廣東
孩子感冒后鼻涕不斷，特別是患上鼻炎、鼻竇炎時，鼻涕又濃又多。鼻涕本是身體排出病菌的方式，但若堵在鼻子里，反而會加重不適，影響康復。
對于鼻涕多、膿涕的情況，需要一些方法來幫助清理。
今天，邀請兒科專家章文平主任，分享3個方法幫孩子排凈鼻涕。
1. 疏通鼻腔通道
鼻涕堵塞鼻竇口，會形成惡性循環。先讓鼻子通暢，減輕黏膜負擔。
- 熏蒸法：用辛夷、白芷、炒蒼耳子、野菊花、鵝不食草煮水，讓孩子吸入溫熱蒸汽。急性期可用2-3天，日常調理每周1-2次。蠶豆病可用。
2. 清除感染根源
持續流涕源于黏膜炎癥。鼻竇炎常伴細菌感染，需遵醫囑使用足量抗生素。
中醫可配合黃芩、菊花等清熱抗炎。鼻涕清出后，可遵醫囑使用鼻噴激素輔助控制炎癥。
3. 扶助身體排膿
若膿涕黏稠反復，可能是孩子正氣不足。可配合中醫“托里排膿”思路調理，或遵醫囑使用化痰促排藥物。
4. 注意飲食作息
飲食要清淡、溫熱、易消化。避免生冷甜膩食物如冰淇淋、酸奶，及辛辣、油膩零食、海鮮等發物，以防刺激鼻腔。恢復期飲食原則同上。
分享一個食療方：陳皮薏米桃苓湯
此湯能健脾補肺，化痰祛濕，適合鼻炎、鼻竇炎緩解期、脾虛濕重、鼻涕反復的孩子。
材料：五指毛桃15克，炒薏米10克，茯苓10克，陳皮3克，瘦肉200克。
做法：五指毛桃泡15分鐘，瘦肉洗凈。所有材料入鍋，大火煮沸后小火煲2小時，加鹽調味即可。
用法：3-6歲減半，2-3歲用1/3量，2歲以下不宜。蠶豆病可喝，每周1-2次。
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