北京
上周，我媽給我看了個視頻。
一個女人把洋蔥當蘋果啃，百萬粉絲，幾十萬點贊。我們正聊著社交媒體呢，她突然劃到這個，我倆都愣了一下。
我盯著那個數字看了好幾秒。一百萬。跟在后面的是密密麻麻的愛心和評論。
同一秒鐘，不知道多少人正在發真正有用的東西——怎么走出情緒低谷，怎么理解自己，怎么把日子過得更清醒一點。但大家的眼睛，偏偏被一顆洋蔥吸走了。
這讓我停下來想了一件事。
以前的人也會追新鮮、找樂子，但那時候"有價值"三個字是有分量的。現在不是進化本身出了問題，進化很美。問題是我們在往前跑的時候，把好東西落在了身后。
太多人精通怎么消費娛樂，卻很少有人知道怎么消費"清醒"。
這很危險。因為你持續注視的東西，會慢慢變成你的一部分。你給外界事物的價值，最后會變成你給自己的價值。天天看空洞、短暫、毫無意義的內容，你的情緒和腦子也會滑進那個空間里去。
時間是我們最貴的東西。
它是命，是精氣神，是你存在的本身。每一次分心，每一次手指上滑，你都是在把一塊生命割出去送人。送給那些輕飄飄的東西，你就錯過了讓自己扎根、在場、清醒、靠近真實自我的機會。
膚淺會切斷你和本質的連接。
它把你推離你真正想活成的樣子。所以我才覺得，人得反復提醒自己什么是真的，什么是真實的生活。
我自己做過最對的事之一，就是戒掉了連續劇、滾動新聞和開著當背景音的電視。不是因為要躲進深山，是我發現那些東西在我體內養出了一股很重的情緒天氣，把我從想建的生活里越拉越遠。
不是 disconnect，是 consciously choose。
選什么進腦子，什么進情緒，什么進你的能量場。因為你吃進去的一切，都會在體內起反應。一切。
所以真正該問的是：
你的能量放在哪兒了？你的注意力釘在哪兒了？你每天在自己體內喂養著什么？你的消費習慣，正在強化你生命里的什么？
你喂什么，什么就長大。
而你變好的時候，你周圍的世界也會跟著變好一點點。
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