北京
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（來(lái)源：奔騰融媒 新聞廣播）
夏季養(yǎng)護(hù)神經(jīng)
避開(kāi)三類傷身行為
警惕面部神經(jīng)
冷風(fēng)直吹，神經(jīng)易受刺激
夏季乘涼時(shí)直面冷風(fēng)，是損傷面部神經(jīng)的常見(jiàn)誘因。風(fēng)扇、空調(diào)風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間直吹臉頰，會(huì)讓局部血管驟然收縮，血液循環(huán)流通不暢，面部神經(jīng)持續(xù)受到寒涼刺激，容易出現(xiàn)發(fā)麻、僵硬、酸脹感。神經(jīng)敏感度隨之下降，日常頻繁吹風(fēng)不加防護(hù)，久而久之會(huì)增加面部神經(jīng)不適概率，日常納涼盡量避開(kāi)風(fēng)口直吹臉部。
用力搓臉，加重神經(jīng)負(fù)擔(dān)
不少人潔面、護(hù)膚時(shí)習(xí)慣大力揉搓面部肌膚，這種行為會(huì)間接壓迫牽拉面部神經(jīng)。面部神經(jīng)分布細(xì)密脆弱，蠻力揉搓容易造成神經(jīng)牽拉受損，破壞神經(jīng)正常傳導(dǎo)功能。頻繁用力搓臉，會(huì)慢慢出現(xiàn)面部緊繃、表情不自然等情況。日常護(hù)膚盡量輕柔撫觸，減少大幅度用力按壓揉搓，溫和呵護(hù)面部神經(jīng)。
單側(cè)壓臉?biāo)X(jué)，阻礙神經(jīng)供血
長(zhǎng)期側(cè)臥壓迫半邊臉部睡覺(jué)，會(huì)擠壓面部軟組織與神經(jīng)血管。受壓一側(cè)血液循環(huán)受阻，神經(jīng)得不到充足血氧滋養(yǎng)，睡醒后常會(huì)臉部發(fā)麻、嘴角僵硬。長(zhǎng)期保持單側(cè)睡姿，會(huì)反復(fù)影響神經(jīng)狀態(tài)，提升面部神經(jīng)異常風(fēng)險(xiǎn)。建議交替睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫單側(cè)面部，減少神經(jīng)壓迫損傷。
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