江蘇
近日
“降噪耳機受害者出現(xiàn)”
這一話題引發(fā)討論
（文末可自測）
有網(wǎng)友稱，自己因經(jīng)常使用耳機，并在地鐵里開啟降噪模式聽歌，導致聽力受損↓
也有網(wǎng)友表示：聽力下降并非降噪耳機的原因，主要是和使用時長、耳機音量有關。
醫(yī)生提醒：佩戴耳機要注意這幾點
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院五官科主任孫玉瑩表示，降噪耳機的工作原理是通過發(fā)出與外界噪音相反的聲波，從而抵消噪音。但如果長時間處于降噪模式且音量較大的狀態(tài)下，容易導致人聽不清聲音，休息后才能緩解；重者耳內(nèi)聽覺細胞和神經(jīng)功能可能受損，導致漸進性聽力損失，一般不能自行恢復。
寧波市中醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師王佳艷稱，如果長時間使用耳機，再加上嘈雜環(huán)境下不自覺調(diào)高音量，疊加熬夜、過度勞累等因素，聽力損傷的風險會增加。她建議——
控制佩戴時長。遵循“60-60”原則，即每次戴耳機不超過60分鐘，音量不超過最大音量的60%，佩戴一段時間后及時取下，讓耳朵休息；
避免在嘈雜環(huán)境中使用。嘈雜環(huán)境中，人們會下意識調(diào)高耳機音量，此時聽力損傷更明顯；
養(yǎng)成良好作息。避免長期熬夜、過度勞累，保持規(guī)律作息，維持身體正常免疫力，減少內(nèi)耳微循環(huán)障礙的發(fā)生；
要警惕異常信號。一旦出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽力下降、頭暈等癥狀，不要拖延，及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
10道題自測聽力損失程度
世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，目前全球有五分之一的人聽力受損。大部分聽力損失的發(fā)生是緩慢的、漸進的，因此早期當事人不易察覺到，通常是周圍人發(fā)現(xiàn)的。
美國國立衛(wèi)生研究院下屬“國家耳聾和其他溝通障礙研究所”列出了10道聽力測試題。
1.打電話時是否會覺得聽不清楚？
2.若兩人以上同時在講話，是否會因聽不清楚導致溝通困難？
3.是否有人抱怨你的電視音量過大？
4.與他人溝通時，是否會覺得理解困難？
5.當周圍環(huán)境有噪音時，是否覺得聽得很吃力？
6.是否常常需要請他人“再說一遍”？
7.是否覺得他人講話都很含糊或聽起來很不清晰？
8.是否常誤解別人說的話，且回應他人時常文不對題？
9.在聽女性或兒童說話時，是否常常覺得困難？
10.是否有人抱怨你誤解他們的意思？
只要有超過3道題的答案為“是”
就該到醫(yī)院進一步診斷
你中招了幾條？
來源：新華社微信公眾號、中國青年報、生命時報、寧波晚報、全國總工會
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