氣虛自汗，陰虛盜汗， 多汗在生活中算是一種常見病，大多數人并不在意。

中醫學認為，汗為心之液。如果出汗太多或者是自汗、盜汗時間過久，就會傷津耗神，從而出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀。

所以說，多汗不僅會損害人的身心，甚至還會誘發其他疾病，不可不慎。

一般說來，出汗多有兩種情況：一種是在白天，輕微的活動就會出汗；一種是在晚上，入睡以后，就開始大量的出汗，人醒了汗馬上就停。

第一種情況，中醫稱為“自汗”，第二種情況稱為“盜汗”。兩種汗，有什么區別呢？

首先我們看一下，中醫對出汗的機理是怎樣認識的，叫做“陽加于陰謂之汗”。

意思就像鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的。但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。

鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。把陽作用到陰上，汗就出來了。 實際上，人體的出汗過程比這個例子還要更復雜一些。因為汗液本來是人體內的津液。

而津液對人體來說，是非常有用的東西，是經過肺臟、脾臟和腎臟一起努力，最后才把喝下去的水變成津液的，很寶貴的。

所以，一般人體不會輕易把這么珍貴的東西隨隨便便就排到體外去的。

那么人體采用什么辦法，可以保留住這些津液呢？

雖然體內的小火一直燒著，但是人體會在這口鍋上加上鍋蓋（這鍋蓋，中醫把他稱作衛氣），讓化成氣的津液，不會很輕易的就排到體外去。

除非是火太大了，鍋蓋也被頂起來；或者是，這鍋蓋有質量問題，蓋得不嚴，或者根本沒有鍋蓋。

正常情況下，人體內陰陽都比較平和，鍋蓋又比較結實，所以不會有汗出來的。

即便是活動一下，體內的火稍微多了一點，但鍋蓋結實，汗液仍然不會輕易的排出來。

但是如果現在鍋蓋出了問題，鍋蓋上漏了個洞，那么只要體內的火稍微大一點，汗液就會流出來了。

人體如果衛氣比較少，沒有辦法把津液很好的保護好，不讓它隨便出來，那么只要稍稍活動一下，體內的火稍微多一點，汗就會流出來了。這種汗就是自汗。

換一種情況來考慮：灶里的火還是那么大，但是鍋里的水比以前減少了一半。

這時會發生什么現象呢？

我們會發現，水比較快的就變熱了，也更容易沸騰。

再來看一下我們的鍋蓋，也就是衛氣。衛氣隨著晝夜的變化，工作狀態也是不斷變化的。

白天人需要進行各種各樣的活動，人體有很多的機會產生更多的熱，所以衛氣需要一直保持戒備的狀態，防止津液過分的向外排出；同時也起到阻止外界的致病因素入侵人體的目的。

而到了晚上，人安安靜靜的入睡了，體內不會產生太多的火出來；有被子蓋著，外界的邪氣也沒有辦法進入人體。辛苦工作了一天的衛氣，也終于有機會可以休息一下了。

好了，如果現在人體內水比較少，在鍋里已經發熱，津液本來就躍躍欲試的要出來。只是白天有鍋蓋蓋著，沒有辦法而已。

現在到了晚上，衛氣一休息，鍋蓋就不在了，津液于是乎浩浩蕩蕩的從汗孔排出來，這就是盜汗。

自汗是由于人體衛氣不足引起的，衛氣無法固護津液，稍有活動，就會大量汗出；盜汗是由于人體陰津不足引起的，陰虛生內熱，而津液外泄。

浮小麥止汗有奇效

一位朋友，每天晚上睡覺到過了子時就出汗，已經好幾年了。也吃過一些醫生開的成付大套的藥，沒治好，就這么時好時壞的拖了好幾年了。

最近越發嚴重了，晚上睡覺出汗出得枕頭都是濕的，頭發像是剛洗了一樣水淋淋的，醒來后身上感覺無力，頭也昏昏的。那天和我說起，詢問吃點什么能好。

我告訴她，一味藥就好，就是“浮小麥”。

什么是浮小麥？民間稱浮小麥為瞎麥，其實就是收獲小麥時用簸箕簸出去的癟籽，也就是不成熟不飽滿的籽粒。

如果把麥子放到水里面，這些癟籽會浮起來，因此叫它“浮小麥”。

據《本草綱目》記載，古人認為“小麥秋種冬長，春生夏實，具四時中和之氣故為五谷之貴”；

關于浮小麥斂汗的作用，在古醫典籍中也多有提及。

1、《本草蒙筌》：斂虛汗。

2、《綱目》：益氣除熱，止自汗盜汗，骨蒸虛熱，婦人勞熱。

3、《現代實用中藥》：補心，止煩，除熱，斂汗，利小便。

4、《本經逢源》記載：浮麥，能斂盜汗，取其散皮腠之熱也。

中藥綱要上說，浮小麥，性涼，味甘咸，歸心經、脾經、腎經，具有益氣、除熱和止汗的功效。

凡由氣虛引起的自汗和陰虛引起的盜汗患者，均可應用浮小麥治療。補心、除熱、斂汗、利小便。

《衛生寶鑒》記載浮小麥治盜汗及虛汗不止：浮小麥，文武火炒令焦，為末。每服二錢，米飲湯調下，頻服為佳。

我這位朋友聽我這么一說，到藥店買了500克浮小麥。一個多星期過去，盜汗完全好了，晚上睡覺再也不出汗了。

她非常高興的說，沒想到一味藥就把病治好了，還花錢不多。真是，有時求醫不如求自己。

如果平時出汗多，把浮小麥炒干后，煎湯喝就行了。一般情況下，每天晚上抓個一兩把，洗凈煮粥即成。還可以將煮開花的浮小麥吃掉，效果更好。

味道很好，和小米湯差不多。

注：本號意在傳播中醫文化，文中提到的中醫藥知識，僅供學習交流。

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來源：中草藥知識大全