圖源：小紅書@番茄

最近這個天氣簡直讓人腦殼大...看著溫度沒好高，就是悶熱！隨便一動身上就粘哇哇的，低溫慢烤簡直心焦...

這個天適合干啥？？躲進山里清涼徒步？露營溯溪打個水仗？小娃兒才做選擇，我們大人當然全都要！

?12條線路全部免費，性價比拉滿！

?徒步+耍水+露營多重體驗，吸氧降溫兩不誤~

?森林秘境河谷濕地，美景封神100%出片！

?1-2h直達，一天打來回周末必沖！

轉發收藏這篇攻略，跟搭子一起慢慢選~周末一到，一起逃離悶熱，泡在山水里爽翻天！

要說最近的熱門地，彭州鴉雀口的徒步線路絕對是殺出來的一匹“黑馬”！

線路原始，野趣十足！踏上木質小橋和原始的土坎坎，莫名有種去探險的感覺~

中環線難度不大，是帶“神獸”出門親近自然放放電的滿分選擇！

以上圖源：小紅書@番茄

大環線路子更“野”，挑戰也更多！超長的繩索爬升，感覺在耍陸地版男生女生向前沖~

到后面還可以解鎖“四驅模式”，手腳并用，體驗感拉滿！

以上圖源：小紅書@愛徒步的風箏

出行tips

自駕導航：天生橋村

交通：自駕約1.5小時

門票：無

?停車：10元/輛

（部分路線原始，建議下雨后不要去哦~）

3歲+的娃兒都能自己走完，帶老人的、帶狗子的，統統無壓力~

圖源：小紅書@安心遛娃記

從道觀右手邊的小道鉆進去，一下子就像進了另外一個世界——整片山都是翠綠的竹子，完全現實版綠野仙蹤！

圖源：小紅書@安心遛娃記 & 牛馬愛旅游

走完竹林，回到【陽平玄觀】，這才是真正的道教發祥地！比青城山資歷還老，在道教文化發展中占有重要地位。

圖源：小紅書@牛馬愛旅游

道觀里提供齋飯，15元/人，8個菜+米湯，全是應季新鮮蔬菜，煙火氣十足！

開飯時間11:50，需要提前預約哦~

圖源：小紅書@走走走 & 進一進二697

徒步完了還不盡興？直接5分鐘車程剎到【海窩子古鎮】，帶點油燙鵝回家，完美！

圖源：小紅書@超超張呀~ & 偷走月亮的貓

出行tips

自駕導航：成都陽平玄觀

公共交通：自駕約1.5小時

門票：無

??溫馨提示：全程青石板路+緩階梯，屬于入門級輕徒步~老少皆宜的線路

耍姐實測陽平玄觀的徒步小環線，走完大氣不喘，輕輕松松完全沒難度！

龍泉龍椅山絕對是新手友好型徒步地，主打一個松弛感，帶娃、情侶約會都合適！

慢慢開車上山，能感覺到越來越涼快，絕對的避暑寶藏地！

到達停車場就能看到龍椅山植物園的大門，耍姐推薦從左邊進去，環繞一圈出來就是停車場~

植物園里還有小松鼠！毛茸茸的大尾巴在樹上跑酷，簡直太可愛了！點都不怕人！小朋友肯定超喜歡！

繼續往上走，進去沒好遠就是植物園的必打卡點位——【森林之門】！筆直的香樟大道郁郁蔥蔥超級治愈，漂亮慘了！

線路大部分是水泥路+石階，很好走，不用穿專業徒步鞋，日常運動鞋就夠了~

環線不長，大約3公里~走完全程也輕松不費腿，新手小白也能輕松hold?。櫸镆灿押脋

出行tips

自駕導航：龍椅山植物園

公共交通：地鐵坐到龍華寺站，下站直接打車大概30多分鐘抵攏

門票：無

??溫馨提示：龍椅山有點荒涼，最好是有太陽的時間去，開車可以直達門口，上山彎道多，新手慎重；環線線路，路況簡單無壓力。

什邡紅峽谷之前就推過了，去過的耍家都反饋這里很涼快很舒服。

圖源：小紅書@可耐的轟子小宋宋吖~

徒步是最經典的玩法，有2.5km、4km、7km三條徒步線路可以選擇，每一條線路風景都不一樣，但相同點是整個景區全程被綠植包圍，負氧離子爆棚。

圖源：小紅書@可耐的轟子小宋宋吖~

一路綠樹遮蔭，旁邊有溪水叮咚，帶小朋友出行千萬別忘記帶上摸魚抓蝌蚪的工具。

圖源：小紅書@可耐的轟子小宋宋吖~

離開景區，周邊也有很多農家樂，柴火雞、老臘肉、野菜，都是地道農家菜，人均4.50就可以很滿足~

圖源：小紅書@可耐的轟子小宋宋吖~

出行tips

自駕導航：什邡紅峽谷

