北京
你有沒有過這種經歷？某天加班到凌晨，想著"就這一次"，結果第二天、第三天……鏈子就這么斷了。
很多人以為自律靠意志力，其實靠的是"別斷鏈"——不是完美執行，而是哪怕只做一分鐘，也要把那個勾打上。斷一天不可怕，可怕的是斷一天之后，你告訴自己"反正已經破了，干脆放棄吧"。
真正的堅持，從不是一條直線。是斷了，撿起來，再斷，再撿。重點是：你還在撿。
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