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親子場景一:
孩子哭了。
你的第一反應是什么?
“別哭了”“有什么好哭的”“再哭媽媽走了”……
你有沒有想過,這些話不是你的。
是你小時候,你哭的時候,你父母對你說的。
你只是把它傳下去了。
下一次,孩子哭的時候,先別說話。
深呼吸,對自己說一聲謝謝。
謝謝孩子幫你照出了你身體里那個“哭=危險”的程序。
然后,走過去,抱住他。
什么都不用說。
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場景二:
你說“該寫作業了”,他不動。
你說第三遍了,他開始煩了。
你火了。
你火的是什么?
是他不聽話?還是你小時候“不聽話”被懲罰的記憶被按響了?
你炸毛的那一刻,不是你在做選擇。
是你身體里的舊程序在做選擇。
覺醒,不是再也不炸毛。
是炸毛之后,你能看見:“哦,剛才不是我,是我的程序。”
看見的那一秒,你就自由了一點點。
場景三:
有一天,孩子對你說:“我不要你管。”
你心里咯噔一下。
傷心?憤怒?失落?
你有沒有發現——你心里那個“咯噔”,不是孩子給的。
是你小時候,你想靠近父母卻被推開時,留下的那個傷口。
孩子只是在做他自己。
而你,只是被共振到了那個還沒愈合的地方。
謝謝他。謝謝他幫你找到那個傷口。
然后,輕輕把它放在謝謝里。
場景四:
吼完了。
孩子睡了。
你一個人坐著,后悔。
“我怎么又這樣了?”
“我明明不想吼他的……”
你不是壞媽媽,不是壞爸爸。
你只是還沒有清理完身體里的那個倉庫。
那個倉庫里,裝著你小時候沒哭完的淚、沒發完的火、沒敢要的愛。
你不是故意的。
但你是有選擇的。
從今天開始,每一次想吼的時候,先對自己說一聲謝謝。
謝謝是光。光照進去,倉庫就會慢慢空。
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#生命點亮生命#謝謝法則#親子歸位
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