北京
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，白天明明好好的，一躺上床，腦子里就開(kāi)始放電影？
那些尷尬瞬間、未完成的對(duì)話、對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，像約好了一樣，在凌晨?jī)牲c(diǎn)準(zhǔn)時(shí)登場(chǎng)。
不是你想太多，是你的大腦在"下班"了。
白天有工作、社交、各種信息轟炸，前額葉皮層忙著處理現(xiàn)實(shí)任務(wù)，沒(méi)空讓你細(xì)想。到了晚上，外界刺激驟減，這套"理性過(guò)濾系統(tǒng)"也跟著松懈下來(lái)。
更關(guān)鍵的是，褪黑素分泌后，大腦會(huì)進(jìn)入一種類似催眠的放松狀態(tài)——這時(shí)候，被壓下去的情緒記憶最容易浮上來(lái)。
所以深夜emo不是你的錯(cuò)，是神經(jīng)機(jī)制在作祟。知道了這一點(diǎn)，下次再被壞念頭纏住，至少可以告訴自己：天亮就好了，真的。
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