新手咨詢師的“奔潰”瞬間，你是否也經歷過：

理論明明熟記于心，面對來訪頭腦卻突然“卡住”；

嚴格按流程做完個案概念化，來訪卻直接不來了；

遇上復雜個案或棘手議題，難免手足無措、心里發慌

當類似場景一次次重演，我們常常以“經驗尚淺”自我安慰。

但實際上：新手咨詢師所欠缺的，不僅是系統化的理論知識，更關鍵的是“將知識轉化為實際技能”的核心能力。

如果你是：

個案經驗少于500小時；

剛接觸某一流派，想掌握系統且落地技術的新手咨詢師。

那么，認知行為療法（CBT），或許是你執業初期不可錯過的“關鍵跳板”！

憑借結構化框架、短程高效、實證性強3大核心優勢，CBT能幫新手咨詢師突破「學了不會用」的瓶頸，更穩健地邁向獨立執業。

現在，壹心理×咨詢師之家聯合推出《認知行為療法（CBT）長程系統培訓》

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CBT為什么

適合新手咨詢師？

1、短程聚焦，結構化分析問題

傳統療法動輒百次咨詢，CBT卻能實現「四兩撥千斤」。

據美國心理學會（American Psychological Association）2022年數據表明，大部分焦慮癥患者在短期內達成臨床顯著緩解，有效提高了咨詢效率，降低來訪成本。

2、臨床應用廣泛，受科學實證

CBT在臨床應用中，也被證明了能有效治療許多其他心理疾患，被用于治療以下問題：

• 焦慮癥

• 恐懼癥（包括外出恐懼癥及社交恐懼癥）

• 壓力問題

• 飲食障礙

• 睡眠障礙

• 雙相情感障礙（或稱躁郁癥）

• 物質濫用等各種成癮行為

以下表格源于Amanda Epp與Keith Dobson著《認知行為的循證基礎》，轉載自Keith Dobson主編《認知行為治療手冊》P50，CBT與其他療法的優勢：

*表注：++表示首選的治療方法，+表示陽性證據，=表示療效相當，～表示證據不明確，-表示陰性證據，*表示CBT通常作為藥物治療的輔助治療，CBT需在精神科醫生監督下作為輔助手段使用

3、標準流程結構清晰，框架性強

相比精神分析等流派的「千人千案」，CBT更像是「故障診斷儀」——

定位問題：用「認知行為三角模型」精準定位自動思維、中間信念與核心信念

干預路線：從蘇格拉底提問到家庭作業，每一步都配備標準化操作指引

效果追蹤：通過GAD-7焦慮量表等量化工具，4周內追蹤癥狀變化趨勢線

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跟著我們你會學到

心理咨詢師的成長本質是“認知-行為-情感”三重系統的協同進化。

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線上基礎學習+團體督導+3天地面工作坊。

完成且通過課程考核要求，頒發壹心理x咨詢師之家200學時的培訓證明+督導時長證明。

優勢一、實操案例教學，拒絕照本宣科

練，是最好的老師。課程70%是直播教學，理論技術結合案例和情景進行教學。

導師根據課堂實際需要，現場進行技術示范。

優勢二、線下實戰對練，手把手教你做個案

邀請導師到線下與學員面對面，現場示范與指導學員演練。

深化對CBT理解，提升實務議題的處理能力。

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優勢三、AI咨詢對練，告別陌生，練到形成“肌肉記憶”

AI對練更好緩解新手焦慮，利用碎片化反復練習。30個CBT專區案例，大量模擬案例。

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*學習效果因人而異，由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差異

*心理咨詢不可替代醫療診斷，從業人員不得從事心理治療或精神障礙診療