最近有家長問：“孩子鼻炎老不好，鼻子干癢，打噴嚏多，有時還流鼻血，怎么辦？”

這其實是很多孩子的共同問題。從中醫(yī)看，這常與“肺”和“津液”有關(guān)。

烏梅、五味子。利用其酸味收斂的特性，一方面助麥冬等生津，另一方面收斂肺氣，穩(wěn)定鼻黏膜，降低其過度敏感的反應(yīng)。

中醫(yī)認為“肺開竅于鼻”。鼻子是肺的“門戶”，肺里環(huán)境是否濕潤，直接影響鼻子。肺喜歡濕潤，如果肺的津液不足，鼻子就會“缺水”，出現(xiàn)干、癢、打噴嚏。

不少過敏性鼻炎的孩子，體質(zhì)偏熱或“陰虛內(nèi)燥”。體內(nèi)“陰液”不足，容易產(chǎn)生虛火。虛火上灼，鼻腔津液被耗干，鼻炎就加重，還可能伴有大便干、口干、睡不安穩(wěn)。

調(diào)理這類鼻炎，需兼顧兩方面：一是驅(qū)邪固表；二是及時補充津液。

今天，邀請到兒科專家陳治珍，給大家分享一味藥——烏梅，幫助調(diào)理鼻炎。

初夏潤燥，巧用烏梅

天氣漸熱，孩子出汗多，津液耗傷快。這時，藥食同源的烏梅很適合。

烏梅味酸，能“收斂”，可收斂肺氣，減少因虛火上沖引起的打噴嚏流涕。中醫(yī)有“酸甘化陰”之說，酸味與甘味結(jié)合能滋生陰液。

烏梅的酸，配上冰糖的甘，就能轉(zhuǎn)化成身體需要的津液，直接給干燥的肺和鼻子“補水”。

一個方子，潤肺通鼻

針對肺燥津虧、虛火上炎的鼻炎，常用“滋陰潤肺、清熱斂肺、健脾固表”的思路。以下分享一個滋陰潤鼻方：

麥冬、沙參、玉竹。能直接滋養(yǎng)肺陰，補充肺部耗損的津液

桑白皮、地骨皮。能清瀉肺中虛火，把熏蒸鼻腔的“熱氣”降下去。

麩炒白術(shù)、防風(fēng)。很多鼻炎孩子脾虛，易生濕，抵抗力弱。白術(shù)健脾益氣，防風(fēng)祛風(fēng)散邪，兩者搭配能鞏固衛(wèi)氣，減少外邪侵襲。

此方組合，旨在從根源上滋潤肺陰、清除虛火，同時兼顧健脾固本，從而緩解鼻子干、癢、噴嚏連連的癥狀。

對于日常調(diào)理，家長可以給孩子煮烏梅冰糖水，幫助身體補充津液，潤通鼻竅。

家常食療：烏梅冰糖水

做法：取藥用烏梅2-3顆，加冰糖適量，加水約500毫升，煮沸后小火煮20分鐘，放溫飲用。口感酸甜，能生津潤燥。

立夏后，隔三差五給孩子喝一次，持續(xù)到小滿。這杯水能溫和地補充隨汗流失的津液，從內(nèi)部滋潤肺和鼻竅，幫助緩解鼻腔干燥不適。

最后提醒：本文所述方劑為思路示例，具體用藥務(wù)必經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。家長切勿自行配藥。食療方性質(zhì)平和，可作輔助。若孩子癥狀嚴重，請及時就醫(yī)。