交通：自駕1.5小時，郫都客運站還有直達紅峽谷的大巴

門票：無

?停車：10元/輛

什邡仙居山徒步線路也是之前比較火爆線路，大家的評價都很不錯。

圖源：小紅書@愛徒步的風箏

仙居山大環線有8.5公里，邊走邊歇，爬完全程需要5小時；小環線約6公里，全程通關只需要3小時，兩條環線大部分是重合的。

圖源：小紅書@愛徒步的風箏

不管是大環線還是小環線，全程不走回頭路，主打生態野趣，而且沒得門票。

起點和終點，均設在山腳下的大王廟，是專祀川主李冰的道教宮觀，和都江堰二王廟齊名。廟中有一座李冰的塑像，還有一些道教人物。

圖源：小紅書@愛徒步的風箏

大多數人按照順時針從山口往山頂走，爬坡更多，下坡更少，再繞回大王廟。

整體上，仙居山徒步的難度不算大，導視明顯，老人小孩都能堅持走完。想要獎牌的話需要另付26元哦~

圖源：小紅書@愛徒步的風箏

出行tips

自駕導航：大王廟

交通：自駕1.5小時

門票：無

??溫馨提示：路況為石板路+公路+石梯路，岔路多，提前下載【兩步路】線路；全程補給點少，自行準備水＆食物。

在大邑，親測過的一條能賞野百合的徒步線路也非常的絕！

成片成片的厚樸遮天蔽日，雖然夏陽當頭，行走其間基本曬不到太陽，熱氣就更無關了。

沿路行走約1.5km左右，成片的野百合花就在這一片山坡，沿著斜坡一直向下蔓延。

先說，想看的快點去哈，還剩最后一波花了，錯過就只有明年再來了！

圖源：小紅書@謎

看過成片的野百合，如果還想繼續徒步可以接著走一個小環短線。

線路整體多為石梯，全程大約4.2km，海拔約1700m，爬升600m。

偶有木橋，小水流，野趣滿滿。專注腳下，不放過每一處小角落，你會發現甚至連一片葉影都格外好看！

整體路線不復雜，沿著路走，最終都會走到起點的位置，全程大概3小時結束。

出行tips

自駕導航：豐源民宿

交通：自駕1.5小時

門票：無

??溫馨提示：

1??需要在入口進行森林草原防火登記。

2??此處并非開發景區，需要有一定心理準備；山林蚊蟲較多，需要做好驅蟲防蚊。

3??上行的山路彎道較多、坡度較陡，自駕耍家一定要評估自己的駕駛技術，量力而行；駕駛技術不佳的耍家，可以選擇在西嶺驛游人服務中心乘坐轉運車輛。

來邛崍南寶山的木梯羌寨徒步還能順便打卡石砌的碉樓、民居，嘗嘗地道的羌族風味~

圖源：小紅書@紫陌

在原生態森林里漫步，還能找到各式各樣的木耳、菌子~（看看就行，不要隨便摘哦）

以上圖源：小紅書@紫陌

往上走，茶山在霧氣里帶了層面紗， 人站在茶田里面隨便一拍都是大片！

以上圖源：小紅書@

出行tips

自駕導航：南寶山·木梯羌寨

交通：自駕2小時，高鐵40分鐘到邛崍站，然后直接打車過去

門票：無

初夏的鳳棲山綠樹成蔭，近千畝的參天古杉，讓這里成為一個天然氧吧。

山腳有清澈的溪水溝，可以帶娃來玩水網魚。

走過吊橋，山澗鳥鳴愈發幽靜，去竹林掩映下的棧道上走一走，清涼舒爽！

上山路全都是寬闊好走的石板路，可以帶孩子一路飛奔，穿過門坊、古亭、古杉，盡情吸氧。

山頂還有一座千年古剎光嚴禪院，大片的佛像浮雕很是壯觀。

再坐個公交下山，山腳下的街子古鎮好吃嘴們千萬別錯過，太平張醪糟、鄭光勇油豆腐、祖傳湯麻餅···都是耍姐給你們肉測過特色美食哈！

出行tips

自駕導航：康道

門票：無

?停車：10r/輛

邛崍白鶴山屬于是徒步黨常去的徒步天花板了！

徒步線路有大小環線兩條路可選，當然也可以跟著導覽圖看好自己想走的線路。

圖源：小紅書@CCCCCCC大調

小環線是景點線，全程大約4km，也是耍家們最普遍選擇的線路。

從南入口進，先到鶴林寺，也是白鶴山的山門入口。長長的石階路兩旁都是高大的樹木，陽光散碎地灑下，很是舒服。

圖源：小紅書@ikllll ＆ CCCCCCC大調

