榜樣引航向，青春綻芳華

在川文理蓬勃向上的育人沃土上

無數青年以奮斗姿態書寫青春答卷

她憑借堅定的熱愛與不懈的磨礪

獲評我校第十五屆“十佳青年學生”

接下來和小妮一起走進

“十佳青年”勤學求真類獲得者

李瑤

一起來看看

屬于她的逐光成長故事吧！

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個人介紹

姓名：李瑤

學院：音樂與演藝學院

專業：音樂學（鋼琴方向）

心向瑤光，初心如炬

“榮譽不是終點，而是‘瑤光’指引下繼續前行的起點。”這是李瑤常掛在嘴邊的話。北斗瑤光，引航定向；青春逐夢，步履不停。對她而言，“瑤光”是心中不滅的信念，是前行路上的燈塔，指引她在專業深耕、科研探索與自我成長的道路上，始終堅守初心，腳踏實地，以平凡努力書寫不凡青春。

精研琴藝，厚積成長

專業之路，從無捷徑，唯有深耕細作、久久為功。本科四年，李瑤綜合成績穩居年級榜首，連續五個學期斬獲鋼琴培優生第一名，用扎實功底詮釋“勤學”真諦。說起專業學習的秘訣，她的答案簡單得讓人意外：“就是拆解和復盤。”

拿到一首新曲子，她從不會從頭到尾反復硬彈，而是先把整首曲子拆成樂句、樂段，甚至細到每一個和聲進行。先挑出最難的幾小節，練到手指形成肌肉記憶，再一點點向前后擴展。更重要的是，她堅持做“練習記錄”——每次練琴都會把自己的演奏錄下來，反復聽、反復摳。她說：“哪里節奏亂了，哪里指法不對，自己一聽就能發現，比老師指出來印象深多了。”這個“笨辦法”，幫她避開了很多練琴的誤區，也讓她的鋼琴技藝在日復一日地打磨中穩步提升。

除了獨自練琴，李瑤還總把自己的專業能力用在集體里。她經常為同學的獨唱、班級和學院的合唱擔任鋼琴伴奏。一開始，她還不太適應伴奏的角色，總想著把自己的部分彈好就行。直到有一次，一位同學在考試時突然慢了一拍，她下意識地跟著調整節奏，才讓演出順利完成。那一刻她明白了：音樂從來不是一個人的獨奏，而是彼此的對話和陪伴。從獨奏的專注自我，到伴奏的傾聽他人，她讀懂了音樂是彼此的對話與陪伴，在集體協作中收獲成長。

除了專業學習，李瑤還利用課余時間考取了計算機二級、普通話二甲、英語四級等證書。在她看來，考證最大的挑戰從來不是知識本身，而是日復一日的堅持。談及考試的秘訣，她說：“我的方法很簡單，就三個字——不貪多。”她從不給自己定“每天必須學幾小時”這樣的目標，而是把任務拆成最小的單元。比如備考英語四級時，她只要求自己每天背 20 個單詞、做一篇閱讀，十幾分鐘就能完成，但她堅持一天都不落下。她說：“任務小了，就不會有抵觸心理，也更容易堅持下來。”這些看似不起眼的積累，后來都成了她科研路上的“利器”。

科研踐心，溫暖同行

李瑤主持的省級大學生創新訓練項目《古韻新聲?侗音療愈坊 —— 老年心靈的棲息地》，是她大學期間最難忘的經歷。一開始，她和團隊滿懷熱情地設計了一套完整的音樂療愈課程，想著能教老人們唱歌、做音樂游戲。可第一次去養老院調研時，她們就碰了壁：老人們的聽力和注意力遠不如年輕人，精心設計的環節根本沒人能跟上。

