陜西
國家最新監測數據顯示：2026年第20周（2026年5月11日—5月17日），南方省份流感陽性率出現上升，同時鼻病毒、副流感病毒、人偏肺病毒等多種呼吸道病原體仍在活動。
雖然呼吸道病毒整體活動不算高，但多種病毒“此起彼伏”，我們依然不能掉以輕心。今天就用一篇科普說清楚：現在到底什么病毒在“作亂”？該怎么防？
當前活動的病毒有哪些？
根據全國哨點醫院的最新檢測結果，當前流行的病毒有：
流感病毒。全國整體處于低水平，但南方省份陽性率略有上升。也就是說，南方地區的朋友近期要格外留意流感風險。
鼻病毒。檢測陽性率持續在較高位波動，無論是門急診還是住院病人中，它都排在前三位。鼻病毒是普通感冒最常見的元兇之一，癥狀多為流涕、鼻塞、咽痛。
副流感病毒&人偏肺病毒。這兩種病毒也在活動，尤其在住院患兒中檢出率較高。它們可引起喉炎、支氣管炎甚至肺炎，嬰幼兒和老人需要特別關注。
一句話總結：南方流感在抬頭，鼻病毒、副流感、人偏肺病毒也沒消停。多種病原體疊加，容易讓人中招。
哪些癥狀要警惕？什么時候該去醫院？
普通感冒的癥狀主要表現為呼吸道癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、咽痛、咳嗽，可能出現低燒。
流感通常起病急、全身癥狀明顯，典型癥狀包括發熱、肌肉或身體酸痛、頭痛和乏力，可能伴有咳嗽、喉嚨痛、鼻塞或流鼻涕等呼吸道癥狀。
患上感冒或流感后，注意及早干預，可以使身體盡快恢復，避免疾病進一步發展。可以使用連花清瘟等對癥藥物，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節免疫等作用，能夠快速緩解感冒、流感引起的發熱、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等不適癥狀。
特別需要提醒的是，感染后不要隨意濫用抗生素。鼻病毒、副流感病毒、流感病毒等都是病毒，抗生素對它們無效。除非醫生明確診斷合并細菌感染，否則不要自行服用抗生素。
另外，需要警惕就醫的信號：持續高燒超過3天；呼吸急促、喘息、聲音嘶啞伴犬吠樣咳嗽；精神萎靡、嗜睡、食欲極差；小嬰兒拒絕吃奶、口唇發紫等。
普通人怎么防？4件事簡單有效
科學戴口罩。在醫院、地鐵、公交、商場等密閉擁擠場所，建議佩戴醫用外科口罩。自己或家人有咳嗽、流涕癥狀時，主動佩戴口罩，保護他人。
勤洗手，講咳嗽禮儀。用肥皂或洗手液流水洗手，尤其飯前、便后、外出回家后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘內側遮擋，不要直接對著手掌。
健康生活，提升免疫力。保證充足睡眠，均衡飲食（多蔬菜水果、優質蛋白），適量運動。天氣炎熱也要避免長時間待在空調房，注意通風換氣。
按需接種流感疫苗。雖然當前流感整體不高，但南方仍在上升，尚未接種今年流感疫苗的兒童、老人、孕婦、慢病患者仍可咨詢當地接種點。
當前呼吸道病原體呈現“多種共存、局部波動”的特點。好在這些都是已知的常見病毒，沒有未知的新病原體。只要做好防護、及時對癥處理，就能平穩度過。保護自己，也是在保護家里最脆弱的老人和孩子。
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