老面孔一個(gè)又一個(gè)的淡出行，新面孔又一個(gè)接一個(gè)的“接力”。

新老交替對(duì)于央視來(lái)說(shuō)是再正常不過(guò)的事情，這一次又有了全新的角色。

央視主持陣容大洗牌，

央視作為所有電視臺(tái)中的“老大”，能在這里主持的人也都是個(gè)個(gè)頂尖，天才也只是見(jiàn)我們的“入場(chǎng)券”罷了，

只有“人才”才能在電視中露面，提起央視的主持人來(lái)，其實(shí)有許多已經(jīng)成為了觀眾心目中不可替代的角色。

像周濤，董卿，康輝這些人都是觀眾們心目中的“國(guó)字臉”，每一次往臺(tái)上一站，就有一種國(guó)泰民安的感覺(jué)，尤其是開(kāi)口說(shuō)話時(shí)，那種自帶的氣場(chǎng)，總是能震懾人心。

但是隨著時(shí)間的推移，新一代的年輕主持人們一個(gè)接一個(gè)的冒出，雖然他們的能力確實(shí)很強(qiáng)，但如果長(zhǎng)時(shí)間占領(lǐng)著各大綜藝或者是欄目的主持位置，那么新人主持將永無(wú)出頭之日。

所以他們也會(huì)在到了一定年齡之后選擇淡出，有轉(zhuǎn)型為幕后工作的，也有換到其他領(lǐng)域繼續(xù)在主持奮斗的。

空出來(lái)的位置新人們就不斷的往上替補(bǔ)，雖然一開(kāi)始可能對(duì)于初來(lái)乍到的主持人們，觀眾們并不買(mǎi)賬，會(huì)不自覺(jué)的拿他們跟曾經(jīng)的王牌主持人們對(duì)比。

可這個(gè)工作就是這樣，只有新老交替不停的更迭，才會(huì)讓主持行業(yè)不斷的發(fā)展下去，畢竟年輕的主持人也會(huì)帶來(lái)全新的力量，可能會(huì)懂一些老主持人不清楚的新事物。

在主持的時(shí)候也會(huì)用自己的理解和分享來(lái)贏得觀眾們的支持，畢竟觀眾們也是一代又一代不停成長(zhǎng)的，所以說(shuō)主持人們也算是跟著時(shí)代不停的進(jìn)步更換。

如今央視主持陣容大洗牌，就連李思思都"換桌"了，龍洋沒(méi)坐穩(wěn)，真正的狠角色是她。

像李思思她在一開(kāi)始剛登上央視的舞臺(tái)的時(shí)候，也有很多的人不去支持，但隨著時(shí)間的推移，他一次又一次用實(shí)力證明自己，也讓越來(lái)越多的人更加的去了解和喜歡她。

在舞臺(tái)上她長(zhǎng)相漂亮優(yōu)雅，而且主持風(fēng)格也是風(fēng)趣幽默有自己的節(jié)奏，但也是伴隨著新生代們的崛起，

她選擇了“換桌”，從央視離開(kāi)之后投入到了自媒體這一塊，經(jīng)常在互聯(lián)網(wǎng)上分享一些自己的所見(jiàn)所得。

也會(huì)直播帶貨，把自己覺(jué)得好用的產(chǎn)品分享給大家，憑借這么多年積累的好口碑，再加上本身就是主持人的原因，也讓她在直播的時(shí)候節(jié)奏把控的非常好，即便是換桌了也有不少人去支持她。

現(xiàn)如今已經(jīng)在央視主持多年的龍洋，這么多年了，她也不停的在證明自己，但始終沒(méi)有真正的得到認(rèn)可，

在主持的時(shí)候可能跟一些老牌主持人相比，他的經(jīng)驗(yàn)不是那么多，而且有時(shí)候節(jié)奏掌握的也不是那么的熟。

再加上之前看字幕等消息的爆出，也讓不少人一直對(duì)她保持著懷疑的態(tài)度，總覺(jué)得她的主持跟以往的女主持人相比可能會(huì)差一些。

所以說(shuō)即便是這么多年了，而且也登上幾次春晚了，龍洋的主持依舊沒(méi)有完全的被大眾們接納，只能說(shuō)蘿卜白菜各有所愛(ài)。

但要說(shuō)真正的狠角色還得是鄭子可，作為新一代的《朝聞天下》主持人，她可以說(shuō)是一露面就狠狠的征服了觀眾。

雖然在知名度上可能比不上龍洋，也沒(méi)有登上過(guò)春晚這種大型的舞臺(tái)，但她的主持風(fēng)格就是非常的沉穩(wěn)，

往那一坐就真的給人一種威嚴(yán)的感覺(jué)，也正是她的這種氣質(zhì)才能拿捏住新聞節(jié)目，截止到現(xiàn)在她去到央視主持也只有五六年的時(shí)間，

短短的幾年內(nèi)愣是讓自己站穩(wěn)腳腳跟，可見(jiàn)在這背后鄭子可真的是下了很大的功夫。

在5月17號(hào)那天，李思思在個(gè)人社交媒體上更新了一條動(dòng)態(tài)，視頻中她身穿著睡衣倚靠在躺椅上，手上拿著一個(gè)橘子把玩。

她對(duì)著鏡頭詢問(wèn)有沒(méi)有姐妹是睡前總是忍不住玩手機(jī)的，正好自己現(xiàn)在也是剛剛結(jié)束工作，趁著還沒(méi)洗漱先跟大家聊兩句。

她列舉出了大家平常在睡前看手機(jī)時(shí)會(huì)有收的一些負(fù)能量，緊接著又教大家四件睡前提升幸福感的小習(xí)慣。

首先第一個(gè)就是她手上的那個(gè)橘子，表示橘子本身就是帶著果香，聞果香就是最好的方式。

準(zhǔn)備一個(gè)橘子，蘋(píng)果或者是梨都可以放在床頭輕輕的聞香氣，讓這種自然界的香氣進(jìn)入到身體就會(huì)讓整個(gè)人都放松下來(lái)。

第二個(gè)就是叫478呼吸法，就是嘗試吸氣四秒，然后屏住呼吸七秒鐘，最后用八秒的時(shí)間緩緩的吐出這口氣，

就會(huì)覺(jué)得自己身上里面的那些濁氣和負(fù)面情緒都會(huì)被呼出去，第三個(gè)則是感恩記錄法，第四個(gè)就是梳頭皮，

這四種方式都可以根據(jù)不同的睡眠程度去嘗試，有了李思思的分享確實(shí)又能幫助一大批經(jīng)常帶著負(fù)面情緒入睡的人帶來(lái)很不錯(cuò)的環(huán)節(jié)。