那段時間，李瑤和團隊成員都很迷茫。后來她們索性放下了所有預設，不再想著“教”，而是搬著小板凳坐在老人身邊，陪他們聽侗族民歌。慢慢地，他們發現，當熟悉的旋律響起時，有些平時沉默寡言的老人會輕輕拍手，還有人跟著小聲哼唱。于是他們立刻調整方案，把“教唱歌”變成“陪他們聽、帶他們哼”。看著老人們眼里重新亮起的光，李瑤懂得了科研不只是為了發文章，更重要的是看見真實的人的需要。最終，這個項目不僅順利結題，她還以第一作者的身份發表了學術論文，真正實現了從課堂理論到社會實踐的跨越。

大學期間，李瑤先后獲得了國家獎學金、國家勵志獎學金和省級優秀大學畢業生等榮譽。在眾多榮譽里，國家獎學金對她來說意義最特殊。大二第一次申請國家獎學金時，她拿著只有幾頁紙的材料，看著其他學長學姐厚厚一沓的競賽獲獎、科研成果，心里滿是落差。但她沒有氣餒，而是暗下決心，要把差距一點點補回來。

大三時光，是忙碌與煎熬的交織：鋼琴比賽、大創開題、考研備考三重壓力疊加，連續兩個月的時間，她幾乎沒有睡過一個踏實覺。每天泡在琴房練琴到晚上十一點，被阿姨催著離開，回寢室的路上還要背英語單詞、想論文思路。有一次練到崩潰，她趴在琴蓋上哭個不停，接著擦干眼淚又繼續練。她從沒想過放棄，而是一直告訴自己再堅持一下。

后來再申請國獎時，她的材料也從薄薄幾張變成了一沓。拿到獎的那一刻，她沒有想象中那么激動，只是松了一口氣，說道：“原來那些默默努力的日子，真的會被看見。”

從容備考，蓄力遠航

今年，李瑤以初試、復試雙第一的成績考入西華師范大學鍵盤樂器演奏專業研究生。說起備考經驗，她最想分享的是：“不要追求完美平衡，也不必要求自己每時每刻都緊繃著。”

她把每天的時間分成四個模塊：上午復習政治和音樂史，下午學英語和藝術概論，早晚練琴，中午處理科研和論文。每周日上午，她都會做一次總結，根據進度調整下周的計劃。如果某段時間科研任務重，復習時間少一點也沒關系，后面再慢慢補回來。她還特意每天留出30分鐘的“自由時間”，彈一首喜歡的曲子、聽一首歌，或者單純發會兒呆。她說：“這半小時是我給自己的充電時間，只有休息好了，才能更高效地學習。”雖然考研強調堅持，但也不必要求每時每刻都緊繃著學習，狀態不好的時候，學會調整、重新出發，比硬撐更重要。

奔赴山海，寄語青春

即將開啟研究生生涯的李瑤，對未來有著清晰的規劃。她想繼續深耕音樂療愈領域，把侗族、苗族等西南少數民族的音樂元素融入現代療愈實踐中。同時，她也不會放下鋼琴，希望能多參加比賽、積累舞臺經驗，讓自己的演奏更好地服務于研究。她還期待著能走進中小學和社區，開辦更多音樂工作坊，讓更多人知道：音樂不只是舞臺上的高雅藝術，更是能溫暖普通人的力量。

最后

李瑤想把三句話送給正在努力的學弟學妹們：

多問一個為什么，在探索中求真知；允許自己慢下來，在沉淀中穩前行；別把榮譽看得太重，也別把自己看得太輕，平凡亦可發光。

就像她一直堅信的那樣，瑤光引路，篤學力行；馳而不息，久久為功。我們只要一步一個腳印地往前走，每一份平凡的努力，終會發出屬于自己的光。

一程琴音一程心，一寸光陰一寸金

四年耕耘，終有回響

步履不停，未來可期

小妮愿川文理學子皆能追隨榜樣腳步

保持熱愛、堅守初心

在往后歲月里

篤行致遠、逐光向上

奏響屬于自己的璀璨樂章！

編輯：文曦 謝文杰

審核：楊柳 許航

終審：何斌