

以夜跑為入口，用社群搭建情感橋梁，用產(chǎn)品承接認(rèn)同，耐克正跑進(jìn)年輕人的世界。

（文中圖片均由耐克提供）

作者：甜豆

編輯：田納西

值班編輯：高興