入口的鶴林寺始建于隋朝，距今已有千年，南宋時進行修繕鶴擴建，更名鶴林禪院。

門楣匾額更是由南宋理學大家——魏了翁所寫！

圖源：小紅書@CCCCCCC大調

鶴林寺齋飯，一定要去打卡，10塊錢一個人，門口小黑板一般會列出菜單，標配是5菜1湯。

用餐時間是11：30-12：30，大家可以卡著這個時間先去吃飯，再開始徒步。

徒步線路全程都是石板路，楨楠、柏樹、樟樹等古樹織成綠色穹頂，山風一吹竹海沙沙作響，體感瞬間降5℃！

上下坡不多，整體爬升也只有100m左右，一路上歇腳點很多，遛娃帶老人都適合。

圖源：小紅書@CCCCCCC大調

出行tips

自駕導航：白鶴山風景名勝區

公共交通：高鐵直達邛崍站，換乘1路公交車至“白鶴山站”站下車/打車約5km

門票：無

?停車：5元/輛

??溫馨提示：

1??徒步線路很成熟，沿途補給點比較多，路況良好，難度較低，適合徒步小白或者帶老人小朋友，徒步大神想挑戰自我的就不用考慮了；

2??樹林竹林交錯，適合一日游吸氧放松，全程遮擋基本不曬；

3??寵物友好，但不能進寺廟，部分路段臺階較多，更推薦中大型的寵物。

如果覺得光徒步還是少了點意思，那下面這幾個“綜合型選手”推薦給你，既可以徒步，還能溯溪露營燒烤。

崇州的榿木河濕地公園是耍姐新發現的點位！

設施比較完善，非常適合帶娃和老人出行~占地面積也很大，出門遛寵也是不錯的選擇，毛孩子完全可以自在奔跑！

圖源：小紅書@甜-果果

公園里有很多水杉，跟秋冬天的紅杉林相比，夏天的嫩綠也有它獨特的美~

木質步道鋪設在水杉林中間，陽光撒下來，樹影映照在步道和水面上就像童話里的綠光森林！

圖源：小紅書@甜-果果

公園步道比較平坦寬敞，除了徒步走累了也可以騎車，還能碰到人支著小桌坐在水邊平臺上聊天打牌，安逸的很！

圖源：小紅書@甜-果果

水灘比較淺，夏天很多家長帶著小娃兒來這邊耍水。家長帶著踩進水里，拿著水槍玩具跟陌生的小朋友一起打著水仗，沒有小娃兒可以拒絕！

圖源：小紅書@甜-果果

路上還看到有釣友拿著釣竿在小河邊坐一下午，運氣好的話，說不準還能抓到小龍蝦！

出行tips

自駕導航：榿木河濕地公園

交通：4號線地鐵坐到萬盛站然后可以直接打車過去，市中心自駕1h也能到達，比較方便~

門票：無

??溫馨提示：

1??帶小朋友下水要注意安全，家長要全程保護；

2??水邊蚊蟲多可以帶點花露水。

相較于龍窩子、仰天窩，無根山步道更加平緩、風景秀麗 ，而且觀景視野也很棒。

如果要跟著步道環線爬完整個無根山，可能需要大半天的時間。

如果只是想要登高望遠，體驗一場輕徒步，就順著公路爬到山頂，大概需要0.5h-1h時間，然后就到白塔湖去露營。

白塔湖露營產業相當成熟，就算你沒有露營相關的裝備，也有很多商家可以讓你選擇！

吃飽喝足，打打撲克麻將，有想法的耍家還可以劃船，環游白塔湖。

出行tips

自駕導航：無根山登山步道石佛院-入口

門票：無

?停車：10r/輛

朱家灣林盤距離成都1h車程，AAA級景區，幾公里長的綠道超級適合漫步騎行，路況屬于綠道級別，老少都可以。

圖源：@青城山都江堰

在河道旁尋一處平坦地，搭上帳篷，搭起天幕，即可享受露營野趣。

而且因為樹木比較多，所以私密性也很好！

圖源：@青城山都江堰

景區有很多茶鋪、麻將館、農家樂，就算不來露營，會來這兒乘涼耍水過周末也是不錯的選擇。

圖源：@青城山都江堰

出行tips

自駕導航：朱家灣林盤景區

門票：無

?停車：10r/輛

再不出發溫度越來越高，人都燜熟啦！鉆進河里游水都是燒人的！

趕緊把這篇攻略轉發給你的出門搭子！好好選一下！

這個周末，一起沖進大自然降降溫~

/你們還去過哪些免費徒步耍水地

還有沒有啥子想要耍姐推薦的

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（成都周邊游）